Отношения сложны, и мы не всегда четко представляем себе здоровые пределы, которым нужно следовать. Иногда мы не хотим просить о помощи, а в других ситуациях мы расстраиваемся и злимся, когда другие не отвечают на наши требования. Найти баланс непросто, но прежде всего Важно четко понимать разницу: спрашивать полезно, требовать — разрушительно..
Мы приходим в этот мир беспомощными и зависимыми от других, чтобы выжить. Да, ребенок плачет, жалуется и взрослые приходят ему навстречу. Таким образом, мы растем с душевным спокойствием и получаем заботу и поддержку, когда это необходимо. Позже, в детстве, наше поведение и ожидания формируются. Мы учимся расстраиваться и терпеть отказ.
Однако, если какой-либо момент в этом процессе терпит неудачу, представление о социальных взаимодействиях не формируется должным образом. Да, ребенок, о котором не заботились правильно, учится не спрашивать; Тот, кому было дано все, что он требовал, становится требовательным. Каждый взрослый должен пересмотреть свои убеждения и действия, заново обучаясь тому, что необходимо.
Спрашивать — это здорово, почему бы нам не?
Скромность
Некоторые люди не могут попросить помощи, утешения, общения или чего-то еще, что им нужно, из-за страха потревожить. Это крайнее или неправильно понятое смирение встречается довольно часто. Мы не знаем, будем ли мы с нашим запросом перебивать, раздражать или вызывать недовольство другого человека, поэтому мы избегаем этого.
Однако, как это ни парадоксально, люди, которые придерживаются такого отношения, обычно очень готовы помочь. Если это ваш случай, постарайтесь понять, что Помощь, щедрость и солидарность — это действия, которые обогащают как тех, кто их дает, так и тех, кто их получает..
Все мы испытываем удовлетворение от того, что смогли помочь туристу добраться до места назначения или сопровождать друга, когда он был одинок. Просьбы льстят нам больше раз, чем раздражают, потому что мы чувствуем себя нужными и любимыми другими.
Низкая самооценка
В других случаях мы не просим, потому что не чувствуем себя достойными получения. Мы не считаем себя достаточно ценными, чтобы кто-то другой вкладывал в нас свое время, усилия или преданность делу.
В этих случаях возможно, что мы получили негатив в предыдущем опыте; и что по нашей собственной низкой самооценке, мы склонны общаться с нарциссическими или эгоистичными людьми, которые никогда не дают нам и укрепить нашу идею о том, что мы не заслуживаем.
Если вы оказались в такой ситуации, помните, что все мы достойные и ценные. Любые здоровые отношения взаимны и сбалансированы, они основаны на отдаче и получении. и в равной степени обогащает обе стороны. Так что, если вы не осмеливаетесь спросить, работайте над собой; если не получаете, переосмыслите ссылку.
Ловушка эго
К последнему, некоторые люди никогда ничего не просят, потому что чувствуют, что это сделает их уязвимыми или нуждающимися. Они связывают силу с уверенностью в себе и отказываются обращаться к другим за помощью любого рода.
В этих случаях также часто встречается человек считает, что другие должны уметь угадывать его потребности и покрыть их без необходимости выражать их. Что-то, что ясно изображено в заявлении: «Если мне нужно спросить вас, я больше не хочу этого».
Что ж, это ребяческое и непрактичное заявление, основанное на эго. Напористость — основной и необходимый коммуникативный навык, никто не может угадать ваши мысли, и ваша задача выразить и передать то, что вы хотите. Кроме того, люди нужны друг другу, наша природа взаимозависима, и в этом нет ничего постыдного.
Просить здорово, но требовать разрушительно
Теперь просить полезно, если мы понимаем, что другой не обязан выполнять наши запросы. Это наше право просить, и это право другого устанавливать пределы и выбирать если вы в состоянии помочь нам. Важно уважать волю другого.
Итак, спрашивайте, не боясь беспокоиться, зная, что вы достойны; спросите, чтобы другой мог удовлетворить ваши потребности. Но не требуйте, не угрожайте, не навязывайте. Если вы взрослый, никто не обязан вам помогать, и принуждение другого с помощью угроз или эмоционального шантажа — это не здоровый путь. Просите, но не требуйте; помните, что оставить эту ссылку — это ваше решение, если вы не удовлетворены.
