Преимущества шалфея неисчислимы. Название этого лекарственного растения происходит от латинского «salvare» (лечить) и считается одним из наиболее подходящих природных ресурсов для женского здоровья. Смягчает симптомы менструации и менопаузы, уменьшает воспаление, боль, задержку жидкости и оказывает адекватное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Траволечение имеет почти традиционное применение на протяжении всей нашей истории.. С химической точки зрения растительный мир по-прежнему скрывает великие загадки, которые медицина пыталась разгадать почти с самого зарождения цивилизации. Такие растения, как женьшень, зверобой, гинкго билоба или любой другой вид чая, обладают интересными фармакологическими эффектами, которые, если их хорошо понять и правильно проглотить, могут способствовать (как мы уже знаем) нашему благополучию.
Шалфей использовался в медицине с древних времен: его использовали для лечения самых разных недугов, от психических расстройств до желудочно-кишечных заболеваний. Наука поддержала некоторые из его медицинских приложений.
тем не мение, сами по себе растения не лечат болезни или психологические расстройства. Благодаря своим ферментам, эфирным маслам, флавоноидам, минералам и т. Д. Они опосредуют оптимизацию определенных процессов. Они расслабляют нас, стимулируют определенные нейротрансмиттеры, улучшают кровообращение, активируют клеточный иммунитет . При правильном использовании они могут служить очень подходящим типом дополнительной терапии для определенных состояний.
Таким образом, среди всех предложений, которые предлагает нам природа для нашего благополучия, шалфей является одним из самых интересных. Посмотрим больше данных ниже.
Интересные преимущества шалфея
Из журнала «Medical News Today» они рассказывают, что различные преимущества шалфея научно доказаны. Теперь следует отметить, что семейство Lamiaceae довольно большое. Итак, и пока, у нас есть очень показательные работы по двум очень специфическим видам шалфея: Salvia officinalis и S. lavandulaefolia (наиболее распространенным).
Как видно из названия этой статьи, шалфей традиционно был тем почти повседневным ресурсом в жизни женщин. В Древней Греции, например, его использовали в косметических, кулинарных и, прежде всего, лечебных целях. Его настой с вяжущим, но приятным оттенком богат бесчисленными витаминами., минералы и компоненты, способные уменьшить воспаление и регулировать женские гормоны.
Шалфей и менструация
Среди наиболее известных преимуществ шалфея — его полезность для смягчения симптомов предменструального синдрома. Что он делает, так это уменьшает ощущение боли, отека, головной боли и т. Д. Точно так же он также эффективен для облегчения симптомов, связанных с менопаузой (его эфирное масло обладает небольшой эстрогенной активностью).
Воспаление
Венский университет опубликовал очень интересную работу о сальвии в 2013 году. Это растение обладает очень полезным противовоспалительным и антимикробным действием.
Что-то простое, например, выпивать одну или две чашки чая с шалфеем в день. Это позволит нам уменьшить воспаление брюшной полости, даже уменьшить инфекции мочевыводящих путей и даже вылечить раздражающий гингивит.
Шалфей и депрессия
Настой шалфея также известен своими полезными свойствами для улучшения нашего настроения. Наличие антиоксидантов, таких как диосметин, апигенин или лютеолин, очень помогает уменьшить (а не вылечить) симптомы, связанные с депрессией.
Шалфей — это растение памяти
Различные исследования, такие как исследование, проведенное в Оксфордском университете, завершились кое-чем. Экстракт шалфея может улучшить когнитивные способности. На сегодняшний день соответствующая доза еще не указана, чтобы мы могли заметить ее эффект. Однако рекомендуется употреблять его экстракт или даже непосредственно сырое растение.
Причина между шалфеем и улучшением памяти — холинэстераза. Это фермент, который опосредует катализ гидролиза ацетилхолина. Низкий уровень этого нейромедиатора связан со снижением когнитивных способностей.
Регулирует гормон Т3
Гормон Т3 — трийодтиронин. Это гормон щитовидной железы, связанный с важными физиологическими и метаболическими процессами. Да, люди, страдающие гипотиреозом, будут знать, что это состояние появляется, когда они страдают более низким уровнем гормонов Т3 и Т4..
С другой стороны, было показано, что когда женщина вступает в менопаузу, часто возникает дефицит этого типа гормона. Существует не только повышенный риск проблем с щитовидной железой. Кроме того, будет снижен уровень витамина D, необходимого для здоровья костей.
Регулярное употребление настоя шалфея может нам помочь. Если мы соблюдаем здоровую диету и не пренебрегаем медицинскими обследованиями, это растение может помочь нам регулировать наши гормоны.
В заключение, как мы видим, преимущества шалфея более чем интересны. Его лечебные свойства и богатая пищевая ценность делают его природным ресурсом, который стоит иметь дома. Теперь давайте вспомним, что вы должны потреблять его сбалансированно и умеренно (1 или 2 чашки в день). Также шалфей не подходит беременным и кормящим женщинам, а также пациентам с заболеваниями почек.
Давайте используем это растение, то же самое, которое Плиний Старший определил как средство для благополучия.
