Это правда, что у каждого свой темперамент и одни очень выразительны, другие предпочитают быть более сдержанными. Эти черты характера не являются проблемой как таковые, если только вы не потеряете равновесие. Если вы не можете вести себя сдержанно, когда того требует ситуация, или паникуете в одиночестве, возникают проблемы. Если вы замыкаетесь в себе и не можете выбраться из-под кожи, тоже есть проблемы.
Есть те, кто создает вокруг себя невидимую броню, чтобы в итоге они прятались от мира.. Они похожи на улитку, которая прячется в своей раковине и не допускает контакта кожи с кожей с реальностью. В конечном итоге они становятся невидимыми для других, и их чрезмерное самозащитное поведение может создать большие трудности.
«Таблетки, которые могут облегчить симптомы одиночества и изоляции, возникающие в конце дня, еще не изобретены»
-Джон катценбах-
Быть замкнутым человеком — это не то же самое, что находиться в эмоциональной изоляции.. В первом случае человек выражает то, что он чувствует, только с теми, кому он доверяет больше или знает давно. В случае эмоционально изолированного человека есть интерес не позволять другим знать, что они чувствуют, или неспособность передать это. Вот когда все становится тревожным.
Что мешает выйти на своей коже навстречу миру?
Эмоциональная изоляция — это, прежде всего, проявление страха.. Он отказывается контактировать с другими, потому что преобладает фантазия о том, что слишком сближение с другими делает вас уязвимыми, кого можно обидеть. Существует также ложное представление о том, что у вас нет ресурсов или возможностей противостоять этой предполагаемой угрозе или преодолеть страдания, которые могут от нее возникнуть.
Этот тип изоляции очень распространен среди людей, пострадавших от агрессии или насилия со стороны других. В целом они пережили опыт виктимизации, то есть беззащитности перед лицом насильственного акта.. Это приводит к травме, которая, если ее не лечить, в конечном итоге отражается как эмоциональная изоляция в дополнение к другим симптомам.
Человек, изолирующий себя, имеет негативное представление о себе.. Так или иначе, она не чувствует себя достойной места в социальной группе. Вам может быть стыдно за свои чувства, и вы в конечном итоге решите, что выражать их неуместно. В то же время он чрезмерно ценит других: он боится их мнения, их гнева, их реакции.
Эмоциональная изоляция может быть разной степени и выражаться по-разному.. Иногда страх находится на поверхности, и человек знает, что ему мешает уйти от самого себя. В других случаях ситуация прикрывается презрительным отношением к другим, угрюмым поведением или полной нечувствительностью к другим.
От эмоциональной изоляции к социальной изоляции
Вряд ли логично, что у всех нас есть определенная сдержанность при выражении своих эмоций, чувств, мыслей, мечтаний и т. Д. Но действительно возникает проблема, когда кто-то не может выразить вслух и ни при каких обстоятельствах, что он носит под кожей. В этот момент можно сказать, что существует эмоциональная изоляция, то есть ситуация, в которой то, что человек чувствует, заключено внутри.
Во многих случаях подобные ситуации преодолеваются, не причиняя, казалось бы, вреда. Вы просто отключаетесь от других, разговаривая с ними только о поверхностных проблемах, поддерживая формальное поведение в различных ситуациях или принимая стереотипное поведение. Этим способом, человек приспосабливается к окружающей среде, но никогда не вступает с ней в контакт кожа к коже.
В других обстоятельствах эмоциональная изоляция также ведет к социальной изоляции.. Человек решает избегать контактов с другими и проводит целые дни, ни с кем не разговаривая, запертый в своем доме и избегая любой ситуации встречи с другими. В этих условиях вы легко можете достичь состояния депрессии или беспокойства, хотя эти состояния также часто встречаются ранее.
Узы близости абсолютно необходимы для поддержания психического здоровья. Всем людям необходимо развивать отношения, основанные на доверии, чтобы проявилось самое подлинное из нас самих, и мы почувствовали себя действительно связанными с миром.
Каждому человеку необходимо развиваться индивидуально и социально, чтобы сделать жизнь полноценной. Так что, если у вас есть склонность заткнуться, возможно, стоит спросить себя, почему это происходит. Не бойся, попади на твою кожу.
Изображения любезно предоставлены Кристофером Кузео
