Тратить время впустую — понятие очень относительное. Настолько, что было бы удобно немного очистить эту идею и даже применить ее с другой точки зрения: как ценный ключ к благополучию. Давайте подумаем об этом, мы живем в обществе, которое убедило нас, что время — это «деньги» и что каждую секунду нашей жизни нужно хорошо использовать, чтобы извлечь из этого пользу, представление.
Такой подход к письму, несомненно, ведет нас к знакомому и повторяющемуся лабиринту стрессовых и тревожных расстройств. Это те условия, которые, как градусник, отражают скрытое заболевание в нашем мире, которое есть не что иное, как пренебрежение собой. Следовательно, время — это не золото, серебро или олово: время — это жизнь.
Знать, как справиться с этим, и позволять себе время от времени ничего не делать и ограничиваться «быть, чувствовать и быть» — значит обрести здоровье. Однако нам сложно претворить эту идею в жизнь. Когда мы проводим столько часов нашей жизни в режиме «продуктивности», даже разум приходит к выводу, что лежать на диване и отдыхать — тратить время зря.
С другой стороны, эксперты по тайм-менеджменту, такие как доктор Алекс Суджунг-Ким Пан, также известный своей работой консультантом в Кремниевой долине, объясняют в своей книге Отдых, как быть более продуктивным, работая меньше, что пришло время серьезно переформулировать наш образ жизни и работу. Мы должны осознавать, что иногда трата времени помогает нам восстановить силы и успокоиться среди беспорядка.
«Работать лучше — это не работать больше, а работать меньше, продуктивнее и лучше отдыхать».
-Алекс Суджунг-Ким Пан-
Тратить время на жизнь
Макс Вебер, известный философ, экономист и социолог начала 20 века, оставил нам ценные размышления, которые, кажется, были разбавлены временем. По его словам, с приходом промышленной революции люди стали связывать трудовую деятельность почти с моральным принципом. Работа была не просто способом заработать деньги, чтобы выжить, это было (и есть) гораздо больше, чем это.
Работа для многих — способ возвеличить человека. Деятельность — это продуктивность, творчество и средство внести свой вклад в общество. Однако все это правда; Иногда мы доводим это до крайности. Настолько, что есть много людей, не способных расслабиться, мужчин и женщин, которые испытывают настоящее разочарование и даже чувство вины, когда ничего не делают.
Такой подход, при котором понимается, что бездействие синонимично потере времени, приводит нас к состояниям сильного психологического истощения. Например, есть любопытное исследование, проведенное в Университете Майнца, Германия доктором Леонардом Райнеке, где они указывают на кое-что интересное. Существенная часть из нас начинает отрицательно оценивать себя, когда мы проводим время перед телевизором.
Нам нравится смотреть фильмы и сериалы, но часть нас часто выступает в роли сурового судьи. Причина? Мы виним себя за бездействие и трату времени.
Не будь как белый кролик из Алисы в стране чудес
Я спешу, я очень спешу! сказал белый кролик из Алисы в стране чудес. Этот симпатичный и знаковый персонаж, как никто другой, символизирует образ того недуга, который определяет многих: «гиперкомплексности». Посмотрим правде в глаза, у нас всегда есть чем заняться, мы всегда заняты, глядя на часы и с неопределенной болью из-за того, что не можем выполнить свои обязательства.
Такой тип поведения подпитывается в дополнение к «гиперответственности» и требованию к себе. Вы должны подчиняться быстро и делать это безупречно — два измерения, которые, несомненно, ведут нас к бездне тревоги и тех изматывающих психологических состояний.
Культура продуктивности и совершенства заставила нас чувствовать себя виноватыми за тот факт, что мы даем нам время, когда «ничего не делать»«. Иногда, даже пытаясь насладиться заслуженным отдыхом, наш разум мучает нас этими мыслями обо всем, что якобы мы должны делать.
Дайте себе время, побалуйте себя жизнью
Иногда трата времени ничего у вас не отнимает; как раз наоборот: это дает вам жизнь. Давайте подумаем, пора избавиться от слов «должно и должно». Это идеальный момент, чтобы позволить себе снова стать детьми, позволяя скуке унести себя даже в то измерение, где, наконец, звучит голос нашего внутреннего существа, чувствуя себя свободным, расслабленным и даже игривым.
Искусство ничего не делать разрешено, и практика его по несколько часов в день не оставляет последствий, а скорее открывает двери.. Ум очищен, процветают творчество, размышления и слухи об интуиции. Фактически, доктор Алекс Суджунг-Ким Пан уже указывает нам в своей книге «Отдых», упомянутой выше: мы должны понимать, что работать лучше не обязательно означает работать больше. По факту, Доказано, что, работая меньше часов, мы работаем более продуктивно, а качество нашей жизни улучшается.
Поэтому давайте научимся дарить себе этот исключительный дар, который, как бы мы ни хотели, ограничен: давайте дарим себе время, давайте дадим себе качество жизни и возможность просто ограничить себя, существовать, быть, быть и наслаждаться пятью чувствами.
