Семейные расстановки — это новый терапевтический метод, который стремится понять поведение, которое происходит в семьи. С помощью этой терапии вы можете увидеть и проанализировать, как вы формируетесь в отношениях с самыми близкими людьми.
Это факт, что ваша личность, образ жизни и то, как вы справляетесь изо дня в день, зависят от того, что вы узнали в детстве. Часто мы не понимаем, почему у нас есть определенные проблемы, или мы не можем изменить некоторые идеи. Семейные расстановки помогают вам понять, откуда все это происходит, и дают вам инструменты, чтобы изменить все, что необходимо.
Эффективность семейных расстановок побудила многих профессионалов начать им пользоваться. Здесь мы даем вам несколько подсказок, чтобы лучше понять эту терапию и помочь вам узнать, что вам нужно.
Преимущества семейных расстановок
Семейная расстановочная терапия набирает силу в рамках эмоциональной терапии. Это не редкость, если учесть все его преимущества:
- Это позволяет понять проблемы от их корней. Многие методы лечения сосредоточены на поиске решения. С семейными расстановками вы начинаете с основы вашей жизни и ваших проблем: с семьи. Это позволяет вам понять, как негативные модели влияют на вас, и дает вам решения, которые можно эффективно изменить.
- Это терапия, требующая меньше затрат времени.. Большинство психологических методов лечения требуют нескольких месяцев или лет для лечения затрагивающих вас ситуаций. Это время значительно сокращается с семейными расстановками, поскольку легче понять основную проблему.
- Вы можете решить эмоциональные проблемы. Депрессия? Агрессия? Постоянные токсичные отношения? Независимо от того, какая у вас проблема, с семейными расстановками вы можете ее изменить. Это так, потому что все эмоциональные проблемы возникают из-за систематических страданий. Когда вы поймете, откуда это исходит, и столкнетесь с этим, можно решить, что из этого родилось.
- Улучшите отношения в семье. Семейные расстановки помогают увидеть, что не так в вашей семье, и исправить ее. Иногда нельзя просто изменить приобретенные шаблоны, но можно изменить то, как вы действуете. Эта терапия позволяет залечить раны, простить и справиться с токсичные люди что ты не можешь выйти из своей жизни.
Каковы эффекты семейной расстановочной терапии?
Мы уже говорили с вами о преимуществах семейной расстановочной терапии, и вы наверняка найдете их интересными. Но это идет дальше, потому что терапия влияет не только на ваше прошлое и настоящее. Откройте для себя его эффекты, и вы увидите, что это очень интересная альтернатива:
- Это улучшит связь с семьей. Вы можете подумать, что когда вы обнаружите, что ваша семья негативно повлияла на вас, вы захотите уйти оттуда. Это как раз наоборот. Когда вы обнаруживаете причины своего поведения, вы также лучше их понимаете. То, что сейчас кажется невозможным принять или простить, рассматривается с другой стороны, и это улучшает отношения с вашими близкими.
- Это дает менять понимание всех, кто занимается семейной расстановочной терапией. Можете ли вы представить себе терапию, при которой вся ваша семья может вылечиться одновременно? Хотя есть и другие альтернативы, семейные расстановки позволяют раскрыть секреты и эмоции, которые невозможны при других методах лечения. Вы сможете лучше понять даже тех членов семьи, которые не участвуют в этой терапии, и она одинаково полезна для самых маленьких членов семьи.
- Позволяет создать прочную основу для самых маленьких. Вы можете подумать, что, будучи маленьким, на самом деле не имеет значения, что происходит. Вы не должны забывать, что если вы начали этот вид терапии, это повлияло на ваше детство.
«Мама, то, что ты жила и чувствовала, когда была беременна мной, было моим. Сегодня я отпускаю с любовью все те мысли, чувства и эмоции, которые вы чувствовали, которые я нес как свои собственные, и я открываю свое сердце жизни, которая пришла ко мне через вас. «
-Марина Толедо-
Воспользуйтесь преимуществами семейных расстановок
Я знаю, что говорить о своих проблемах уже сложно, а делать это перед семьей, чтобы каждый взял на себя свои обязанности, еще более труден. Но сделай это это первый шаг на пути от знакомых, живущих вместе, к настоящей семье, которая поддерживает друг друга.
Вы когда-нибудь участвовали в терапии семейных расстановок? Что вы думаете об этом? Ты это сделаешь?
