Слово терпение происходит непосредственно от более универсального термина: мир.. Фактически, если он сломается, мы могли бы сказать, что это «наука мира». Со временем первоначальное значение слова изменилось.
Многие думают, что терпение — это та сомнительная добродетель, которая заставляет некоторых переносить любые невзгоды., ничего не говоря. Но такое толкование неточно. Это точка зрения, которая предполагает терпение как пассивную добродетель, тогда как на самом деле оно представляет собой атрибут, требующий задействования многих наших эмоциональных ресурсов.
Хотя терпение предполагает сохранение хладнокровия в плохие времена или обиды, это это не означает, что речь идет о том, чтобы «стоять на месте» и «держаться», пока вы не сможете.
Импульсивность и терпение
Внутри каждого из нас продолжает жить млекопитающее, более или менее хищное. Когда характер не культивируется, мы склонны быть импульсивными. Мы быстро реагируем на нападение или защищаемся, не имея четкого представления о том, чего мы намерены достичь, или о стратегии, которую мы собираемся использовать для этого. Иногда мы даже не можем точно определить, какая угроза вызывает такую реакцию.
Терпение — это противоположность импульсивности. Это не вопрос состояния пассивности, а ответа, основанного на мудрости, а не на том, что кричит нам наш кишечник.
Мир, ведущий к терпению, — это, прежде всего, внутренний мир.. Он предполагает достаточную степень равновесия, чтобы сдерживать первичные импульсы и заменять их неторопливым процессом анализа. Этот внутренний мир потребует большого внутреннего развития понимания, чуткости и терпения. Ум, который, несмотря на то, что там происходит, умеет сохранять спокойствие.
В то время как терпение побуждает нас быть напористыми (говорите то, что мы хотели сказать, делайте то, что мы хотели делать, и думайте то, что мы хотели думать), импульсивность приводит нас к двусмысленности. В итоге мы усугубляли несерьезные проблемы, создавали дистанции там, где должна быть близость, и говорили, что наше желание причинить вред повелевает нам, а не то, что может принести пользу всем.
Так терпение среди великих универсальных добродетелей, что даже самые смелые воины культивировали на протяжении всей истории.
Развивайте терпение
Никто не рождается с добродетелью терпения. Наоборот. Младенец хочет того, что ему нужно, и хочет этого сейчас. У вас нет чувства ожидания, нет интеллектуальных или эмоциональных инструментов, которые позволят вам отложить желание. Таким образом, взросление тесно связано с познанием значения терпения.
Чтобы сделать это, в принципе, речь идет о немедленном отказе от реакции. Иногда несколько секунд делают разницу между беспорядочным поведением или разумным поведением. Как утверждает мудрец Шантидева: «Таким образом, когда я увижу, что делает что-то плохое, будь то друг или враг, я буду помнить, что это происходит из-за обстоятельств, и я останусь безмятежным». Шантидева представляет нас таким образом, что понимание обстоятельств ситуации поможет нам набраться терпения.
Это тренировка. Чем больше вы практикуетесь, тем терпеливее будете. Чем больше вы привыкаете на мгновение перед тем, как ответить или действовать, тем легче вы введете эту команду в свой мозг, заставляя его рассуждать.
Дыхание помогает успокоиться. Глубокое дыхание — это всегда легкий ресурс, который у нас всегда под рукой. Но также Помогает то, что, развивая терпение, вы закладываете в свой разум и сердце идею о том, что вы хозяин себя.. Вы несете полную ответственность за все, что вы делаете или не делаете. Что все, что происходит, будет зависеть от того, как вы действуете.
Окончательное отражение
С этой убежденностью и небольшой надеждой вы сможете это сделать. Думайте, что у всего в жизни есть начало и конец. Как моменты счастья рождаются и умирают, так и несчастья и моменты неблагодарности не вечны. Терпение поможет вам решить любую проблему, длиться меньше и иметь более контролируемые последствия.
Итак, если мы начнем переключать внимание на контроль эмоций, мы станем хозяевами своего терпения. Вместо того, чтобы давать другим возможность рассердить нас, мы должны решить, успокоиться или расстроиться. Таким образом, когда мы поймем, что в наших силах сохранять спокойствие, несмотря на то, что там происходит, мы сделаем очень важный шаг. Шаг, который приведет нас к более спокойной и мирной жизни.
