Слово ociophobia придумал психолог Рафаэль Сантандреу. испанский. Этот эксперт указал, что этим словом он намеревался определить страх того, что ему нечего делать. Это одна из тех современных проблем, которые начали набирать обороты, даже не осознавая этого. Когда одержимые работой или люди, которые использовали это занятие, чтобы избежать проблем, с которыми они не хотели сталкиваться, начали приходить на консультации, мы начали видеть лицо этой проблемы.

По всей видимости, сегодня в мире много людей, которые начинают паниковать когда они видят себя перед пустым временем. Или время, которое не запланировано. Или тот, в котором они уже закончили все, что должны были сделать, и могут видеть только длинную цепочку минут, которые, по мнению тех, кто страдает энофобией, ни к чему не приводят.

«Досуг будет представлять собой наиболее насущную проблему, поскольку очень сомнительно, что человек сможет смириться с собой».

-Фридрих Дюрренматт-

Как это возможно, что мы стали его бояться? в свободное время? Наши родители или наши бабушки и дедушки восприняли это как подарок. Время отдыха было временем расслабления или отдыха. Во всяком случае, отвращения он никогда не вызывал. Напротив: этого очень хотелось. Что случилось?

Оциофобия и скука

Кажется, все указывает на то, что скука принял статус смертного греха в наше время. Те, кто страдает психофобией, также боятся скуки. Это чувство для них невыносимо и буквально вызывает панику. «Тратить» время, ничего не делать, для них все равно что заразиться чумой.

Рафаэль Сантандреу, фотография Альваро Монжа

Люди, которые так себя чувствуют, впадают в отчаяние, когда что-то не делают. Они рассматривают свободное время как серьезную угрозу. Если бы мы могли нарисовать то, что они чувствуют, можно было бы сказать, что это как если бы перед ними огромная черная дыра, которая угрожает затянуть их в бездну.

Перед досугом бывают также не очень определенные фантазии. Как будто у них есть чувство что с ними произойдет что-то ужасное. Как будто досуг был чем-то неизвестным и пугающим, с чем они не хотят сталкиваться.

Симптомы страдающих ойофобией

Самый заметный симптом у тех, кто страдает энофобией, — беспокойство. Это проявляется со всей остротой, когда они «депрограммированы».. Когда они напрямую сталкиваются со свободным временем, но оно также появляется перед началом выходных, на которые нет планов, и увеличивается до праздников.

На этих людей сильно влияют идеологии эффективности и продуктивности.. Они ставят достижения и свершения выше своего счастья. Хуже всего то, что они измеряют свои успехи количественно, а не качественно. Вы слышите, как они говорят о том, сколько задач они выполнили или сколько целей они достигли. Вряд ли они упоминают реальное качество этих достижений.

Также серьезно, что эти люди пытаются передать этот образ жизни своим детям.. Это тот тип родителей, которые записывают своих малышей на столько же курсов, сколько существует. Они хотят, чтобы в 10 лет они говорили по-немецки, а в 13 — отлично играли на пианино. Так или иначе, они учат детей тревожиться. Они передают им идею о том, что время, которое они не тратят на производство или обучение, — худшее из всех огров. Да здравствует досуг! Да здравствует скука!

Рафаэль Сантандреу, отец концепции оциофобии, говорит, что нам нужно научиться больше скучать.. Там нет ничего плохого. Нет ничего страшного в том, чтобы час смотреть в стену и думать о чепухе. В этом не только нет ничего плохого, но и очень необходимо. Это изделие идеально вписывается в концепцию баланса. Работать и чем-то интересоваться — это хорошо. Но так же хорошо отдыхать и время от времени скучать.

Сантандреу указывает, что праздные умы намного продуктивнее. В нем даже указано, что «Идеальное соотношение — один час работы и 23 часа отдыха».. Помните, что львы охотятся только раз в неделю. И что Сервантес писал «Дон Кихота» в свободное время в Кастилии. От его работы в качестве сборщика налогов ничего не осталось, и вместо этого результат его досуга привел к трансформации языка и универсальной литературы, которая сохранилась до наших дней.

Было бы неплохо, если бы мы вернули себе возможность смотреть на пейзаж во время прогулки по городу. Нам нужно замедлить, начать замедляться. Лучше кое-что делать с удовольствием, чем много со стрессом. Лучше провести это короткое время жизни в любви и созидании, чем в составлении отчетов и соблюдении расписаний.. Не грех оставаться, ничего не делая. Скучать — не вредитель. Напротив: все это делает нас лучше.