Невозможно предложить другим то, чего нам не хватает. Подумайте, что если мы не способны любить себя, нам будет трудно поддерживать здоровые отношения с другими людьми. Любовь к себе — это первый шаг к созданию основ доверия и стабильности с другим человеком.
Любить себя означает дать себе возможность открыть для себя огромный потенциал и величие, которые вы несете в себе. Это значит быть честным с самим собой, стремиться к своему благополучию. Более того, любовь к себе также подразумевает внимательное отношение к своим жизненным потребностям и принятие, уважение и любовь к себе такими, какие мы есть.
Когда мы перестаем судить себя, критиковать себя, сравнивать себя с другими, требовать, чтобы мы отличались от того, кем мы являемся, мы порываем с предвзятым представлением о себе. Идея, которая определяет нашу жизнь и ведет нас к жизни, игнорируя важную и ценную часть нашего существа.
«Человек, который не ценит себя, не может ценить ничего и никого»
-Айн Рэнд-
Научись любить себя
Чтобы быть в мире с собой, мы должны перестать требовать от себя большего, чем мы есть на самом деле.. Стремление к совершенствованию в жизни и в качестве людей — это бесспорный проект, который мы все должны выполнить, но он не может поставить нас в состояние постоянного беспокойства, в котором мы начинаем презирать свою сущность.
Позитивно то, что мы учимся отказываться от ложных убеждений, которые обусловливают наше настоящее. Только в настоящем мы можем действовать и жить полноценно, и даже если у нас нет всего, о чем мы мечтаем, у нас есть сила изменить это, действуя в соответствии с тем, кто мы есть. Фантазии о прошлом только уводят нас от реальности. Реальность, которая никогда не будет такой, как та, о которой мы мечтаем, но, по крайней мере, она реальна.
Научиться любить себя — это бесконечный путь, который предстоит пройти разными путями. Но самооценка в здоровом образе — первый шаг к самопознанию. Мы должны научиться мыслить более плотно, оставив в стороне чрезмерную критику и недосягаемое совершенство.
Атрибуция, которую мы делаем для себя, обуславливает нашу самооценку. Если все достижения, которых мы достигли в нашей жизни, мы приписываем внешним факторам, таким как удача или случай, а неудачи — нашим внутренним характеристикам, пострадает наша самооценка. Из-за такого рода несправедливого приписывания самих себя нам становится труднее любить себя.
«Мне потребовалось много времени, чтобы не судить о себе глазами другого»
-Салли Филд-
Как хорошо любить других
Настоящая любовь — это не физическая и эротическая любовь, а скорее желание добра для кого-то, ставя себя на место другого. Иногда чувство сильного желания, восхищения и эмоционального вложения в другого человека затрудняет понимание любви. Большинство из нас иногда путают, что значит любить другого человека, с тем, что владеть другим человеком или желать его изменить.
Чтобы хорошо любить других, мы должны основываться на альтруистических идеях и поведении. Любовь к человеку побуждает нас способствовать развитию его способностей, а не тех, которые нам бы хотелось.
Поиск счастья и хорошее самочувствие — это не эгоизм, скорее, это самое необходимое и важное условие для установления позитивных отношений с другими. Со временем мы поняли, что не можем обвинять других в том, что они не такие, как нам хотелось бы, и именно здесь начинается путь к хорошей любви к другим.
Если хочешь настоящей любви, сначала научись передавать ее себе.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Практикуйте любовь к себе, чтобы быть счастливым
Зажигать пламя любви к себе — значит инвестировать в счастье и положительные эмоции. Не забудьте инвестировать в себя, это лучший подарок, который вы можете сделать себе.
