Фактически, секретов для начала освободительного диалога много, потому что это настоящее искусство: умение общаться, умение говорить и понимать. Вы должны научиться избегать молчания, делать паузы и вмешиваться в нужное время. Кроме того, вы должны уметь слушать и уметь понимать другого в рамках их собственного контекста.
Говоря об освобождении диалога, делается ссылка на ту форму разговора, которая позволяет участникам действительно выразить себя. Выражать — значит избавляться от давления невозможности общаться. Так освобождающий диалог должен, главным образом, быть пространством для подлинного общения каждого.
Конечно, есть много диалогов, которые могут быть несущественными, но многие другие имеют особое значение, и в них вы должны очень хорошо знать, что говорится, а что молчит. Вы должны говорить на одном языке и строить настоящую связь с другим человеком. так что истинное общение достигается.
«История — не что иное, как диалог, между прочим, весьма драматичный, между человеком и вселенной».
-Мария Самбрано-
В диалоге важно молчание
У многих людей есть сильная потребность быть услышанными. Вот почему они говорят, и они говорят, и они говорят без остановки. И это может стать неудобно для окружающих. Эта потребность в постоянном общении иногда порождается глубоким эгоцентризмом, но в других случаях это просто отражение боли или потребности в самоутверждении.
Не все понимают ценность молчания, и не все понимают, что общение — это двусторонний процесс, в котором каждая из сторон должна уметь говорить и уметь заткнуться. Следовательно, генерируются предполагаемые диалоги, которые на практике являются аутентичными монологами.
Тогда можно сказать, что первое условие для начала освобождающего диалога — это развить способность понимать и ценить тишину. Не та тишина, которая есть отсутствие, но тишина слушания, внимания и признания того, что говорит другой.
Настроение на диалог
Диалог между двумя людьми является подлинным только при наличии невинного намерения к диалогу.. Это подразумевает готовность слушать, желание приложить усилия, чтобы понять. В этом смысле недостаточно хранить молчание, пока другой говорит, — нужно быть умственно активным в этом молчании.
Когда есть искренняя предрасположенность к диалогу, возникает безмятежность, понимание и любопытное слушание.. Безмятежное слушание означает, что для диалога следует выбрать момент, когда эмоции не преувеличены. И если они есть, важно быть уверенным, что у нас есть возможность их контролировать.
Активное слушание — это любопытное слушание. Он не ограничивается молчанием и подтверждением всего, что говорят другие, но стремится получить больше информации, чтобы прояснить или лучше понять, что они говорят. Вопросы — отличный способ установить связь. и, кроме того, они служат доказательством для другого, что его слушают.
Всестороннее выслушивание означает готовность поставить себя на место другого и уловить то, что вы чувствуете, когда выражаете себя. Это значит быть внимательным к чувствам и эмоциям, которые проходят через невербальный канал. Так как освобождающий диалог — это то, что выходит за рамки слов, это также означает улавливание чувств, возникающих в общении.
Судейство — смертный приговор любому разговору
Занятие должности судьи, как если бы другой человек участвовал в судебном процессе или был обвиняемым, который выносит приговор, никогда не будет хорошим способом. Проще говоря, это открыть двери для недоверия, страха, напряжения и отказа от общения. Никто не хочет вести диалог с тем, кто его осуждает или хочет его «морализировать».
В раскрепощающем диалоге могут выявиться неприятные моменты, сложные признания. или, возможно, истины, которые вы не хотите слышать. Только тогда диалог становится действительно раскрепощающим. Но это невозможно, если один из вовлеченных лиц имеет право подвергать цензуре или руководить поведением другого.
Также желательно хорошо проинформировать себя о рассматриваемом вопросе или проблеме, прежде чем давать заключение. На самом деле, лучшие аргументы обычно исходят от людей, которые столкнулись с той же проблемой и имеют некоторый опыт в этом вопросе. Помощь профессионала во многих случаях оказывается лучшим вариантом.
Важно: позвольте диалогу течь
Достижение высшей степени связи с другим человеком необходимо и слушать внимательно, не отвлекаясь и не отклоняясь от темы, очень полезно и удобно. Однако часто мы прерываем диалог, потому что можем забыть некоторые моменты, высказанные другим человеком, перед которыми у нас есть некоторые ограничения или возражения.
В таких случаях, лучше записать самые важные моменты и позволить этому человеку говорить, не перебивая их. Таким образом, когда человек заключает, по пунктам снова берется аргументация, которую он представил, и выражается его собственное мнение. Очевидно, не делая диалог чем-то жестким, строгим или военного характера.
Окружающая среда или обстановка для разговора также могут иметь значение. Если обсуждаемая тема является деликатной или требует максимального внимания, лучше всего найти место, которое предотвратит прерывание или публичное раскрытие интимного вопроса. Подходящее место способствует плавности диалога.
Пять практических советов для освобождающего диалога
Из всего вышеперечисленного, следует применять пять основных правил чтобы диалог действительно стал свободным пространством для вовлеченных сторон:
- Найдите подходящее время и место. Не должно быть спешки и нужно следить за тем, чтобы никто не отвлекался.
- Согласуйте тему для обсуждения. Как ни странно, часто диалог терпит неудачу из-за того, что не было четко определено, о чем идет речь. Если вы оба знаете, вы можете вежливо призывать друг друга вернуться к сути, обращаясь к другим темам.
- Предложите цель. Для чего нужен диалог? Лучше всего определять его, избегая нереалистичных или авторитарных целей. Например, цель никогда не должна быть «чтобы вы изменились» или «чтобы все работало». Скорее, диалог должен быть направлен на достижение понимания по конкретным вопросам.
- Согласитесь с некоторыми основными правилами. Например, взять на себя обязательство не перебивать собеседника, пока он говорит, и установить ограничение по времени на каждое вмешательство. Хотя поначалу это может показаться немного искусственным, для разговора важно, чтобы он продолжался.
- Говорите о себе, а не о другом. Это очень полезное правило: выражайте то, что чувствуете, и не относитесь к тому, что чувствует другой. Это избавит вас от соблазна сделать испытания, во многих случаях, бесплатными.
