Вы знаете, что отсутствие человека, который даже не думает о вас, — это эмоциональная ошибка.. Вы знаете, что это ошибка; что позволяя своим мыслям и желаниям снова и снова возвращаться к этому человеку, можно проследить лабиринт бесполезных страданий. И даже в этом случае невозможно выбраться из этого дрейфа там, где настоящее полно якорей, которые снова и снова уносят нас в прошлое.
Давайте признаем, что они и по сей день создали это лекарство, способное погасить ностальгию, стереть боль отсутствия, которая до недавнего времени была для нас всем. Несмотря на это и хотя в это трудно поверить, Прохождение этих стадий — это что-то необходимое, что-то присущее человеку, поскольку страдание также цементирует истории., укрепляет личность и наделяет нас ценными психологическими ресурсами.
Этим мы ни в коем случае не подразумеваем, что вы должны страдать, чтобы учиться. Однако когда жизнь ломает нас, бесполезно поворачивать рожи, а тем более в отчаянии биться о стену. Помимо того, что мы можем думать, мы готовы преодолевать боль во всех ее формах и тонах.. Сломанные части можно снова соединить и даже залечить, укрепив более прочный материал.
«И есть также много людей, которые навсегда застревают в этих ловушках и остаются всю свою жизнь мучительно привязанными к прошлому без возврата, к мечте о потерянном раю, худшем и самом кровавом из снов».
-Герман Гессе-
Скучаю по тому, кто даже не думает о тебе, что ты можешь поделать?
Скучать по тому, кто даже не думает о тебе, — это ужасная ирония, но даже в этом случае это все еще обычное явление.. Когда вы просыпаетесь утром, это первая мысль, когда вы ложитесь спать, это источник вашей бессонницы, а днем нет песни, сериала, уголка города, книги или нелепой незначительности, которая вас не привлекала назад к этому человеку.
Жить взглядом в зеркало заднего вида из нашего прошлого не рекомендуется и не полезно для здоровья. Теперь, как бы отчаянно это ни казалось, мы должны понять небольшой аспект: это нормально. Всегда есть период горя, когда мы вынуждены иметь дело с широким спектром ощущений, тревог, эмоциональной боли и страданий.
Самое главное во всем этом — не увеличивать это время чрезмерно, и тем более, чтобы привести к так называемой замороженной или отложенной дуэли.. В этих последних ситуациях человек убеждает себя, что он может двигаться дальше, но он далек от того, чтобы адекватно закрыть эту потерю, он приводит к ситуациям сильного стресса и беспокойства, когда эмоции из-за этого отсутствия остаются очень сильными.
Почему происходит? Почему нам так трудно забыть?
Фактически, Дело не в том, чтобы забыть, а в том, чтобы научиться жить с воспоминаниями, не причиняя им боли. Наш мозг вряд ли сотрет из памяти историю, написанную чернилами эмоций. Чем интенсивнее и значительнее они длятся, тем труднее нам ослабить отпечаток боли.
То, что это так, в основном связано с тем сочетанием нейротрансмиттеров и гормонов, таких как окситоцин, серотонин или дофамин, которые укрепляют наши личные отношения. Когда мы с любимым человеком, мы получаем этот сказочный химический коктейль, в котором с силой всплывают самые опьяняющие эмоции.
Теперь, когда этот кто-то ушел, мозгу все еще нужна «доза» нейрохимических веществ. Привязанность к кому-то — это своего рода пристрастие к нашей нейронной вселенной, где мы находим спокойствие и благополучие. тем не мение, если нам не хватает этого человека, появляются нарушения регуляции, тоска и беспокойство.
Отсутствие кого-то, кто даже не думает о тебе, имеет решение
Мы скучаем по многим людям и по-разному. Мы испытываем ностальгию по тем фигурам, которые оставляем после себя на жизненном пути (друзья, коллеги). Мы испытываем боль, когда теряем кого-то травмирующим образом, и, конечно же, мы тоскуем по тем людям, с которыми мы поддерживали эмоциональную связь и чей разрыв может быть затруднен.
Как-то, добрая часть отношений не заканчивается по обоюдному согласию. Иногда любовь исчезает в одном из двух, в других случаях любовь движется к третьему лицу или просто сосуществование неудовлетворительно в одной части пары. В таких ситуациях всегда найдется кто-то, кто понесет на своих плечах страдания и бремя любви.
Отсутствие кого-то, кто даже не думает о тебе, имеет решение. Не бывает чудес или быстрых стратегий, но есть процессы, которым необходимо следовать надлежащим образом и с полной отдачей.. Давайте задумаемся об этих ключах.
Контакт «ноль»
Это может быть травматично, но необходимо. Когда мы скучаем по кому-то, мы испытываем искушение восстановить контакт, встретиться для последней беседы, разработать стратегии, чтобы вернуть этого человека. Если мы действительно хотим преодолеть этот разрыв, необходимо избегать подобных ситуаций. Это более, Еще одно предложение — избегать социальных сетей и просматривать обновления, фотографии и комментарии этого конкретного человека.
Принять реальность без обид, запрещено искать виноватых
Когда отношения заканчиваются сложным образом, часто возникают чувства гнева или разочарования. В поисках «почему» легко сесть на маятник вины.. Там, где сразу подумать, что мы виноваты в том, что не сделали того или иного, или где сделать вывод, что это другой человек, который плохо с нами обошелся, унизил нас.
Подобные мысли еще больше погружают нас в страдания и останавливают процесс печали.
Новые проекты, новые цели на горизонте
Постоянно отсутствовать — это все равно, что забить якорь и оставаться в ловушке одного и того же пространства, в одной и той же ситуации постоянной боли и тоски. Ничего не продвигается. Ничего не меняется. Мы остаемся пленниками личной инволюции, которой никто не заслуживает.
Должно быть ясно: Мы можем скучать по кому-то, но только достаточно. Достаточно, чтобы постепенно закрыть сцену, чтобы моя память не стала якорем или балластом.
