Виктимизм, понимаемый как маскировка, которая позволяет нам привлечь внимание к тому, насколько мы беспомощны и плохи, очень вредно.. В большинстве случаев это становится стратегией — не брать на себя ответственность за то, что происходит в нашей жизни. Я имею в виду, в конечном итоге мы говорим о том, как избежать роста.
Такой образ действий, возможно, мы видели у члена нашей семьи. Он был склонен к отстранению, одиночеству и чувствовал себя виноватым. При этом может возникнуть следующий вопрос: Есть ли связь между изоляцией и жертвой?
Когда ситуация ошеломляет нас, чувствовать себя потерянным — это нормально. и практически не имея возможности контролировать то, что с нами происходит. Они не обязательно должны быть чем-то объективно драматичным (например, мы не нашли работу или наши друзья не пригласили нас на мероприятие).
Дискомфорт, который это вызывает, может заставить нас почувствовать себя жертвами того, что произошло. Однако через несколько часов или несколько дней мы должны суметь оттолкнуть от себя это чувство. Если этого не произойдет, мы рискуем усвоить определенные нездоровые привычки. Один из них — изоляция.
Изоляция — это форма жертвы
Когда мы говорим об изоляции, мы имеем в виду добровольный акт.. Мы решаем укрыться дома или не встречаться с друзьями по разным причинам, имеющим непосредственное отношение к нам самим. В подобных ситуациях мы часто обманываем себя. Мы считаем, что другие оставляют нас в стороне, хотя на самом деле именно мы уклоняемся от социальных обязательств.
Здесь мы те, кому нужно почувствовать, что мы важны для кого-то, что, если мы уйдем, другой будет искать нас.. Вот когда мы чувствуем себя одинокими, не будучи на самом деле или не будучи на самом деле, прежде чем мы уйдем.
«Если вы ведете себя как жертва, скорее всего, к вам будут относиться так же».
-Пауло Коэльо-
Изоляция помогает нам усилить чувство, что мы жертвы мешает нам принять на себя ответственность за то, что с нами происходит. Однако что влияет больше всего? Изоляция в качестве жертвы или наоборот?
Правда в том, что изоляция и жертва подпитывают друг друга. Если мы изолируем себя, очень вероятно, что мы в конечном итоге почувствуем себя жертвами того, что с нами происходит. Если мы чувствуем себя жертвами, велика вероятность того, что закончим изоляцию от других.
Изоляция и жертва подпитывают друг друга. Отстраняясь от других, очень вероятно, что мы в конечном итоге почувствуем себя жертвами, и если в какой-то момент мы почувствуем это, очень возможно, что мы в конечном итоге изолируемся.
Причины, по которым мы отдаляемся от других
Хотя мы понимаем изоляцию как факт, происходящий из-за того, что мы запираемся дома и никого не хотим видеть, правда в том, что это идет гораздо дальше. Далее мы рассмотрим некоторые из причин, по которым мы изолируем себя и почему это заставляет нас усиливать ощущение, что мы жертвы:
- Мы изолируем себя от других, чтобы чувствовать себя плохо: Хотя это кажется абсурдным, если мы станем жертвами, мы будем изолировать себя, чтобы усилить чувство «меня никто не любит», «они игнорируют меня», «они не рассчитывают на меня» или «я никчемный».
- Мы ищем физическую и эмоциональную дистанцию: запираться дома или отказываться от определенных обязательств — это способ не вступать в контакт с другими людьми. Видеть, как они продолжают свою жизнь, и что они уважают то, что мы хотели изолировать себя, причиняя себе пространственную боль, и это используется для усиления ощущения себя жертвами.
- Мы хотим привлечь внимание: изоляция и жертвенность могут использоваться для того, чтобы «другие пришли ко мне». Обычно этого не происходит, или, если это происходит, люди, которые пытаются подойти поближе, всегда получают отрицательный ответ или «нет». Это заставит нас почувствовать себя еще более жертвами того, что с нами происходит.
Зона комфорта в изоляции и в качестве жертвы
Одна из причин, по которой нам так трудно выйти из роли жертвы, которую мы приняли, заключается в том, что существует наша зона комфорта.. Мы жалуемся, сожалеем, но ничего не делаем, чтобы изменить сложившуюся ситуацию.
Как говорит Максимилиано Эрнандес Маркос в своей статье Виктимизм, новый образ жизни. Попытка охарактеризовать «Этот рост числа жертв в последние десятилетия показывает, что мы сталкиваемся не с недолгой социальной модой, а с доминирующим менталитетом.«. Если ситуация настолько серьезная, что мы можем с этим поделать?
Когда мы изолируем себя вместо того, чтобы сказать «да» на просьбу наших друзей выйти на ночь, мы говорим «нет» только для того, чтобы усилить это чувство «как мне одиноко». Проблема в том, что единственные, кому плохо и кому не нравится, — это мы.
Сделай первый шаг
Чтобы выйти из изоляции и стать жертвой, очень важно начать принимать определенные меры, при которых настоятельно рекомендуется, чтобы нас сопровождал профессионал.. Это даст нам некоторые инструменты, чтобы выбраться из той ямы, в которую мы погрузились и из которой, по нашему мнению, выбраться не сможем.
Первый шаг — самый трудный, но самый ценный. Для начала мы должны избавиться от всего, что заставляет нас чувствовать себя жертвами. Для этого хорошей идеей является пересмотрите наши убеждения, Спросите их и выбросьте те, которые приносят нам только боль и страдания.
После этого пора открывать место для нового (поначалу это может стоить нам). Зона комфорта может быть очень привлекательной и всегда заставляет нас поверить в то, что «нам это не нравится», или «я очень устал», или «мне будет неудобно».. Однако поездки на другую сторону того стоят.
