Они начинают смелые и готовые насладиться независимостью, которую они так долго ждали, взлетая благодаря конструкции, которую они мало-помалу строили из своих крыльев. Однажды дети уезжают и покидают семейный дом, это закон жизни.
Что такое синдром пустого гнезда?
Синдром пустого гнезда — это этап эволюции что соответствует серии физические и эмоциональные симптомы это происходит, когда дети уходят из дома. Это похоже на общее чувство одиночества, которое могут испытывать родители или опекуны, когда один из их детей решает уйти из дома. Неважно, мужчина вы или женщина, есть ли у вас работа или нет, или есть несколько интересов вне семейной сферы, потому что, когда дети решают направить свой полет, многим родителям становится очень грустно.
Наиболее частые симптомы, которые обычно появляются, — это, как мы уже сказали, печаль и одиночество, сопровождающиеся чувством пустоты, а в некоторых случаях — бесполезностью или даже чувством вины, если отношения были напряженными, что иногда приводит к проблемам с концентрацией внимания, усталости или утомлению. неспособность найти удовольствие или чрезмерное беспокойство. Но, конечно, необходимо учитывать, что реакции не являются чем-то универсальным и зависят в значительной степени от личности и ситуации, в которой находится субъект, а также от отношений, которые были установлены с человеком, который уходит из дома, поэтому чувства и реакции различаются.
Хотя для некоторых родителей удовлетворительно выполнить цель, которую они поставили перед собой вместе со своими детьми, и что они, наконец, достигли ее благодаря своим усилиям, ситуация одновременно подразумевает процесс изменения и адаптации, который должен развиваться каждому. Этот момент, как и многие другие, происходящие в семейном жизненном цикле, имеет большое значение для каждого вовлеченного члена и может вызвать кризис в семейном равновесии, поскольку повседневные переживания не будут разделяться одинаково. Следовательно, после перемен семье придется реорганизоваться и достичь новой стабильности.
Знай, как отпустить и отпустить
Важно помнить, что отношения с детьми не заканчиваются, но они будут проживаться и развиваться по-другому, не забывая при этом, что для того, чтобы отношения сохранялись, их нужно продолжать развивать.
Чтобы предотвратить это или уменьшить возможные симптомы, это удобно. постепенно готовлюсь, постепенно давая детям большую автономию, избегая чрезмерного контроля, то есть присутствовать, но не быть замеченными, позволяя им смотреть в лицо жизни самостоятельно.
Также важно принятие ситуации и построение новая концепция жизни, рассматривать его как нечто динамичное, переживающее разные стадии, а также периоды кризиса. Отпустить детей — это естественный процесс. Их уход к построению своего нового образа жизни, следовательно, будет новым жизненно важным эпизодом, который может сначала вызвать странность, наряду с чувством пустоты и одиночества, но это не перестанет обеспечивать нам рост всякий раз, когда мы хотим двигаться вперед. будет хорошее время, чтобы наполнить жизнь новыми ожиданиями.
Принятие во внимание положительных аспектов, которые закончились, и новых, которые начинаются, будет хорошим способом начать заполнять ту внутреннюю пустоту, которая иногда начинается. По мере того, как один этап уходит, наступает другой, предлагая широкий спектр возможностей, таких как увеличение собственного пространства и времени, чтобы делать что-то, возможность улучшить жизнь пары и т. Д. мы должны проявлять творческий подход и находить новые вызовы для личной и семейной жизни, обновляя таким образом наш жизненный план.
