На протяжении всей жизни мы принимаем решения, одни более успешные, чем другие. Попутно мы можем ошибаться, терпеть неудачу, причинять вред себе и другим. тем не менее, весь опыт — часть процесса, и ошибки неизбежны. И успех, и неудача учат нас и делают нас такими, какие мы есть. Следовательно, чтобы двигаться вперед, необходимо простить себя.
Когда мы переоцениваем свои неудачи, когда мы не можем интегрировать их как часть нашей истории, чувство вины может парализовать нас.. Жить, думая, что все может быть иначе, сожалеть о поступке, который уже нельзя изменить, приносит только боль и горечь. Поэтому в этот самый момент начните снисходительно относиться к своему прошлому «я» и прощайте себя.
Как простить себя?
1. Вы сделали все, что могли
Мы много раз анализируем наши прошлые решения через призму того, кем мы являемся сегодня. С тем, что мы знаем сегодня, наши прошлые поступки могут показаться безумными и неправильными. Вот как мы ругаем себя за то, что не выбрали правильные слова и поведение, и мы постоянно виним себя.
Однако мы забываем, что в то время у нас не было таких знаний, как сейчас. Нам определенно не хватало зрелости и опыта, и мы действовали изо всех сил, исходя из этих обстоятельств. Вы сделали все, что могли, исходя из того уровня сознания, который у вас был тогда. Что случилось, должно было случиться. Вы не могли сделать это по-другому, потому что не знали.
Поэтому наказывать себя без учета контекста нелогично. Если сегодня вы думаете иначе, будьте благодарны за то, что вы смогли научиться, и проявите сострадание к себе в прошлом. Он не знал. Возможно, в тот момент его приоритеты были другими, его страхи более острыми, а его ресурсы более ограниченными. Он сделал все, что мог, и единственное, что он мог сделать.
2. Прощение освобождает
Иногда нам трудно простить, потому что мы чувствуем, что это подразумевает оправдание неправильного поведения. Мы цепляемся за обиду, думая, что это своего рода наказание обидчику. тем не мение, единственный человек, которому больно, это тот, кто отказывается прощать. Держать обиду — все равно что принимать яд и ждать, пока другой умрет.
То же самое верно, когда мы не прощаем себя. Мы не можем этого сделать, потому что, возможно, вызванные нами последствия были болезненными и неприятными. Однако мы не можем вернуться в прошлое и изменить то, что произошло. Продолжение укорять себя только наполняет нашу душу горечью и мешает нам продолжать наш путь.
Вина без действия — самое бесполезное чувство, которое существует, оно не освобождает виноватых или обиженных. Вместо этого предпочтительнее действовать и компенсировать причиненный ущерб. Просите прощения и сделайте все, что в наших силах, чтобы компенсировать потерпевшему. Что касается нас самих, то принцип работы похож. Просите у себя прощения за негатив, который вы принесли в свою жизнь своими неправильными решениями, и постарайтесь компенсировать это себе.
Например, если вы все еще вините себя за то, что позволили кому-то проявить к вам неуважение. Извинитесь перед собой за то, что не знали, как лучше защитить себя, и предложите себе сейчас всю любовь к себе, которую вы не могли дать себе тогда. Освободи себя и двигайся дальше.
3. Пока вы учитесь, вы не ошибаетесь.
Наконец, попробуйте изменить изображение ошибки, которое у вас есть.. Это не враг, это не негативный элемент, который необходимо устранить из нашей жизни. Ошибки не делают нас плохими людьми, мы не заслуживаем наказания на всю жизнь.
Неудача — это часть обучения, она учит нас познавать себя и совершенствоваться. Несомненно, даже самая страшная ошибка в вашей жизни преподала вам ценный урок, которого вы бы не получили, если бы не сделали его. Таким образом, Всегда старайтесь извлекать мудрость из своих ошибок. Пока вы учитесь, вы не проигрываете.
Простить себя — значит двигаться вперед
В конце концов, перестаньте винить себя за свое прошлое. Дай себе новый шанс. Вы заслуживаете полноценной и свободной жизни, вы имеете право падать и вставать, принимать неправильные решения и учиться на них. Не ваши ошибки определяют вас, а ваше отношение к ним. Так понять себя, простить себя, учиться и двигаться дальше без этой тяжелой ноши.
