Низкая самооценка и саботаж составляют двуглавое существо, способное поглотить весь человеческий потенциал., все стоит и порядочность. Отсутствие уверенности в себе и незащищенность часто сопровождается закадровым голосом, который злобным тоном почти каждый момент говорит нам, что мы подвержены ошибкам, что мы ничего не добьемся, что бесполезно иметь надежду и иллюзии.
Если бы мы могли включить громкоговоритель в мысли, по крайней мере, 50% людей, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, мы бы обнаружили что-то откровенное и пугающее одновременно. Ограничивающие мысли, негативные самооценки и самокритика не остались бы без недостатка в их сознании. В какой-то момент мы все в какой-то момент действуем как враги..
Самосаботаж является обычным явлением, и поэтому мы можем в какой-то момент открыть дверь для этого неудобного арендатора. тем не мение, проблема возникает, когда мы наделяем его чрезмерной властью и даем этому изнурительному голосу постоянное место в нашей жизни. Никто не заслуживает существования, в котором он сам является злейшим врагом; и это в основном из-за забытой и давно забытой низкой самооценки.
«Человеку не может быть комфортно без его согласия».
-Марк Твен-
Низкая самооценка и саботаж, когда мы годами недооценивали себя
Мы знаем, что низкая самооценка и саботаж связаны между собой.. Однако что первично? Низкая оценка нашей личности или это тот негативный внутренний диалог, который с каждым днем все больше и больше снижает самооценку? На самом деле мы не можем отделить одно от другого, потому что все является континуумом, все реагирует на ментальный подход, сосредоточенный на неудачах, неуверенности и неуверенности в себе.
Таким образом, есть те, кто со всеми благими намерениями в мире может сказать этому другу, этому коллеге: «Тебе нужно любить себя больше, ты должен позаботиться о своей самооценке». Однако вполне возможно, что они не умеют воспринимать себя по-другому. Эта заниженная самооценка может присутствовать почти с детства, формируя тип сосредоточения и психологический образ, который очень трудно сломать. Где негативная атрибуция и саботаж почти постоянны.
Таким образом, в исследовании, проведенном Дженнифер Кэмпбелл из Университета Ванкувера, Канада, указывается на кое-что важное. Самоуважение проясняет самооценку. Развитие здоровой самооценки на раннем этапе поможет нам сформировать стойкую личность. и с лучшими ресурсами.
Напротив, если с ранних лет страхи, неуверенность или боязнь не оправдать ожиданий других будут тяжелым бременем, будет нелегко изменить наши подходы от одного дня к другому. Несомненно, требуется более глубокое мастерство.
Вы думаете, что есть «троян», избавьтесь от него
Когда низкая самооценка и саботаж — это вечные константы нашей жизни, мы должны что-то осознавать. В нашем ментальном фокусе есть, так сказать, некие «трояны» или вирусы. Это определенные коды мышления, которые заложены в нашем сознании с очень четкой целью: вмешиваться в проекты, разрушать мечты, стать кем-то, кто нам не нравится.
- Не вините свое образование или то, что другие люди рассказывали или заставляли вас поверить в себя. Самоуважение строится вами и только вами, в зависимости от того, как вы разговариваете с собой. и как вы интерпретируете каждый опыт, каждое событие, которое вас окружает.
- Устраните этих троянов, очистив свой внутренний диалог. Устраните «Я не могу», «Я ошибаюсь, я этого не стою, они будут думать обо мне, что я уверен, что я проиграю». Не обесценивайте себя как человека, если вы здесь по какой-то причине, поэтому проясните свои цели, свои цели, причину своего существования..
Ничего не делать — тоже саботаж, двигайтесь дальше
Когда мы говорим о саботаже, мы сразу представляем себе, как кто-то думает о себе негативно. Теперь мы должны помнить, что саботаж — это многоликая призма. Одна из них, пожалуй, одна из самых актуальных, — прокрастинация, отсутствие реакции на то, что меня болит, беспокоит или пугает. Отказ от проектов, отказ от чего-то из страха потерпеть неудачу или не решиться и т. Д. — все это также подрывает нашу самооценку.
Если мы действительно хотим перемен, а также улучшаем наше позитивное самовосприятие, мы разумно используем наши силы. Будьте активны, завершите то, что мы начали, возьмите на себя обязательства и найдите способы насладиться трассами, вызывает большое удовлетворение.
Против низкая самооценка и саботаж, ответственность
Чтобы преодолеть заниженную самооценку и саботаж, необходимы большие дозы самоответственности.. Никто другой за нас этого не сделает. Более того, в нашей повседневной жизни всегда будут происходить события, которые будут подвергать нас испытанию, требуя от нас знать, как реагировать, адаптироваться и реагировать. Наша обязанность — сделать это наилучшим образом.
Поэтому для достижения высокой самооценки недостаточно сильно любить друг друга, необходимо также иметь жизненный анамнез, в котором они находятся. интегрировали грани — ошибки, травмы, разочарования и т. д. — и допустили диссонансы и противоречия. В то же время, это, в свою очередь, является приоритетом, чтобы мы научились быть сострадательными к себе, чтобы терпеть ошибки, но достаточно требовательными, чтобы преодолевать себя каждый день.
Самосаботаж — это эхо голоса, который нас не любит, и поэтому мы должны как можно скорее освободиться от него. Жизнь достаточно сложна для нас, чтобы жить внутри нас с кем-то, кто любит нас обесценивать. Такая работа требует времени и настойчивости, твердой приверженности ежедневной практике без отдыха и без сдачи.. Давайте всегда помнить об этом.
