Могут ли появиться стрессовые пятна? Покраснение, сыпь, крапивница . Действительно, многие экстремальные психологические состояния проявляются как органически, так и физически. Более того, в дерматологии предполагается наличие этой интимной связи; на самом деле, это становится все более распространенным явлением как у взрослых, так и у детей.
Сложная связь между кожей и стрессом изучается десятилетиями. Связь «мозг-кожа» означает, что такие дисциплины, как психология, эндокринология, нейробиология и сама дерматология, уже много лет сотрудничают, чтобы лучше понять это явление.
Также следует отметить очевидный факт: они очень раздражают и даже выводят из строя. Иногда сильное покраснение и отек кожи лица могут ограничивать социальную жизнь человека. Пятна также сопровождаются сильным зудом., ссадин, которые вызывают боль и ограничивают повседневную жизнь.
Давайте разберемся в этой теме еще немного.
Пятна стресса: что это такое, почему появляются и как их лечить
У значительной части людей, страдающих от стресса, в конечном итоге проявляются изменения кожи. Наиболее распространенными, например, несомненно, являются классические высыпания прыщей. Теперь следует уточнить один аспект: эти проявления, как, несомненно, могут быть классические точки стресса, возникают только тогда, когда это психологическое состояние интенсивно поддерживается в течение долгого времени.
Мы не можем игнорировать это кожа является самым большим органом тела и очень чувствительна к душевному состоянию.. Розацеа, дерматит, псориаз или витилиго — довольно частые изменения, которые чаще всего лечат при консультациях дерматологов.
Однако давайте углубимся в вопрос о появлении пятен.
Как узнать, появились ли пятна из-за стресса?
Пятна стресса соскальзывают со дня на день. Они проявляются как вспышка, и поэтому первое, о чем мы обычно думаем, — это проявление аллергии. Точно так же их очень легко отличить от солнечных пятен, поскольку последние имеют более коричневатый оттенок и постепенно образуются с течением времени.
Пятна стресса обычно проявляются следующим образом:
- У них красноватый оттенок.
- Они нерегулярны и возникают в ядрах.
- Обычно они появляются на шее, груди и животе.. Также в руках и ногах.
- Мы заметим их внешний вид, потому что они чешутся, жалят и беспокоят трение одежды.
Почему они выходят?
Состояние стресса, сохраняющееся с течением времени и высокой интенсивности, сказывается на нас. Делают это по-разному, правда, но то, что на коже внезапно появляются пятна, — довольно распространенное явление. Разберем причины его появления:
- Психологический стресс вызывает воспалительную реакцию кожи, вызывая появление пятен и препятствуя даже заживлению ран. Это показывает исследование, проведенное в Берлинском университете докторами Робертом Майоффом и Инь Шеном.
- Мы также знаем, что эти стрессовые состояния они повышают уровень адреналина в крови, а вместе с ним и уровень кортизола.
- Этот гормон нарушает внутренний баланс кожи и вызывает появление себореи и бактерий.
- Если неделями или месяцами не удается справиться с этим психологическим состоянием, начинают запускаться различные процессы из-за чрезмерного уровня кортизола.
- У нас гормональные перестройки, накапливаются токсины и начинаются воспалительные процессы. Кожа — самый большой орган, а также наиболее чувствительный к этим гормональным изменениям.
- Мы знаем, например, что витилиго, хотя это аутоиммунное заболевание и обычно имеет генетический компонент, может усугубляться стрессом. Это происходит, когда сама иммунная система атакует клетки кожи, вырабатывающие меланин. Отсюда классические белые пятна.
- Розацеа — еще одно кожное заболевание, которое также может возникать при стрессе. и как реакция на воспаление, вызванное избытком кортизола.
Пятна от стресса: как их лечить?
Пятна стресса могут появиться в любой момент. Всякий раз, когда мы переживаем время, в котором это психологическое состояние является постоянным, мы рискуем пострадать от некоторых изменений кожи. Итак, что мы можем сделать в этих обстоятельствах? Посмотрим несколько ключей.
- Уместно пойти к врачу и исключить другие патологии.
- Обычно и для уменьшения воспаления и зуда часто назначают антигистаминные препараты.
- Также есть кое-что очевидное: если мы не справляемся со стрессом, нервозность останется, а также зуд, дискомфорт и риск появления новых точек стресса.
- Мы должны разорвать порочный круг. Для этого, Когнитивно-поведенческая терапия очень полезна: она работает с дисфункциональными мыслями и идеями, которые усиливают дискомфорт.
- Также уместно установить распорядок дня, включающий время отдыха, досуга, а также физическое и умственное отключение.
- Практика умеренных упражнений может быть очень полезной.
- С другой стороны, важно следить за своим питанием: уменьшить количество насыщенных жиров, полуфабрикатов, белая мука, алкоголь или стимулирующие напитки, такие как кофе.
В заключение, давайте не будем пренебрегать влиянием эмоций, переживаний и психологического состояния на здоровье кожи. Когда тело говорит, мы обязаны понять сообщение и дать ему решение.
