Самолюбие — это отправная точка для роста человека, который чувствует смелость взять на себя ответственность за собственное существование. (Виктор Франкл)
Что такое самооценка?
«То, как мы относимся к себе, решающим образом влияет на все аспекты нашего опыта. Наша реакция на события зависит от того, кем и чем мы себя считаем. Драмы нашей жизни — это отражение нашего интимного видения самих себя. Следовательно, чувство собственного достоинства — залог успеха или неудачи.
Из всех суждений, которым мы подвергаемся, ни одно не является более важным, чем наше собственное. Положительная самооценка — фундаментальное требование для полноценной жизни »(Натаниэль Бранден)
В самооценка это оценка что у нас есть о мы сами. Способность любить, любить, уважать и ценить себя, что включает в себя набор моделей поведения и отношений, которые составляют основу нашей личной идентичности. Это оценочное восприятие самих себя, одна из основных опор, на которую мы полагаемся.
Кроме того, самооценка включает в себя два важных компонента: чувство личной способности и чувство собственной значимости, быть, таким образом, суммой доверия и уважения к себе, что определяет качество нашей жизни.
Хорошая самооценка позволяет нам принимать наши ограничения и трудности, поскольку означает любить себя такими, какие мы есть, как за свои успехи, так и за свои ошибки и заблуждения. Было бы хорошо, потому что мы любим и принимаем друг друга, ценим и уважаем друг друга, независимо от результатов или того, что мы не можем делать или не любим.
Самоуважение и мнение окружающих
В какой степени мы должны принимать во внимание чужое слово? Как много из того, что о нас говорят другие, правда?
Большинство проблем, возникающих при нашем взаимодействии, основаны на убеждениях и предположениях, которые другим необходимо знать, понимать и принимать нас. Но если мы не научимся дать ему справедливую стоимость на словах других наша самооценка может быть легко разрушена.
Каждый из нас устанавливает ссылки с другими, относясь к ним иначе. Связь, которую мы установили с нашей матерью, не такая, как с одним из наших лучших друзей или коллег по работе, то есть в отношениях, которые мы поддерживаем, мы разные в зависимости от связи, которую мы установили с другими людьми, и роли, которую мы принимаем . Таким образом, у нас есть разные особенности и ограничения в зависимости от людей, с которыми мы взаимодействуем. Следовательно, отношения, которые мы поддерживаем с людьми, — это только часть нас, небольшая часть, а не наша совокупность, поскольку они могут знать только некоторые проявления того, чем мы являемся, но не все наши внутренние реакции и мотивации. наша история или то, что мы. Люди — это гораздо больше, чем отношения, которые мы принимаем.
Мнения других о нас формируются только из того, что они наблюдают, а также из того оттенка, который каждый придавал этим наблюдениям в соответствии со своими личными характеристиками, а также из нашего мнения о других. Следовательно, возможно, что то, что другие ценят в нас, и то, что мы ценим в других, на самом деле не соответствует истине о том, кто мы есть. Но мы склонны ошибаться, полагая, что то, что мы говорим о других, полностью правда, так же как и то, что другие думают о нас, также верно. Это мнение то, что другие имеют от нас, только составляет порция о том, что мы есть, но не о нашей совокупности.
И хотя в зависимости от установленной ссылки частота, режим лечения и т. Д. другие могут знать более или менее наши аспекты, мы не можем забывать, что мы единственные, кто может знать самих себя, если мы этого хотим, потому что именно мы будем иметь полное представление о том, кто мы есть. Поэтому мы не ожидаем многого от других, поскольку наша оценка должна подкрепляться тем, что мы думаем о себе, а не частичным видением других.
