Вера в себя — это то, что вам нужно, чтобы начать путь, который приведет вас к тому, что вы хотите. Нет большей безопасности или более высокого уровня уверенности, чем тот, который вы приносите себе. Если вы не сделаете этого шага, если вы не доверяете себе, вам нечего делать.
Есть те, кто считает, что если они не нанимают его, не слушают его, не аплодируют ему или не доверяют ему, то это потому, что им стыдно, или потому, что их охватывает страх сцены, когда дело доходит до упора. Но это не так. Это неуверенность в себе, которая вызывает этот страх, этот стыд.
Если вы не верите в себя, не ждите, что кто-то другой поверит в это. Только если вы верите в себя, вы можете предложить другим то, во что верить.
Нужно верить в себя
Уверенность в себе жизненно важна. Подумайте о том, сколько вещей вы перестали делать, потому что не верили, что способны хотя бы на попытку, сколько возможностей вы упустили, сколько путей осталось нетронутыми. Однако вы сомневаетесь, вы боитесь, вы чувствуете себя комплексно. И это заставляет вас страдать от жизни вместо того, чтобы жить ею.
Вот почему нужно верить в себя. Потому что, даже если это сделают другие, это будет недействительно, если вы не начнете первым. Для них бесполезно говорить вам, сколько вы стоите, если вы сначала не поверите. А для этого нужно задуматься о себе и открыть себя. У вас так много хранится там.
«Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия»
-Элеонора Рузвельт-
Хорошие новости! Никогда не поздно взять бразды правления. Это сложный процесс обучения, но научиться верить в себя возможно. Вот несколько простых стратегий, которые помогут вам начать верить в себя и начать обретать безопасность и уверенность. С ними вы откроете все, что спрятали.
1. Помните, что уверенности в себе можно научиться
Если вы не знаете, что можете научиться доверять себе, у вас ничего не получится. Это то же самое, что изучение языка. Вы бы начали изучать китайский язык, если бы не были уверены, что у вас это получится? Если вы начинаете чему-то учиться, это потому, что вы верите, что можете это сделать. Если вы не доверяете, вы ничего не добьетесь. Если вы верите в себя, вы тоже можете не верить, но вы не отказали себе в возможности попробовать.
Уверенности в себе можно научиться, не забывайте. Приложив много усилий и тренировок, вы сможете этого добиться, вам просто нужно попробовать. Помните, что тот, кто не рискует, не выигрывает и нет более красивого жеста, чем рисковать самим расти.
2 — Посмотрите на свое внутреннее негативное я
У всех нас есть внутренний голос, который напоминает нам о наших ограничениях, наших страхах и воспроизводит всю критику, которую мы храним в детстве и юности. Сразитесь со своей внутренней самокритикой и подтвердите себя. Помните, что решать вам, а не тем голосом, который накапливает столько токсичных переживаний.
Наш внутренний критик может быть очень суровым из-за его большой способности вызывать чувство вины, но вы тоже можете столкнуться с этим и проявить храбрость, помня, что это не более чем повторение тех сообщений из вашего детства. Повернитесь к нему и смягчите внутренний голос, который вы несете внутри.
3 — Превратите свои слабости в сильные стороны
Превращение слабости в силу требует творческого подхода, но это возможно. Это более, если вы превратите свои слабости в сильные стороны, вы легко найдете для себя невероятную новую возможность. Помните каждую ошибку, каждую трудность и каждое препятствие, которое встречается на нашем пути, они могут быть отличными двигателями возможностей и непрерывного обучения.
Проанализируйте свои слабые стороны, исследуйте свои страхи и измените свое отношение. Только тогда вы освободитесь от веревок, которые удерживают ваши крылья закрытыми.
4 — Узнайте, каков ваш истинный потенциал
Одна из причин, по которой многие люди не верят в себя, заключается в том, что они не смогли изучить свои проблемы и развить свои увлечения или сделали это без поддержки и одобрения других. Избавьтесь от этого ограничения и исследуйте свои таланты, узнайте, в чем заключается ваша истинная сила.
Начните приключение делать то, что вы всегда хотели и не делали, чтобы начать с идеи, что однажды это был всего лишь набросок или план, о котором вы мечтали, но так и не получили удовольствия. Откройте для себя свои качества, свои таланты, свой свет и начните их расширять.
5 — Станьте собственным тренером
Вам не нужно, чтобы кто-то приходил и подбадривал вас, поднимал настроение или напоминал вам, что вы можете. Небольшая помощь не повредит, но вы должны научиться быть самодостаточным и эмоционально независимым. Все, что вам нужно услышать, вы можете сказать себе перед зеркалом.
Вместо того, чтобы оскорблять вас словесно, он начинает относиться к вам с любовью и энтузиазмом. Любите себя и получайте мотивацию. Отправляйте себе позитивные и оптимистичные сообщения, которые служат подкреплением потому что нет ничего лучше, чем уметь хорошо говорить с самим собой. С презрением и упреком начните расширять свои возможности.
6 — В своем уме станьте супергероем, которым хотите быть
Супергерой, суперзвезда, супер успех . все идет. Представьте, что вы являетесь тем, кем хотите стать, что вы достигли своих целей, что вы не несете ограничений, которые мешают вам осуществить свою мечту. Наденьте свой костюм супергероя, и вы станете супергероем, потому что вы будете действовать как один. Вы просто должны в это поверить.
Ваше отношение изменит других и защитит вас от их ограничивающей критики. Вы будете вращаться с энтузиазмом, с целью, и у вас будет отмеченный курс. Но помните, что ваш костюм супергероя — это не костюм, а вторая кожа. Сделай это своим, почувствуй, что он принадлежит тебе, и отождествляйся с ним..
7 — Расширьте свои возможности
Создайте сильное видение себя. Доверяйте себе и своим способностям. Истинная уверенность в себе приходит от развития позитивного и сильного взгляда на себя. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и почувствуйте свою внутреннюю силу, тот огонь, который заряжает вас энергией и позволит вам достичь ваших целей.
«Либо мы делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными. Объем работы такой же »
-Карлос Кастанеда-
Изображения любезно предоставлены Соней Кох, Claudiatremblay
