Без сомнения, прекращение отношений через болезненный разрыв, Будь то ухаживание или брак, это очень печальное событие. И это не для меньшего, иллюзий, образа жизни, безопасности рутины . все заканчивается. Теперь вы должны изменить свою жизнь и многое переделать с нуля.
Но есть фактор, который определяет разницу между болью, естественной в подобных случаях, и ужасными страданиями. Этот фактор не имеет ничего общего с тем, что другой сделал или не сделал, а с вами. Вы знаете, что нужно делать, чтобы избежать болезненного разрыва?
Болезненный перерыв в ключе самоотречения
Когда мы очень сильно влюблены, мы настолько осознаем других людей, их реакции, их потребности, их жесты, их мечты, что склонны немного отложить в сторону свои собственные. Да, во имя этой любви, мало-помалу мы начинаем откладывать в сторону наши собственные нужды и желания.
Однако бывают и противоположные случаи, когда требуется, чтобы этот человек подчинялся нашим желаниям и потребностям. Однако в глубине души мотивация одна и та же: ищем другого, чтобы заполнить пустоту любви, которую мы не даем себе.
Попытка искусственно восполнить этот пробел или даже игнорирование его может сработать в течение некоторого времени. Однако в какой-то момент он перестанет работать. А потом, когда наступит кризис. Не исключено, что отношения пострадают из-за этого или даже разорвутся.
Изгнание демонов
Интимная связь, которую люди устанавливают во время отношений, делает их в определенном смысле уязвимыми. Так, Во время болезненного разрыва «демоны» высвобождаются много раз, например, незащищенность, самодисквалификация, зависимость, желание мести, ненависть или негодование.
Парадоксально, но весь этот ад открывает прекрасную возможность встретиться лицом к лицу с этими демонами и изгнать их навсегда. Необходимо уметь залечивать раны и развиваться в нашем личном росте. Но все зависит от того, как мы сталкиваемся с теми мыслями, эмоциями и чувствами, которые мы стали называть «демонами».
На этом этапе вы можете выбрать два пути:
- Игнорируй их: Мы можем избежать столкновения с болью разными способами: оставаться занятыми, чтобы не чувствовать себя, есть, смотреть телевизор, просматривать веб-страницы, обвинять другого, испытывать гнев, искать убежище в алкоголе и т. Д. Результат? Боль и раны остались, только онемели. Они готовы воспользоваться следующей возможностью. Конечно, делая это, мы не сможем адекватно покрыть перерыв
- Подавать им: Нам нужно позволить себе чувствовать наши негативные мысли и эмоции. Мы должны признать, что в данный момент они с нами. Давайте делать это с сочувствием и пониманием по отношению к себе.
- Из этого пространства любви и принятия мы не зависим эмоционально от других. И, испытав это, наши следующие отношения будут иметь больше шансов стать более сбалансированными и полными.
В заключение, вместо того, чтобы искать объяснения перерыва, давайте сосредоточимся на том, чтобы слушать и проявлять внимание к нашим сердцам. Это, естественно, мобилизует нас, чтобы сделать правильный шаг, чтобы выйти из дуэли. Например, примите исцеляющее отношение, такое как благодарность, займитесь деятельностью для нашего благополучия, такой как физические упражнения, ходите на психотерапию или посещайте собрания личностного роста. И хотя боль разрыва будет присутствовать какое-то время, она станет катализатором нашего исцеления и личного роста.
