Благополучие охватывает разные области, одна из которых — социальное здоровье. Именно с этим мы и разберемся в этой статье. Мы покажем вам, о чем идет речь, каковы эффекты социализации для улучшения качества нашей жизни и взаимосвязь этой области с другими областями здоровья.
Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это психологическое, физическое и социальное благополучие. Следовательно, взаимодействие с другими людьми является фактором, опосредующим наше развитие и социальную интеграцию. Но что такое социальное здоровье? Пойдем глубже.
Здоровье — наше самое большое сокровище, видение его из интеграла обогащает нас.
Определение социального здоровья
Это обо всем, что связано с нашим социальным миром, то есть все те взаимодействия, привычки, мысли и эмоции, с которыми мы связаны с другими. На это, помимо других факторов, влияет культура, модели воспитания и наша личность.
Социальное здоровье каждого человека будет отличаться, потому что каждый человек уникален.. Итак, у некоторых из нас будет социальное здоровье, которое принесет нам пользу, а у других — нет. Чтобы развивать его, мы должны быть в гармонии с собой и с другими, чтобы укрепить этот столп здоровья.
С другой стороны, бывает, что, cКогда мы говорим о здоровье, мы склонны делать упор на физическое, а иногда и на психическое. Социальное остается на втором плане, когда оно не менее важно. Наше благополучие ставится под угрозу, когда мы пренебрегаем этой областью.
Социализация — залог нашего здоровья
Чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо почти не ограничиваться болезнью или дискомфортом. Фактически, принятие во внимание семантической широты термина — это то, что в конечном итоге побуждает нас вмешаться в профилактику. Да, мы могли бы сосредоточиться на самочувствии, помимо профилактики болезней.
Одним из факторов, повышающих наше социальное благополучие, является социализация, что, согласно Королевской академии испанского языка, является «действием и эффектом социализации», а социализация — «воплощением жизни в социальных отношениях». Поэтому важно, чтобы взаимодействие было частью нашей жизни. Но как сделать его здоровым?
Мы покажем вам несколько способов:
- Стройте здоровые отношения.
- Попросить помощи.
- Развивайте наши социальные навыки.
- Будьте чуткими.
- Практикуйте сострадание.
- Умение устанавливать ограничения.
- Избегайте излишней доброты.
потом, необходимо, чтобы мы научились устанавливать отношения с людьми, которые нас воспитывают. Этому будут способствовать наши социальные навыки, наша самооценка или наш эмоциональный интеллект. То есть переменные среды, но также и личные.
Исследования точно указывают на важность социализации для нашего здоровья, а не только для социального. Например, Ванким и Нельсон в своей статье, опубликованной в American Journal of Health Promotion, показывают нам, что преимущества для физического здоровья могут возникнуть в результате социальных взаимодействий, например, благодаря мотивации к физической активности, которая может возникать у студентов университета.
Кроме того, социализация улучшает качество жизни, потому что мы можем питать себя отношениями с другим, либо строить дороги, либо попрощаться в какой-то момент нашей поездки и вспомнить это как обучение. От каждого человека мы можем взять что-то, что помогает нам расти, и дать им что-то для этого.
Мысль о том, что мы можем все делать в одиночку, приводит к тому, что мы упускаем возможность поделиться с другими. Этим мы не имеем в виду, что мы никогда не должны быть одни, скорее, что есть место для всего, как для нас самих, так и для других. И, чтобы укрепить каждую из сфер нашего благополучия.
Социальное здоровье и его связь с другими областями здоровья
Давайте помнить, что здоровье — это вопрос участия на разных уровнях и что оно зависит от многих переменных.. Это позволяет нам вмешиваться в это с самых разных сторон. В этом смысле также важно, чтобы мы не рассматривали каждый аспект здоровья как нечто отдельное, а скорее как динамические области, которые находятся в постоянной взаимосвязи.
Следовательно, один аспект влияет на другой. Например, эмоциональный интеллект, связанный с психологическим здоровьем, также важен для развития социальных навыков. Кроме того, для физического здоровья, хотя и не всегда напрямую.
В сумме, социальное здоровье — это часть того, что мы должны посещать, заботиться и развивать, если мы хотим, чтобы в нашей жизни было благополучие. Чтобы сделать это, мы можем сделать упор не только на болезни, но и на том, как ее предотвратить, и мы могли бы добиться этого, если будем рассматривать здоровье как неотъемлемый аспект и если у нас есть сознательные методы. Это дало бы нам лучшее качество жизни.
«Мы в этом мире, чтобы жить в гармонии. Те, кто знают, не воюют друг с другом ».
-Будда, Сиддарта Гаутама-
