Поэт-романтик Густаво Адольфо Беккер однажды сказал, что «одиночество — это прекрасно . когда тебе есть кому рассказать». Но иногда наше душевное состояние отмечено шумом перемен и преобразований, то, что происходит во всех сферах, в том числе в семье.
Одна из наиболее распространенных трансформаций естественной эволюции семейной динамики — это освобождение детей.. Многие родители чувствуют эту разлуку со своими детьми с радостью быть свидетелями важного для всех шага и с надеждой на то, что у них будет время сделать то, что им пришлось отложить с рождением тех, кто сейчас уезжает.
С другой стороны, эта радость обычно противопоставляется чувству печали, которое возникает из-за ощущения, что они уходят и, вероятно, не вернутся. Это последнее ощущение, которое с интенсивностью и постоянством во времени порождает синдром пустого гнезда.
«Одиночество — иногда лучшая компания, а короткое уединение приносит приятную отдачу»
-Джон Милтон-
Почему синдром пустого гнезда?
Когда ребенок, особенно последний, уходит из дома, его родители страдают от глубокой пустоты.. Таким образом, что-то столь же социально приемлемое, как мальчик, уезжающий, чтобы создать собственную семью, будет определять настроение тех, кого он оставляет позади.
Оставить позади? Правда в том, что нет. Сын, который уходит из дома, не оставляет никого позади. Вы просто идете своим путем и меняете свой дом, но ваши родители всегда будут основной частью вашей жизни. тем не мение, тот факт, что мальчик покидает семейную ячейку, чтобы создать свой собственный дом, может вызвать у родителей сильную боль.. Этот случай обычно особенно болезнен и пуст для матерей, которые чувствуют, как их потомство уходит из их рук.
По словам Сары Монтеджано, медицинского психолога, специализирующегося на психопатологии и здоровье, а также эксперта по когнитивно-поведенческой терапии, это ситуации, которые могут сильно повлиять на родителей. Что касается матерей, которые превратили весь смысл своей жизни в заботу о своих детях, им предстоит пережить большие перемены., потому что «ребенок», который был причиной его существования, ушел. Как опекун, она больше не нужна, что приводит к сильному чувству пустоты.
Состояние души, в котором преобладают одиночество и пустота.
Ну наконец то мы можем рассматривать синдром пустого гнезда как социальный шум, который отмечает настроение определенных людей. И эти люди — основа такого общества, как наше, прочно вошедшего в семью.
В конце концов, что такое семейное общество, как не постоянное создание и развитие семей? Однажды сын ушел из дома, чтобы сформировать собственное семейное ядро. Другими словами, это две семьи, которые изменили свою структуру, одна новая, а другая трансформированная. Естественный и совершенно социальный факт.
тем не мение, ситуация, которая на первый взгляд должна казаться нам нормальной, может вызвать боль, разочарование и одиночество. Шум, от которого страдают некоторые члены семьи, у которых тревожно падает настроение.
Если ребенок уходит из дома, и мы чувствуем, что краски нашей жизни и желание наслаждаться ею уходят вместе с ним, то чувство «пустого гнезда» может вторгаться в нас., когда не заливать:
- Посмотрите, чувствуете ли вы себя бесполезным и испытываете очень глубокое чувство одиночества.
- Посмотрите, чувствуете ли вы огромную ностальгию по прошлым временам и живете воспоминаниями.
- Определите, является ли печаль самой постоянной и преобладающей эмоцией в вашем душевном состоянии.
- То, что раньше было желанием выполнять повседневные задачи, теперь требует больших усилий, Что ж, вы чувствуете огромную демотивацию.
- Усталость и тревога овладевают твоим разумом.
- Возникают сексуальные и коммуникативные проблемы и т. Д. с вашим партнером.
Задача столкнуться с пустым гнездом
Очевидно, что отъезд сына усугубил ваше душевное состояние.. Теперь перед вами стоит задача восстановить смысл, в котором он будет населять. Годами вы служили своим детям. Вы потратили много времени на их развитие и обучение, и теперь ваша очередь инвестировать в себя.
Важно, чтобы отъезд детей стал возможностью, и, по крайней мере частично, мы так это видим.. Внезапно у вас появляется больше времени для себя, и вы можете не знать, во что его вкладывать, но открытие этого само по себе может быть увлекательной задачей. Хороший вариант — развить новое поведение и навыки, а также обогатить круг общения, разрушенный преданностью другим приоритетам.
В принципе, по словам психолога Сары Монтеджано, эти новые модели поведения и навыки будут направлены на преодоление синдрома пустого гнезда. Под этим мы подразумеваем то, что желательно развивать навыки снижения шума, от которого возникают негативные эмоции.
«Умение слушать — лучшее средство от одиночества»
Родители, которые сохранили отношения, также должны будут вместе переоценить свой брак и принять новую ситуацию.. Для этого очень важны общение, выражение эмоций и, если раньше мы говорили о новом индивидуальном тайм-менеджменте, то в данном случае мы также говорим о новом общем тайм-менеджменте.
В настоящее время, поиск старых хобби, открытие новых занятий, поиск друзей, с которыми можно поговорить, — это занятия, которые могут сработать как хороший матрас, пока мы находим новые, которые мотивируют. С другой стороны, нет ничего плохого в том, чтобы поделиться и выразить словами этот шум, нет ничего плохого в признании того, что мы страдаем, пока мы не несем ответственность за эти страдания на наших детях. Давайте помнить, что мы несем полную ответственность за свои эмоции.
