Оптимизм и позитив становятся все более модными. Сообщения приходят отовсюду, призывая нас улыбаться, получать удовольствие и быть счастливыми. При таком упрощенном и ограниченном подходе вполне логично, что многие люди считают это предложение несколько детским и наивным. По этой причине в следующих абзацах мы собираемся углубиться в основы позитивного мышления и объяснить многие преимущества, которые оно может принести нашей жизни.
Сегодня понедельник, идет сильный дождь, и вы опаздываете на работу. Вы опоздали на автобус, поэтому вам нужно идти быстро, стараясь не унести зонт на ветру. Вдруг на автобусной остановке или в блокноте на витрине вы читаете сообщение типа: «улыбнись», «жизнь прекрасна». Это наверняка рассердит вас еще больше. Вы хотите быть счастливыми, но обстоятельства не складываются.
Хотя это сообщение, которое вас так расстраивает, является неполным упрощением, содержащееся в нем учение является одним из самых полезных, которые мы можем усвоить. Жизнь прекрасна не потому, что у тебя все получается, она прекрасна, когда ты решаешь, что это так. Улыбка должна быть не следствием внешних событий, а повседневным и личным решением.
Положительное и отрицательное мышление
Одна из наиболее проверенных предпосылок в истории психологии заключается в том, что мы видим мир не таким, каков он есть, а таким, каков он есть. Реальность — это просто набор событий, которые складываются в свете наших мыслей. Это те, которые придают смысл тому, что с нами происходит, и придают этому положительную или отрицательную валентность.
Есть много течений, которые используют это предположение в своих методах терапевтического изменения. Наши мысли определяют наше душевное состояние, независимо от того, что происходит вокруг нас. Вот почему есть в основном счастливые люди, а другие вообще недовольные. Дело не в том, что первые ведут особенно привилегированную жизнь, а скорее в том, что они всегда решают поддерживать свое позитивное мышление.
Мы можем представить наш разум как пространство, населенное двумя семенами: оптимизмом и негативом. Каждый день у нас есть возможность выбрать, какой поливать и помочь ему расти. Но мы должны знать, что, о чем бы ни заботились больше всего, он будет становиться сильнее, пока не займет все наше ментальное пространство.
У вас есть право выбирать
Многие люди подумают: «Я поливаю позитивное, когда со мной происходят хорошие вещи, и негативное, когда что-то идет не так, это логично». Это может иметь смысл для вас, но определенно не работает. Зачем позволять своему душевному состоянию зависеть от внешних обстоятельств? Всегда выбирайте положительную сторону потому что он тот, кто поможет вам сохранить оптимизм и мотивацию для продвижения вперед.
Погружение в дурные мысли, положение жертвы не изменит того, что с вами случилось. Напротив, это усугубит ваш дискомфорт. и это только заставит вас воспринимать больше отрицательных деталей. Что ж, мы должны учитывать, что образы мышления имеют обратную связь: чем больше вы думаете негативно, тем легче найти причины для разочарования и неудовлетворенности. И то же самое происходит наоборот.
Было бы идеально, если бы нам начали прививать нам привычку к позитивному мышлению с детства. Таким образом, для нас было бы легко и естественно воспринимать красоту жизни, и мы развили бы чувство благодарности. Мы сможем увидеть возможности в любой ситуации и встретить невзгоды с уверенностью и оптимизмом.
Однако во многих случаях этого не происходит, и мы вырастаем с негативным образцом мышления. Радар для обнаружения трудностей и несправедливости и ощущения себя жертвами мира. После многих лет полива растения негатива позитивное мышление для нас непостижимо. Однако помните, что вы всегда успеваете изменить реальность своими решениями.
Примите решение позволить своим старым привычкам умереть от жажды и начать подпитывать свою способность воспринимать хорошее. Вы обнаружите, что чем больше вы практикуете, тем легче вашему уму находить позитив. Поэтому не ждите и пройдите тест. Каким бы принудительным оно ни было поначалу, оно в конечном итоге будет для вас естественным.
