Менструация может быть такой же болезненной, как и сердечный приступ. Это сильная, оглушающая, инвазивная, колющая, чудовищная, диффузная и мучительная боль. Дело не в том, что это редкость или экстраординарность, но в том, что большая часть женщин страдала от этих эпизодов на каком-то этапе своей жизни, а некоторые вообще.
Мы привыкли, что телевидение представляет нам реальность менструации в виде микромира, полного смеха, облаков, чудесных запахов и радости. Однако это не похоже на реальность любой женщины, и менее 50% страдают от этого набора болей, болей и дискомфорта.
Реклама и общество в целом стремятся заглушить боль, связанную с этими днями, и дискомфорт, который мы испытываем в этот период. Однако наказание не ограничивается только тем, чтобы показать нам нереальность менструации как «страну чудес между ватой», у нас также есть аналог, который заявляет, что «в те дни месяца мы плохие». Две стороны одной медали.
Мы не плохие, нам повезло: против стигмы
На протяжении всей истории выражение «быть больным» распространилось, чтобы говорить о днях, когда у нас менструация. Однако, как указывает Кристиана Нортрап, несправедливо отделять наш период от того, что он предлагает нам, то есть от нашей благословенной и естественной способности зачать жизнь.
Хотя это не означает, что мы должны отрицать тот факт, что более половины женщин страдают от чрезвычайно сильной боли до и во время менструации.
Кроме того, кто больше и кто меньше подвергается насмешкам со стороны тех, кто этого не понимает, в ответ на их боль и дискомфорт из-за правила. То, над чем, без сомнения, никто и не подумал бы высмеять, если бы боль была вызвана коликами или сердечным приступом.
Таким образом, тот факт, что это «женское зло» в научном мире, который на протяжении всей истории был в высшей степени мужским и сексистским, затрудняет осознание необходимости изучения этих вопросов.
Однако, хотя мы все еще носим подгузники, мы можем пролить свет на научные данные о боли, которая сопровождает начало менструации и продолжается на протяжении всей менструации с уменьшающейся интенсивностью.
Эта боль и набор симптомов, сопровождающих менструацию, связаны с овуляторными циклами и являются ответом на взаимосвязь между физиологическими и психосоциальными факторами. В случае отсутствия физических повреждений, объясняющих это (например, эндометриоза), этот набор симптомов называется первичной дисменореей.
Симптомы, хотя и изменчивы и разнообразны, могут быть следующими:
- Боль в животе.
- Особенно сильная боль в пояснице в пояснице.
- Спазмы в брюшной и поясничной областях.
- Боль в ногах, особенно сильная в бедре.
- Общее, тупое и постоянное недомогание.
- Головная боль и слабость.
- Головокружение, рвота и плохой аппетит.
- Отек живота.
- Диарея или запор.
- Боли в груди.
- Дисфорические чувства.
- Пятна и прыщи на лице.
Поскольку сопутствующие негативные симптомы настолько разнообразны, трудно оперативно и четко определить, что это влечет за собой, не впадая в противоречие между тем, что страдает одна женщина и другая. тем не мение, хорошо сообщить, что эти симптомы реальны и что некоторым женщинам в эти дни действительно плохо.
Симптомы дисфории: грусть и раздражительность до и во время менструации.
В дни перед менструацией, а также в первые дни менструации, женщина подвергается большим гормональным изменениям, из-за которых, помимо сильной боли, ей приходится иметь дело с глубоко грустным, неустойчивым и раздражительным настроением. Это далеко не патология, а нормальное и обычное явление (несмотря на то, что есть сообщества, заинтересованные в заявлении о патологии).
Таким образом, эмоционально в наши дни мы можем испытать:
- Перепады настроения: часто бывает грустно или плаксиво, и у них повышенная чувствительность к отказу.
- Сильная раздражительность и гнев: это способствует конфликту.
- Чувство безнадежности и идеи ненависти к себе.
- Тревога, напряжение или сильное чувство нахождения на грани.
- Снижение интереса к тому, что нас интересует в другое время.
- Трудности с концентрацией.
- Вялость, утомляемость или недостаток энергии.
- Необходимость или невозможность много спать.
- Чувство подавленности и ничего не под контролем.
- Так далее.
Здесь мы находим еще один источник насмешек, который вызывает тревогу. «Как вы можете сказать, что вы живете в те дни», «менструацию следует называть монструозом, потому что она превращает вас в монстра», «когда те дни проходят, мы разговариваем» и т. Д.
Какая женщина никогда не слышала подобных комментариев? Не только от мужчин, но и от других женщин, которые либо не понимают этого, либо имеют мало такта. Важно, чтобы мы были осторожны с этим, так как это способствует стигматизации менструации и дискомфорта, но в то же время не совсем помогает облегчить дискомфорт в эти дни.
Когда мы страдаем этими симптомами, важно знать, что лучший способ справиться с этим — попытаться расслабиться, так как это поможет нам не сосредотачиваться на боли и, таким образом, меньше страдать и справляться с проблемами, которые сопровождают нас во время менструации.
Поэтому давайте помнить, что эти проблемы могут возникнуть, и что знание и обмен информацией должны помочь нам нормализовать те изменения и дискомфорт, которые женщины испытывают каждый месяц. Давайте помнить, что мы гормональные корабли, которые иногда плывем в дикой природе, а другие — в спокойном море. Понимание этого не только для женщин.
