Столкнувшись с беременностью, что мы едим, сколько спим, какие физические упражнения делаем . Но какую роль играют эмоции? Eсть тесная взаимосвязь эмоционального состояния матери во время беременности и маточной жизни. Таким образом, стресс во время беременности может препятствовать эволюционному развитию малыша.
Когда мы испытываем стресс, уровни 6 типов гормонов могут изменяться: кортизола, глюкагона, пролактина, тестостерона, эстрогенов и прогестерона. Эти колебания влияют не только на беременную женщину, но и на плод. Поэтому, когда матери испытывают тяжелый психологический стресс во время беременности, беременность увеличивает риск.
Основные проявления стресса во время беременности — физические, физиологические и социальные.
Трудности для новорожденного
Основные проявления стресса отражаются на разных уровнях: физиологическом, физическом и даже социальном. Нарушается сон, аппетит (переедание или отсутствие аппетити появляются частые головные боли, напряжение мышц, вспыльчивость . Кроме того, ослабляется иммунная система, что увеличивает шансы заражения.
Недоношенность и низкая масса тела при рождении
Это, в свою очередь, может ускорить роды, тем самым увеличивая шансы на рождение недоношенного ребенка (родившегося до 37 недель беременности) или низкого веса при рождении (менее 2,5 кг). Последние вместе с недоношенными детьми подвержены множеству проблем в детстве. Например, частые заболевания, проблемы с ростом, отвлечение внимания, гиперактивность и нарушение координации движений.
Респираторные заболевания и физические дефекты
Стресс при беременности может вызывают астму у ребенка и другие дерматологические заболевания, по данным многочисленных расследований. Среди них атопическая экзема на протяжении первых 8 месяцев жизни новорожденного.
С другой стороны, среди физических изменений, которые могут повлиять на ребенка, — стеноз привратника. Это сужение привратника, расположенное в нижней части желудка и соединяющееся с тонкой кишкой. Это заболевание требует немедленного хирургического вмешательства.
Кровообращение
Ранее мы упоминали типы гормонов, которые больше всего влияют на наш организм в особенно стрессовой ситуации. Попадая в кровоток, они достигают плаценты, которая в течение многих месяцев является жизненно важной связью ребенка с матерью. В то же время, этот набор гормонов чрезмерно увеличивает частоту сердечных сокращений ребенка.
Следовательно, чем меньше тревожных и стрессовых событий женщина справляется надолго в этот период, тем лучше: так мы будем меньше «бомбардировать» малышку гормональными потоками.
Обучение и интеллект
Кроме того, один из гормонов, в частности кортизол, который действует у взрослых на восстановление гомеостаза, может вызвать серьезные трудности в дальнейшем развитии малыша. Было показано, что чем выше его уровень в околоплодных водах, тем ниже может быть ваш IQ в будущем.
Хотя это не болезнь, уровень IQ ниже среднего может повлиять на повседневную жизнь вашего ребенка. Помимо трудностей в обучении, увеличивается риск дефицита внимания или гиперактивности. В связи с этим вам может стоить дороже решать проблемы запланированным и стратегическим способом или подавлять спонтанные тенденции.
Осторожно, но не встревожено
Внезапные перепады настроения или продолжительное беспокойство — дело нетривиальное. Наше тело предупреждает нас, когда у нас есть дни высокого накопленного напряжения. Без полноценного отдыха, с чрезмерными заботами или работой, академическими или бытовыми перегрузками. А теперь представьте, что если мы добавим ко всем этим стрессовым событиям рост внутри нас человека. Невозможно, чтобы эти изменения настроения не затронули его.!
Однако важно отметить, что, неожиданные события, которые в какой-то момент предстают перед нами непредвиденным образом, они не опасны. Например, если беременную женщину напугает неожиданный лай собаки, опасности для плода нет.
Продолжительный стресс, возникающий в ситуациях, которые важны для нас, потому что они связаны с какой-то угрозой, потерей или повреждением, может вызвать у ребенка все эти виды изменений. Кроме того, необходимо учитывать, что эмоциональные реакции не у всех женщин одинаковы. Следовательно, стресс на них тоже не действует.
Заботьтесь об отдыхе, требовании к себе, спокойно относитесь к ситуациям, питайтесь правильно или занимайтесь физическими упражнениями под наблюдением врача. Все они — отличные помощники во избежание стресса во время беременности.
