Тест для оценки вашей удовлетворенности жизнью (SWLS) продолжает оставаться наиболее часто используемым инструментом для определения нашего уровня счастья.. Созданный в 80-х годах психологами Эдом Динером, Робертом А. Эммонсом, Рэнди Дж. Ларсеном и Шэрон Гриффин, он представляет собой очень интересный ресурс для получения достоверной информации об уровне удовлетворенности взрослых, подростков и различных социальных групп любой страны и культура.
Конфуций сказал, что там, где есть удовлетворение, нет революций. Эта идея содержит в себе истину и проблему. Правда в том, что, когда вам хорошо, что вы есть и что у вас есть, нет необходимости искать или делать что-либо еще. Однако, как мы хорошо знаем, чего-то подобного не всегда легко достичь; При этом люди почти всегда вынуждены начинать маленькие или большие революции, чтобы окутать себя желанным благополучием.
Такие шкалы, как этот тест, позволяют нам, среди прочего, узнать, что не так в обществе. Кроме того, поймите, какие области нашей жизни нам не хватает для изучения, работы или развития. Следовательно, Можно сказать, что удовлетворение — это больше, чем состояние, это процесс непрерывного строительства.; Таким образом, наличие этого ресурса очень помогает как в области психологического вмешательства, так и в любом сценарии социальных исследований.
Давайте углубимся в этот тест, чтобы узнать, из чего он состоит.
«Истинное счастье — это наслаждение настоящим, без тревожной зависимости от будущего. Речь идет только об отдыхе, удовлетворенном тем, что у нас есть; этого должно быть достаточно «.
-Сенека-
Особенности, применение и надежность
Как мы могли определить удовлетворение жизнью? Вопрос не из простых. Были бы те, кто с опаской сказал бы, что это состояние достигается с хорошей работой и текущим счетом. Другие указали бы, что счастье рядом с человеком, которого мы любим и который любит нас. В этом смысле нет ничего более субъективного, особенного и необычного, чем собственное удовлетворение.
Каждый разум — это мир, а каждый мир — это микровселенная, населенная потребностями, приоритетами, вкусами и тревогами.. Фредерик Бартлетт, экспериментальный психолог из Кембриджского университета, говорил, что наша жизнь создана нашими мыслями, и каждый может жить в раю или в аду, даже имея тот же банковский счет, что и самый богатый человек в мире.
Поэтому, оценивая это измерение, Эд Динер, Роберт А. Эммонс, Рэнди Дж. Ларсен и Шэрон Гриффин ясно дали понять, что им пришлось поднять ряд очень общих вопросов, выходящих за рамки материальных и даже эмоциональных аспектов. Следовательно тест для оценки вашей удовлетворенности жизнью (SWLS) основан на когнитивных суждениях, в чем каждый человек в рамках своей индивидуальности, ценности, которых они достигли или нет.
Что это тест для оценки вашей удовлетворенности жизнью (SWLS)?
Этот тест состоит из 5 пунктов (вопросов), на которые человек должен ответить по шкале Лайкерта., то есть 5 типов ответа от «Совершенно не согласен, согласен, нейтрально, согласен, полностью согласен». Как видим, тест на оценку вашей удовлетворенности жизнью (SWLS) — один из самых коротких, но это не значит, что его легко выполнить.
Каким-то образом, когда мы сталкиваемся с вопросами, которые Эд Динер, Роберт А. Эммонс, Рэнди Дж. Ларсен и Шэрон Гриффин впервые задали нам в 1985 году через журнал оценки личности, это заставляет нас задуматься над очень глубокими аспектами нашей жизни. продолжительность жизни. Честность — самое главное в этом инструменте. Только тогда мы сможем четко определить нашу отправную точку, чтобы продолжить работу над своим благополучием, над тем счастьем, которое начинается именно с нашего собственного удовлетворения тем, кем мы являемся и чего достигли.
Контрольные вопросы для оценки нашей удовлетворенности жизнью
Как мы уже отмечали, этот инструмент основан на пяти очень конкретных вопросах. Вот они:
- 1. Во многом моя жизнь такая, как я хочу.
- 2. Обстоятельства моей жизни очень хорошие.
- 3. Я доволен своей жизнью.
- 4. Я получил от жизни то, что считаю важным.
- 5. Если бы я мог снова прожить свою жизнь, я бы ничего не изменил.
Надежен ли тест для оценки вашей удовлетворенности жизнью (SWLS)?
Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS) не была разработана для оценки таких аспектов, как здоровье, финансы, эмоциональные отношения и т. Д. Это инструмент, который измеряет очень субъективные реалии, представленные в пяти пунктах. Не исключено, что на первый взгляд вызывает определенные сомнения. Можете ли вы действительно узнать с помощью этого теста, удовлетворен ли человек тем, какова его реальность в настоящий момент?
Ответ положительный ». Исследования, такие как исследование, проведенное доктором Уильямом Павотом из Университета Миннесоты, показывают нам, что мы сталкиваемся с тестом с хорошей достоверностью по сравнению с другими шкалами, оценивающими тот же параметр. Кроме того, SWLS позволяет оценить степень удовлетворенности жизнью человека в ходе клинического вмешательства. Поэтому перед нами высоконадежный, полезный и очень интересный ресурс в психологической и исследовательской областях..
