Самоуважение популярно, но чувство собственного достоинства менее популярно. С другой стороны, хотя иногда кажется, что одно и другое идут рука об руку, это не всегда так: в то время как самооценка включает в себя сознательные и бессознательные аспекты, самоуважение в основном рационально.
Иногда важнее установить стандарты самоуважения, даже если мы не совсем довольны собой. Другими словами, мы можем не ценить себя так, как должны, но это не означает, что мы не можем применять принципы самоуважения, чтобы защитить себя и избежать ловушек низкой самооценки.
В слово уважение происходит от латинского «респект», что означает «внимание и внимание».. Следовательно, самоуважение связано с вниманием к себе и с добрым и достойным обращением с нами. Если мы не можем сильно любить друг друга, в любом случае мы можем научиться уважать друг друга.
«Уважение всегда ценнее, чем восхищение людьми».
-Жан-Жак Руссо-
Уважение и самоуважение
Мы все встречали кого-то, кто нам не очень нравится, но кого мы уважаем. Возможно, из-за их возраста, их знаний, их достоинства или любого другого фактора, правда в том, что мы принимаем во внимание их мнения и пожелания, а также относимся к этому человеку с уважением.
Если мы можем сделать это с другими, почему мы не можем сделать это с собой? С детства нас учат уважать других. Почти все мы получили наказание или санкцию за то, что не действовали с уважением, которого заслуживали обстоятельства или окружающие нас люди. Нас не всегда учат тому, что мы также должны уважать себя.
Когда нет хорошей базовой самооценки, мы приходим к выводу, что мы менее важны или ценны, чем другие. Так или иначе, мы привыкли видеть себя людьми, не заслуживающими дальнейшего внимания или рассмотрения.. Это ошибочное убеждение и эта автоматическая привычка заставляют нас не развивать самоуважение, и последствия этого очень негативны для нас.
Отсутствие уважения к себе
Одним из первых философов, заговоривших о самоуважении, был Аристотель. Этот известный мыслитель отмечал, что уважать себя означает действовать таким образом, чтобы продвигать нашу автономию, независимость, самообладание и упорство.
В свою очередь, также есть некоторые признаки того, что уважение, которое мы себе обязаны, отсутствует. Об этом говорят, в частности, следующие типы поведения:
- Отрицательно навешивать на себя ярлыки. Иногда мы определяем себя, используя ярлык того, кем мы являемся. Мы чувствуем себя «толстяком», «дураком» или «неудачником». Хуже всего то, что мы обычно заставляем других видеть нас, исходя из этого стереотипа.
- Суровость и суровость по отношению к себе. Вместо того, чтобы быть внимательными к себе, мы постоянно хлестаем и жестко относимся к себе за любые ошибки или лазейки, которые у нас есть.
- Мы придаем большее значение потребностям других. Мы отдаем приоритет другим и склонны ставить себя на второй, третий или последний уровень. Мы сосредоточили свое внимание на других и не слушаем себя.
- Мы молчим, чтобы не беспокоить. Молчание, подразумевающее подавление, никогда не бывает положительным. Желание что-то сказать и хранить молчание только для того, чтобы удовлетворить потребности других, является для нас неуважением. Мы все имеем право говорить то, что думаем и чувствуем, и если другим неудобно, это то, что ускользает от наших рук.
- Мы не заявляем о своих правах. Даже если мы видим и чувствуем себя жертвами несправедливого действия или необдуманного обращения, мы храним молчание, потому что нам кажется, что мы не имеем права требовать.
Развивайте чувство собственного достоинства
Самоуважение, как мы сказали вначале, больше связано с разумом, чем с другими аспектами нашего существа. По этой причине есть способы его выращивания и механизмы, позволяющие постоянно его обогащать. Подобно тому, как неуважение к себе становится привычкой, уважение к себе также может стать привычкой.
Первое, что мы должны сделать, это задуматься о равенстве. Люди во многом отличаются друг от друга, кроме прав.. Они укрывают всех нас в равной степени благодаря тому факту, что мы люди. Следовательно, нет причин отказывать нам в этих правах или позволять другим отрицать их.
Второе, но не менее важное: научитесь быть верными себе. Это означает терпение, понимание и соответствие тому, чего мы хотим.. Важно научиться быть нашими лучшими друзьями. Работа над самоуважением значительно улучшает наши отношения с другими, потому что это улучшает отношения, которые у нас есть с самими собой.
