Смысл жизни оформлен как одно из основных положений логотерапии.. Согласно этому течению, это основная потребность каждого человека. Аспект, тесно связанный с мотивацией, которую мы чувствуем в отношении собственного существования. Тест PIL, о котором мы сегодня поговорим, представляет собой анкету, направленную на оценку достижения смысла жизни.
Психиатр Виктор Франкл основал и разработал логотерапию. Проведя несколько лет в нацистских концлагерях, автор обнаружил, что это смысл, который каждый придает жизни, который может побудить нас продолжать даже в самых неблагоприятных обстоятельствах.
Около приоритетная мотивация, Это то, что делает нас воспринимать и воспринимать жизнь как ценную перед лицом любых неблагоприятных обстоятельств. Именно это достижение смысла оценивается в тесте, который мы представляем ниже.
Тест PIL: цель жизни
PIL (Тест на цель в жизни) представляет собой инструмент оценки из 20 пунктов. Для ответа на этот вопрос используется шкала типа Лайкерта от 1 до 7 в возрастающей прогрессии.
Таким образом, при суммировании баллов по каждому утверждению определяется мера достижения смысла жизни, которым обладает человек. Тест анализирует 4 основных фактора:
- Чувственное восприятие. Измеряет ценность, которую люди придают жизни, и насколько они находят причины жить ею.
- Чувственный опыт. Оцените, воспринимает ли человек жизнь как полную хороших вещей.
- Цели и задачи: Спрашивает о целях человека и личной ответственности, которую он чувствует по отношению к ним.
- Судьба / диалектика свободы. Проверяет отношение к смерти как устрашающей и неконтролируемой.
Пункты анкеты
- Обычно я бываю: от 1 (совсем скучно) до 7 (полон энтузиазма).
- Жизнь мне кажется: от 1 (полностью рутинная) до 7 (всегда увлекательная).
- В жизни у меня: от 1 (нет цели или желания) до 7 (много определенных целей и желаний)
- Мое личное существование: от 1 (без смысла или цели) до 7 (полно значений и целей)
- Каждый день: от 1 (точно такой же) до 7 (всегда новый и разный)
- Если бы я мог выбрать: от 1 (никогда бы не родился) до 7 (имел бы девять других жизней, равных этому)
- После выхода на пенсию: от 1 (я буду бездельничать всю оставшуюся жизнь) до 7 (я буду заниматься интересными вещами, которые всегда хотел делать)
- В достижении своих жизненных целей: от 1 (я не продвинулся) до 7 (я достиг полной реализации)
- Моя жизнь: от 1 (пустая и полная отчаяния) до 7 (набор хороших и интересных вещей)
- Если бы я умер сегодня, мне казалось бы, что в моей жизни было: от 1 (полная фигня) до 7 (очень ценно)
- Когда я думаю о своей жизни: от 1 (я часто задаюсь вопросом, почему я существую) до 7 (я всегда нахожу причины жить)
- Как я вижу это применительно к своей жизни, мир: от 1 (полностью сбивает меня с толку) до 7 (значительно адаптируется к моей жизни)
- Считаю себя: от 1 (безответственный человек) до 7 (очень ответственный человек)
- Что касается свободы делать свой собственный выбор, я считаю, что человек имеет: от 1 (полностью порабощен ограничениям наследственности и окружающей среды) до 7 (абсолютно свободен делать все свои жизненно важные выборы).
- Что касается смерти, я: от 1 (не готов и боюсь) до 7 (готов и не боюсь).
- По поводу самоубийства: от 1 (я серьезно рассматривал это как выход из моей ситуации) до 7 (никогда не задумывался)
- Я считаю, что моя способность находить смысл, цель в жизни: от 1 (практически ноль) до 7 (очень хорошо)
- Моя жизнь: от 1 (вне моих рук и контролируется внешними факторами) до 7 (в моих руках и под моим контролем)
- Решение моих повседневных задач включает: от 1 (болезненный и скучный опыт) до 7 (источник удовольствия и удовлетворения).
- Я обнаружил: от 1 (нет миссии или цели в моей жизни) до 7 (четкие цели и удовлетворительная цель в моей жизни)
Интерпретация
Принимая во внимание максимум 140 баллов, мы должны учитывать, что те, кто наберет менее 90 баллов, окажутся в состоянии экзистенциальной пустоты. С другой стороны, те, кто набрал от 90 до 105, демонстрируют неуверенность в отношении смысла жизни. И наконец, у тех, кто превышает 105 баллов, будет четкое присутствие целей и смысла жизни.
Смысл жизни уникален и индивидуален для каждого человека, и он меняется на протяжении жизненного цикла. Задача каждого из нас — по-своему открыть ту мотивацию, которая придает смысл нашим дням..
