Мозг — очень мощная машина, вы не можете себе представить, какой огромной силой он обладает. Используйте это в своих интересах, Освободи свой разум от вещей, которые причиняют тебе вред.
Животные не способны думать или волноваться, они не помнят прошлого и не думают о завтрашнем дне. Они живут настоящим, используя каждую минуту, проживая ее в полной мере. У людей есть сила рассуждать, вспоминать минувшие времена, беспокоиться о будущем.
Теоретически мы очень привилегированные, но также ум может сыграть с нами злую шутку и лишить нас счастья, если мы не освободим его от всего ненужного. Как его получить?
1. Не позволяйте мыслям уходить в прошлое
Сколько раз мы думаем о прошлом, вспоминаем свои ошибки, думаем, что если бы мы приняли другие решения сейчас, все было бы лучше для нас. Размышления о прошлом могут остановить нас. Прошлое осталось позади, и мы даем ему много поворотов. ничего не изменить.
Постарайтесь сосредоточить внимание на своем прошлом. Каждый из нас сделал то, что мог, и, хотя мы совершали ошибки, мы извлекли у них уроки.. Мы склонны думать, что поступили бы лучше, если бы приняли другие решения, но мы этого не делаем, в действительности мы могли бы поступить намного хуже. Поскольку мы не можем угадать, что бы произошло, лучше смотреть вперед. Освободи свой разум от своего прошлого.
2. Освободите свой разум, не беспокоясь о будущем.
Можно думать наперед, чтобы принять какие-то решения, но вы также не можете предсказать будущее. В жизни много поворотов, и вы не можете знать, как она пойдет. Лучшее живите настоящим, потому что это единственный момент, который можно пережить.
Ни одной прошедшей минуты невозможно восстановить, мысли и беспокойство только парализуют, поэтому начните ценить и ценить все, что вас окружает. Помни это когда вы думаете о прошлом или будущем, вы упускаете настоящее, ты перестаешь жить «сейчас», чтобы думать о других временах.
Единственная жизнь, которую можно прожить, — это та, которая у вас есть здесь и сейчас. Воспользуйтесь каждым моментом своей жизни, откройте глаза и взгляните на все вокруг, наслаждайтесь мелочами.
3. Избавьтесь от ярлыков, традиций, верований и норм.
Освободите свой разум и не обременяйте его ярлыками, которые навязывали вам на протяжении всей жизни. Например, традиция гласит, что для того, чтобы быть «нормальным и действующим», вы должны жениться, создать семью, сделать карьеру и т. Д. И если вы не следуете этим традициям, вы — бунтарь, белая ворона семья.
Многие, не осознавая этого, следуют правилам, установленным обществом, не задумываясь о том, чего они на самом деле хотят. Вы должны слушать себя без посредников. Делайте со своей жизнью то, что хотите, вам не нужно следовать никакому образцу, ответы находятся внутри вас.
Пока вы никому не причиняете вреда, ваша жизнь принадлежит вам, и вы являетесь ее владельцем. Принимайте решения, которые сделают вас счастливее, не попадайтесь в ловушку следования внедренной модели. Также в рекламе и потреблении средств массовой информации они пытаются заставить нас поверить в то, что у нас есть потребность в покупке определенного продукта. Часто они заставят вас почувствовать, что вам нужна последняя модель мобильного телефона, ноутбука, музыкального оборудования, чтобы вас приняли в обществе.
А если у вас его нет, они могут заставить вас почувствовать себя вне современного общества. Человеку, который освобождает свой разум, не нужно создавать образ другим. Им все равно, есть ли у них последние электронные новинки или одежда определенного бренда, они просто делают то, что действительно хотят, не следуя за пачкой.
Подумайте, что через несколько лет вы оглянетесь назад и оцените свою жизнь. Вы почувствуете либо счастье, либо горечь. В зависимости от того, принимали ли вы свои решения по собственному убеждению или, наоборот, ваш выбор был обусловлен внешним наложением, гендерными нормами, стереотипами или убеждениями, которые сделают вас совершенно несчастным. Тебе решать!
Жизнь — это то, что происходит, пока вы ждете чего-то великого, живите этим сейчас и не позволяйте своему уму отвлекать вас.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 6 способов освободить разум перед сном
У вас проблемы со сном? Чувствуете ли вы, что ваш ум занят, когда ложитесь спать? Узнайте, как освободить разум перед сном
