Для Натаниэля Брандена, известного психотерапевта, доктора психологии и специалиста по самооценке, развитие и укрепление этого основано на 6 столпах. И последнее, но не менее важное — это личная неприкосновенность. О нем и поговорим в этой статье.
По мнению этого авторитетного специалиста, иметь здоровую самооценку, на хороших уровнях, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми и довольными собой, важно работать над следующими пунктами, в том же порядке, в котором они цитируются:
- Живи настоящим сознательно.
- Полное принятие себя.
- Примите, что человек несет ответственность за себя, то есть, самостоятельная ответственность.
- Обратите внимание на себя или что то же самое самоутверждение.
- Иметь цели в жизни.
- Уважайте личная неприкосновенность.
Чтобы улучшить самооценку и косвенно повысить самооценку, необходимо что такое личная неприкосновенность. Итак, первый шаг, который мы сделаем, — это определить это с психологической точки зрения.
Ведя себя согласно своим убеждениям, наша совесть будет чувствовать себя хорошо. В этом ментальном сценарии наше психическое состояние может легко заразиться, а также нам будет легко узнавать себя в том, что мы делаем, укрепляя нашу самооценку.
Например, человек доверяет вам, поручает вам выполнять работу, и вы делаете ее хорошо, в то время, которое вы можете, без того, чтобы постоянно откладывать ее, и вы взимаете справедливую плату. Это, помимо того, что вы хорошо выглядите с другим человеком и чувствуете удовлетворение от хорошо выполненной работы, это заставит вас почувствовать себя счастливым, потому что вы действовали в соответствии с тем, во что вы верите Чем там можно заняться.
Это приведет к тому, что ваше самочувствие улучшится. Таким образом, вы отождествите свои поступки с этим благополучием, создание привычки, которая заставит вас жить с личной непорочностью. Все это время ваша самооценка растет, поскольку вы принимаете себя, цените себя и любите себя. Вот почему очень удобно работать над личной честностью, заботясь об одном из основополагающих принципов самооценки.
