Полжизни мы тратим на то, чтобы отличаться от себя, нарушая наш эмоциональный баланс. Мы хотим иметь тело, отличное от того, которое есть у нас, исправить свои недостатки, улучшить то, чего нам не хватает, и в конечном итоге быть тем, кем мы не являемся. Это стремление к борьбе с самим собой только причиняет нам дискомфорт, иногда неоправданный. Жизнь иногда проще, люби себя такой, какая ты есть.
Под этим я не имею в виду, что мы не боремся, чтобы стать лучше, чтобы найти себя и получить то, что мы хотим от себя, но отсюда, чтобы не принимать себя, есть линия, в которой есть много эмоциональных проблем, которые мы прививаем сами себе. Они научили нас ценить себя через внешние цели, которые не очень доступны для большинства населения.. Общество живет в общем недомогании ради целей, которые обеспечили бы нам сомнительное благополучие и которые в любом случае относятся к будущему. Мы живем намного лучше, чем несколько лет назад, но мы гораздо менее счастливы.
Например, люди, которые хотят улучшить свое представление о себе, опираясь на тело, сталкиваются с любопытной дилеммой. Большинство, достигнув своей эстетической цели, по-прежнему не любят друг друга и будут продолжать не любить, если не увидят подоплеку этого дискомфорта. Любить друг друга — это единственный способ, который у нас остался, если мы хотим оставить позади большую часть нашей незащищенности. Вот почему любите себя, потому что вы будете нуждаться в себе.
«Любить себя — это начало вечной истории любви».
-Оскар Уайлд-
Люби себя, если все остальное не удастся, ты останешься только самим собой
Представление о себе, которое каждый из нас имеет, определяет нашу самооценку. Если мы сможем оценить свои положительные стороны, принимая наши ограничения, у нас будет хороший личный имидж. Хотя, если мы ценим себя только из-за негативных аспектов, мы будем чувствовать себя несчастными, что приведет нас к тому, что мы не сможем принять себя и, следовательно, не будем любить себя.
Наш уровень самооценки определяет то, как мы относимся к жизни. Самоуважение не зависит от внешних факторов, это скорее отражение удовлетворения, которое мы испытываем тем, кто мы есть. Это удовлетворение чаще встречается у оптимистичных людей, поскольку они способны видеть свои качества и принимать свои слабости. Вместо, пессимистичные люди фильтруют только свои самые неблагоприятные характеристики, не соглашаясь с тем, каковы они на самом деле.
Умеренный оптимизм может быть частью этой обнадеживающей формулы здоровой самооценки. По оценкам, около 30% оптимизма имеют генетическую нагрузку, поэтому оставшиеся 70% являются усвоенными. Мы можем усилить наш оптимизм, взращивая положительные эмоциональные состояния, развивая позитивный стиль мышления и не осуждая то, что не влияет на нас.
«Вы сами, как и любой другой во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности».
-Будда-
Мы склонны ценить окружающих больше, чем себя
Мы больше ценим качества в других, потому что нам не хватает уверенности, а часто и терпения, чтобы увидеть их в себе.. Чтобы ценить себя справедливо и выгодно, мы сначала должны уважать себя, тем самым выражая себе вотум доверия.
В общем, мы себя недостаточно ценим. Каждый из нас уникален по своим качествам, но многие из нас не знают, как правильно себя оценить. Если мы не ценим себя, то не потому, что другие не делают этого, а потому, что мы сами делаем этого недостаточно. Хорошая самооценка зависит не от мнения других о нас, а от результата нашей личной оценки.
Когда мы ценим себя, в игру вступают наши личные качества и то, как мы относимся к себе. Эта оценка определяет, что мы можем принять себя такими, какие мы есть, и, прежде всего, то, что мы любим себя такими, какие мы есть. Приспосабливаться к себе — значит верить в то, что мы способны противостоять жизни. Люби себя, не забывай .
«Люби в первую очередь себя, а все остальное приложится. Вы действительно должны любить себя, чтобы что-то сделать в этом мире «
-Люсиль Болл-
Люби себя и помогай себе расти
Как утверждает психолог Джон Майер, осознающие себя люди «автономны и защищают людей от своих границ; психологически здоровые люди, склонные к позитивному взгляду на жизнь; люди, которые, впадая в негативное состояние ума, не навязчиво его переворачивают и, следовательно, быстро выходят из него ». Начать любить себя — значит начать осознавать себя, чтобы начать расти.
Когда мы встаем на путь формирования здоровой самооценки, мы осознаем свои ограничения. Однако мы не превращаем их в препятствия или объекты наказания. Напротив, мы делаем из них ученичество. Мы можем спросить себя, чему я могу научиться из этого слабого места? Как защищает психолог Дэниел Гоулман, «Жизнь полна взлетов и падений, но мы должны научиться сохранять равновесие». Итак, если мы любим друг друга, если мы станем хозяевами своих эмоций, мы будем помогать себе расти, созревать.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Сначала полюби себя
Не бойтесь ставить себя на первое место, не бойтесь слушать себя, уважать себя и заставлять себя уважать. Люби себя, это самая важная миссия твоей жизни.
