Отсутствие уверенности в себе, возможно, самая хрупкая и демотивирующая эмоция, которую мы можем испытывать. Жизнь всегда подвергает нас испытанию на малых и больших этапах, наш день ото дня полон моментов, в которые мы вынуждены действовать, и где мы сами хотим зафиксировать то, что мы хотим и к чему стремимся. Где проверяется наша уверенность в себе.
Иногда бывает непросто, правда. Но если уравновесить все то, что мы упустили из-за недостатка уверенности. И, кроме того, проверяем, что их тяжесть принесла нам больше потерь, чем пользы, возможно, пора действовать. И все, абсолютно все мы способны улучшить эту способность.
«Птица, сидящая на дереве, никогда не боится, что ветвь сломается, потому что она доверяет не ветке, а своим крыльям»
-Пословица-
Методы повышения уверенности в себе
Давайте задумаемся о некоторых из тех вещей, которые подразумевают личное доверие и имеют решающее значение в нашем существовании:
- Перед собеседованием
- Достичь той цели, которую мы задумали и в которой воплощаем большую часть наших мечтаний.
- Найдите партнера или решите сделать первый шаг перед тем, кто нас привлекает.
- Разрешайте конфликты с другими людьми в нашем личном окружении
- Только осмелитесь сказать вслух, что мы чувствуем и думаем .
Как видим, это действительно важные измерения. в нашем личном и социальном развитии. Во всех них, этот столп, называемый уверенностью в себе, поддерживается. Фактически, доступ к нему, его знание и усвоение требует ряда шагов, о которых мы должны начать осознавать. Итак, давайте разберемся, о чем идет речь:
1. Превратите негатив в позитив
Во-первых, мы должны осознавать те ситуации, в которых наше мышление блокирует нас. Например, с фразами типа «Я не смогу этого сделать», «Я не смею», «Я сделаю это неправильно, я неуклюжий», «они будут смеяться. у меня »,« Я недостаточно хорош ». Почему мы всегда должны «одеваться» с таким негативом? Что, если однажды утром мы решили облачиться в броню позитивизма?
Кроме того, тестирование ничего не стоит. Достаточно осознать те моменты, когда негатив нас останавливает, и попытаться переформулировать его по-другому. Например, сказать: «Я достаточно способный, и я собираюсь это сделать», «Я осуществлю свои мечты, я смогу их осуществить»… Нам нужно обратиться к уверенности в себе.
2. Узнайте, кто вы и чего хотите.
Итак, вы действительно знаете, чего хотите? Если вы знаете . почему бы вам не пойти на это? Ищите действия, которые могут привести вас к цели. Счастье — это тот шаг, к которому можно перейти еще через два или три шага, это может потребовать некоторых усилий, но простой прогресс, подъем по одной ступеньке за раз, заставит вас почувствовать себя лучше. Почему бы не попробовать, если вы уже знаете, что вас мотивирует и что зажигает свет вашей мечты?
«Бесполезно, если ты много бегаешь, если не знаешь, куда идешь»
3. Помните о достигнутых успехах.
Все мы достигли чего-то в какой-то момент нашей жизни, все мы имели доступ к определенным достижениям в прошлом, и это должно стоить нам, чтобы показать себя, что мы способны. Если мы получим это однажды, почему мы не можем получить это снова?
Более того, если мы осознаем, что способны делать определенные вещи, мы должны начать думать о попытках в других областях. Уверенность в себе также основана на признании наших способностей и наших положительных сторон., чтобы иметь возможность применять их в тех других областях, в которых мы кажемся немного более небезопасными.
4. Не сравнивайте себя
Никогда. Не ссылайтесь на других и не принимайте во внимание то, что другие думают о вас. Будь собой. Все люди уникальны и неповторимы, и это обогащает нас, и хотя это правда, что у всех нас есть положительные и отрицательные стороны, полезно распознать эту индивидуальность, чтобы обернуть ее силой, не давая нам почувствовать себя «неполноценными».
5. Стремитесь совершенствоваться
Чтобы повысить нашу уверенность в себе, мы должны совершенствоваться изо дня в день, пока не будем гордиться собой. Для этого всегда полезно знать, что мы можем изменить, чтобы стать немного лучше, посмотреть на себя в зеркало и сказать себе: «Я смогу». Самосовершенствование — это путь, который плетут изо дня в день с единственной целью — помочь нам почувствовать себя лучше и увидеть себя людьми, способными достичь целей, которые мы перед собой ставим.
Никогда не сдавайся. Стоит попробовать
В заключении, мы не рождены с достаточным количеством подарков уверенности в себе. Напротив, мы можем порождать его в себе двумя основными способами:
- За опыт преодоления проблем или ограничений
- Или, изменив свои убеждения и мысли о себе.
В любом случае для этого требуется личная работа. Следовательно, в ваших силах повысить уверенность в себе. Потому что это ни от кого не зависит.
