Потом? Что ты можешь сделать? Превыше всего, много слушать, чтобы знать, что беспокоит вас изо дня в день, и выражать это в то время с уважением. Таким образом, вам будет легче решать эту проблему с вашим партнером, а вам будет легче узнавать друг друга с каждым днем. С другой стороны, также важно выразить то, что вам нравится в вашем партнере, так как это укрепляет отношения.
Важность слов для передачи эмоций
Затем я оставляю вам несколько более конкретных ключей, чтобы вы понемногу осознавали важность слов в выражении ваших чувств и эмоций.
Не обобщайте
Всегда, никогда, все или ничего . крайности, в общем, нехорошие. Привести к неверным истолкованиям.
Например, это не то же самое, что сказать: «вы никогда не выполняете работу по дому» или «в последнее время я чувствую, что вы не сотрудничаете дома, что-то не так?»; «Вы всегда должны видеть то, что хотите, по телевизору» до «Я бы хотел посмотреть сериал, что вы думаете, если мы договоримся о сменах?» или «все кажется правильным» на «Мне кажется, вы не согласны. Мы об этом говорили? ». Подумай об этом.
Не вини
Упреки автоматически заставляют вашего партнера защищаться, поэтому сообщение, которое вы хотите передать, приходит искаженным.
Таким образом, это не то же самое, что сказать: «Ты бросил меня, ты уходишь от меня» на «Я скучаю по тебе, я чувствую себя далеким». Что-то не так?» или «Мне надоело, что ты меня не слушаешь» на «Я расстроен, я замечаю, что ты рассеялся. Мы говорили об этом? «.
Не маркировать
Говорите о том, что делает человек, и не называйте это постоянным. Например, не одно и то же сказать: «Вы ошибаетесь, вы всегда оставляете крошки на столе» или «Вы не убирали стол», в последнее время кажется, что вы не так внимательны. Что-то случилось? » или «ты красотка, ты ужасно говоришь со мной» на «Я чувствую, что ты повышаешь тон, мне не нравится, когда ты так со мной говоришь. Что-то не так, потому что ты так зол? «.
Решить проблемы
Важно что Когда вы чувствуете, что что-то из того, что произошло, не решено, спокойно говорите об этом. пока вы не достигнете соглашения или средней точки, в которой вы оба будете чувствовать себя комфортно. В противном случае эта рана будет открыта, и каждый раз, когда к ней прикасаются, конфликт вспыхивает снова.
Уважайте пространство
Бывают случаи, когда один из членов пары хочет решить что-то во время обсуждения, а другой стороне нужно пространство, чтобы отойти и поразмышлять. В этих случаях, вы должны дать этому человеку место, но согласиться, когда тема будет поднята, в противном случае это не будет разрешено и, как я объяснил в предыдущем пункте, это повторится снова.
Ключ к общению в паре — не принимать вещи на свой счет, даже если это сложно. Речь идет о сочувствии потребностям другого человека и осознании того, что они могут отличаться от наших, без пренебрежения тем, о чем мы просим и в чем нуждаемся.
В парных отношениях вы должны постоянно заключать пакты, чтобы иметь возможность свободно и искренне двигаться вперед в отношениях.
Наконец, помните, что каждый несет рюкзак своей жизни на спине, полный его знакомых шаблонов, концепций, ценностей, хороших и не очень хороших событий, способов ведения дел, личности . Вы должны заглянуть внутрь него, но также и в чужой, чтобы вместе создать новый.
