Иногда после прекращения отношений вы чувствуете, что ваше сердце действительно разбито. Вам кажется, что ничего другого не стоит, что все против вас, вы тонете и начинаете верить, что никогда больше не сможете полюбить . Но мы убеждены, что, как бы трудно это ни было кажется, новая жизнь без бывшего, это возможно!
Расставание включает в себя серию эмоциональных состояний, которые происходят и которые, несколько раз, очень сложно с этим справиться. Согласно исследованиям, некоторые из последствий, которые наиболее часто возникают после разрыва с партнером, — это грусть, плач, гнев, неуверенность в себе или снижение самооценки. Многие другие не хотят вставать с постели; Им сложно думать о продолжении жизни без партнера, они изолируются . Но, в конце концов, они идут дальше, они могут восстановить свою жизнь и испытать счастье.
Я никогда не смогу его забыть!!
Эта фраза обычно приходит в голову одной из первых, особенно если вы не находите логической причины разрыва или если вы были его причиной.
Может случиться так, что все произошло очень быстро и вам труднее это переварить. В твоей новой жизни будут моменты без твоего бывшего, моменты, когда вам придется привыкнуть и научиться быть наедине с собой. Не бойтесь тишины, потому что иногда она может помочь вам больше, чем любой безобидный звук.
Так, Идеальным было бы воспользоваться этими моментами одиночества, чтобы начать углубляться в каждого из нас. и отправиться в путешествие внутри себя.
Самоуверенность
Что-то, что определенно помогает преодолеть любую неровность, — это уверенность в себе. Может быть, это вы допустили ошибку и заплатили за последствия. Но все же вы можете извлечь уроки из этой ошибки и улучшить себя как личность. Вы увидите преимущества, когда начнете новые отношения, и, конечно же, вы почувствуете себя лучше в них.
Если вы настаиваете на том, чтобы винить себя или своего партнера в прекращении отношений, вы не научитесь, и очень вероятно, что потребуется время, чтобы установить новую здоровую и стабильную связь. Или, может быть, у вас несколько отношений, но все непродолжительные.
Жизнь без бывшего: прими это и двигайся дальше
Есть несколько способов принять разрыв. Вы можете выразить свою боль по-разному, будь то плач, крик или проклятия. Только убедитесь, что этот период не продлится слишком долго, иначе можете стать ожесточенным человеком.
Первые несколько дней жизнь без бывшего может быть невозможна, но, без сомнения, по прошествии времени и вы начнете вести нормальную жизнь, вы увидите, что это не так сложно, как казалось.
Выражение боли поможет вам жить без этого человека в своей жизни и иметь новые проекты в будущем. Если вы считаете, что страдания, которые вы испытываете, длятся дольше, чем «обычно», и что это мешает разворачиванию других сфер вашей жизни, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Рассмотрим психологическую консультацию.
Узнай, что произошло
Когда вы осознаете, что произошло, когда вы расстались с партнером, вам будет легче не повторять определенные действия или отношения. Анализируя ситуацию, вы можете обнаружить, например, что что-то не так с вашей самооценкой или что, возможно, вы слишком экстремальны, замкнуты или преувеличены.
Важно понимать, что не стоит полагаться на кого-то другого, чтобы сделать вас счастливыми. И если вы думаете, что ваш партнер бросил вас ради кого-то лучшего, это потому, что вы не цените себя как личность. Или, может быть, вы переоцениваете то, что говорят другие, и это мешает вам принимать собственные решения. Когда вы осознаете свое отношение или мысли, вам будет легче преодолеть перерыв.
Счастье внутри тебя
Не пытайтесь искать счастья исключительно в компании одного человека. Пока вы не в состоянии принять разрыв, вы не сможете понять счастье иначе. Ищи внутри, примирись со своим собственным существом. Не вините себя и не хвастайтесь расставанием. Жизнь без бывшего покажет вам, что внутри вас больше жизни, чем вы можете себе представить.. Это просто вопрос знакомства друг с другом.
У вас всегда будет возможность получить новые впечатления, только вы решаете, когда сделать шаг навстречу новой жизни .
Изображение предоставлено Twin Design
