Вы встаете и, практически не имея времени, готовитесь к работе. Вы бежите, чтобы успеть на общественный транспорт. Вы проводите день, глядя на часы, выполняя длинный список обязательств. Y, Когда вы хотите узнать, вы спешите на ужин и можете рано ложиться спать, потому что день закончился. Куда ушло время?.
Вдруг снова Рождество, а потом снова приходит лето. Мы чувствуем, что жизнь летит незаметно, что мы не достигаем всего и тратим очень драгоценное благо. В самом деле, наше время — самое ценное, что у нас есть, но мы не научились заботиться о нем. Мы хотим всего этого сейчас, мы живем в спешке и смотрим в будущее.
Мы не осознаем важность наслаждения каждой секундой, способности уделять время времени и жить настоящим. Вкладывать этот ценный ресурс в отношения и действия, которые делают нас счастливыми, вместо того, чтобы тратить его на исполнение ожиданий других людей. Владейте своим временем, и вы увидите, как изменится ваша жизнь.
Тормозить и прекращать работу
С тех пор, как мы проснулись, мы живем в вихре обязательств, обязательств и повседневных дел. Мы переходим от одной задачи к другой, почти на автопилоте, торопясь выполнить все, что нам нужно сделать.. Наш ум постоянно перемещается между нерешенными проблемами и будущими потребностями. Когда в последний раз вы ели неторопливо? В прошлый раз вы спокойно наслаждались чем-то таким простым, как душ или прогулка по улице.?.
Если автобус опаздывает, нас охватывает стресс, если светофор красный, мы стараемся перейти как можно скорее, если кто-то медленно идет по улице, мы нервничаем. Даже когда мы больны, мы чувствуем, что зря теряем время, и не можем не думать о том, сколько вещей нам следует делать. в тот момент. Мы не позволяем себе останавливаться, даже лечить.
Не осознавая этого, мы крадем собственное время. Неудивительно, что среди населения растет беспокойство, если мы не можем остановить ум и поместить пять чувств в то, что нас окружает. Давайте снизим темп и спрос: катастрофы не произойдет, если мы потратим еще пять минут, чтобы прийти на прием, или если мы потратим еще десять минут, чтобы поесть.. С другой стороны, в нашем организме созерцание пейзажа во время прогулки или спокойной еды может оказать вполне благотворное влияние.
уделить время времени
Это нетерпеливое отношение также переносится на наши ожидания. Мы хотим, чтобы все происходило определенным образом, и мы должны видеть результаты почти сразу. Когда они откладываются, мы разочаровываемся, мы расстраиваем и огорчаем. Мы проводим большую часть своей жизни в страданиях, потому что чего-то не происходит: я все еще не могу найти работу, которую хочу, у меня еще нет партнера, я никогда не буду счастлив.
Необходимо, чтобы мы научились жить настоящим и строить счастье на основе того, что нас окружает.. Здесь и сейчас нас окружают хорошие люди и ситуации. У нас есть веские причины чувствовать себя хорошо, но мы страдаем из-за того, что еще не произошло. Давайте перестанем нуждаться во всем сейчас и научимся уделять время.
Давайте работать ради будущего, которого мы хотим, но всегда радуемся пути, по которому идем. Момент, когда вы живете сейчас, больше не вернется, полностью включайтесь в него, наслаждайтесь всем, что он вам предлагает. Пусть все уляжется и случится, когда придет время, и научись быть счастливым сейчас.
Ваше время — подарок, начните дарить его себе. Не тратьте зря на дела, которые делают вас несчастными или в социальных отношениях, которые наносят вам вред и истощают вашу энергию. Тратьте свое время на заботу о себе и обо всем, что заставляет вас расти. Забудьте о том, что вам «следует» делать, и начните уступать место тому, чем вы действительно хотите заниматься.
Обратите внимание на цвета пейзажа, голоса людей, прикосновение ветерка к вашей коже. Наслаждайтесь компанией своих близких и находите моменты, чтобы соединиться с самим собой. Будущее наступит, но сегодня не повторится. Так что не торопитесь, живите здесь и сейчас.
