Вообще в обществе существует довольно романтическое представление о том, чтобы быть матерью. Рождение ребенка рассматривается как этап величайшего достижения женщины. Мы надеемся, что это будет время радости и удовлетворения, и что само ваше присутствие завершит и придаст смысл жизни. Однако вот почему многие женщины чувствуют замешательство и чувство вины, когда они переживают одиночество в материнстве.
Хотя это, несомненно, прекрасный и полезный опыт, не все так идиллически. Таким образом, необходимо показать менее добрую сторону материнства, проблемы и трудности, которые это влечет за собой. Среди них чувство одиночества, которое мать может испытать в раннем детстве своего ребенка.
Одинокий переход
Когда рождается ребенок, жизнь поворачивается на 180 градусов. Тело меняется, эмоции усиливаются и становятся нестабильными из-за гормонального потока. Ко всему этому мы должны добавить психологический стресс, который может повлечь за собой принятие новой роли. Роль, которая во многих случаях непрозрачна до такой степени, что почти исключает остальные роли, составляющие идентичность.
Внезапно кажется, что вы больше не женщина, жена, дочь, друг или профессионал. Вы просто мать, работающая полный рабочий день и практически одна. Это новое существо нуждается в вас постоянно, и от вас зависит его физическая и эмоциональная целостность.
Несмотря на то, что у вас есть помощь вашего отца и поддержка ваших родственников, наконец это ты 24 часа в сутки проводишь дома со своим малышом.
Недосыпание, физическое и эмоциональное истощение и отсутствие общения со взрослыми большую часть времени может заставить вас почувствовать тяжесть материнства. Вес, о котором вам никто не говорил и за который вы чувствуете себя чрезвычайно виноватым и никчемным, как мать.
Как это возможно, что вы испытываете такую печаль, апатию и подавленность, если нормальным явлением было бы пребывание в эйфории и чувство полноты, когда вы держите ребенка на руках?
Чувство одиночества чрезвычайно распространено у матерей в первые годы жизни их детей. Если брать большую часть родительской работы и делать ее изолированно, это может испортить настроение. Поэтому важно информировать женщин о существовании этой проблемы и предоставить им ресурсы для смягчения ее последствий.
Как уменьшить чувство одиночества в материнстве?
Прежде всего, забудьте о вине. Вы не обязаны чувствовать себя сытым и удовлетворенным все время после рождения ребенка.
Все ваши эмоции действительны, вы имеете право их чувствовать и выражать. Однако постарайтесь понять его происхождение, так как это будет способ ее решить.
То, что вы чувствуете себя истощенным или одиноким, не означает, что вы не любите своего ребенка или что вы не подходящая мать. Это всего лишь предупреждение о том, что, возможно, вам нужен перерыв или чтобы восстановить часть своей личности. Помните, что вы очень ценный человек со множеством других ярких и приятных сторон, помимо роли матери.
Если так не бойтесь просить о помощи, делегируйте и обращайтесь к своим близким, чтобы частично облегчить вашу работу. Время от времени позволяйте другим людям заниматься домашним хозяйством или уходом за ребенком. Чтобы вы могли позволить себе принять ванну, прогуляться или поболтать с друзьями.
Ранние годы ребенка могут быть увлекательными для матери. Которые могут пренебречь заботой о себе и отодвинуть свое счастье на последнее место.
Однако помните, что забота о себе — это забота о своем ребенке. Ну ему нужна счастливая, спокойная и довольная мама. Если вы найдете определенные места для заботы о своем физическом и психическом здоровье, вы будете в лучшем расположении заботиться о своем ребенке и заботиться о нем.
Чувство одиночества в материнстве — обычное дело, но не по этой причине непреодолимое. Старайтесь общаться с другими взрослыми и время от времени расставляйте приоритеты. Материнство не должно быть тюрьмой.
