Когда со временем мы находим только отторжение и безразличие в ком-то, нам трудно понять, что они заинтересованы в нас, любит нас и скучает по нам. Так легко думать, что в нас есть что-то, что заставляет нас отвлекать чье-то внимание, а затем чувствовать себя менее ценным и позволять нашей самооценке резко упасть.
И хотя мы все заслуживаем того, чтобы другие уважали и любили, это не всегда происходит, но часто встречается странная грубость или разочарование на протяжении всей нашей жизни.
Безразличие и неприятие вызывают сильную эмоциональную боль, что, в свою очередь, полностью сопоставимо с физической болью, и мы не должны ее недооценивать. Фактически, было обнаружено, что безразличие стимулирует те же области мозга, что и физическая боль, и, следовательно, оно может стать таким же невыносимым психологически.
Таким образом, мы не должны противостоять этим ситуациям, но предполагать, что мы должны посвятить время и усилия, чтобы залечить те раны, которые привели нас к падению в гонке кем-то, кто не хотел, чтобы мы были рядом с ними.
Со временем вы научитесь уважать себя и эмоционально общаться с теми, кто этого заслуживает.
Со временем вы научитесь уважать себя и позволяете себе противостоять безразличию других, пересматривать свои отношения и обращать внимание на свои собственные и эмоциональные потребности других людей. тем не мение, Важно научиться распознавать попытки «отключиться» от других по отношению к нам (и наоборот).. Давайте посмотрим на поведение, которое заставляет вас чувствовать себя равнодушным:
Если человек беззаботен, вместо того, чтобы обращать внимание
Если это произойдет, они отправят нам прямое сообщение: мне это не интересно. Дело не в том, что люди, пренебрегающие другими, имеют намерение причинить вред, а в том, что они временно оказываются в ловушке собственных интересов и не могут сосредоточиться на окружающих их людях.
С нашей стороны, главное противоядие от проявления незаинтересованности и безразличия — это спросить себя, какую цель имеют отношения для нас. Этим способом, Если мы хотим соединиться, мы должны учитывать роль коллекционеров эмоциональных моментов. поиск и празднование моментов, когда мы достигаем эмоционального контакта с другими.
Будьте в обороне
Если вместо сохранения позиции эмпатического слушания в каждом взаимодействии ощущается определенное безразличие, враждебность и защитное отношение, то попытки установить связь саботируются.
Когда обмен начинается с отрицательного, обвинительного или критического отношения, легко предсказать, как с этого момента будут развиваться разговор или отношения. Поэтому мы не хотим, чтобы другой человек чувствовал себя обиженным, важно, чтобы мы заботились о своих поступках, обращаясь к другим.
Избегайте тех разговоров, которые необходимо вести
Еще один из наиболее распространенных способов проявления безразличия — это избегать разговоров, которые необходимо вести, чтобы исправить то, что идет не так. Это, конечно, вредит нашим отношениям и сказывается на нас.
Фактически, очень часто самые сильные разногласия возникают между теми людьми, которые позволяют напряжению расти и расти и порождают все больше и больше замешательства. Это охлаждает отношения и создает расстояния, которые со временем становятся непреодолимыми.
Важно, чтобы мы научились распознавать эти признаки. и что мы совершенствуем свои эмоциональные связи с другими людьми. Однако мы также должны знать, как распознать, на чьей стороне баланс, когда мы пересматриваем борьбу за поддержание отношений.
Трудно поддерживать лояльность, если она основана на интересе к тому, что мы имеем или представляем; В этом случае будет логичным, что, когда потребности меняются, меняют и лояльность (в этот момент мы почувствуем незаинтересованность и безразличие).
Нас не должно удивлять, что такие случаи происходят, но нам действительно нужно защищать себя от интересов и эгоизма других. Как? Переоцениваем себя. На самом деле внимание человека не имеет такого веса в нашей жизни, как мы чувствуем, когда холодность и безразличие становятся неожиданностью.
Так что, возможно, ключ в том, чтобы найти время, понять это и осознать важность узнавания себя, заботы о себе и внимания к себе. Потому что, если мы не будем хорошо относиться к себе, будет намного легче ухудшиться для нашей подлинности и нашего благополучия. И этого, конечно, не стоит.
Примечание для читателя
Если вы хотите разобраться в вопросах эмоционального общения, рекомендуем прочитать книгу Джона М. Готтмана и Джоан ДеКлер под названием «Путеводитель по любви и дружбе».
Изображения любезно предоставлены Клаудией Трембле
