Крик перевозбуждает наш мозг, настораживает и угрожает тонкому равновесию наших эмоций.. К сожалению, такая форма болезненного общения, основанная на всегда высоком тоне голоса, очень распространена во многих семьях. Таким образом, дискомфорт и невидимая агрессия влияют на одних и на других, оставляя очень глубокие последствия.
Всегда великий Жардиэль Понсела сказал, что тот, кому нечего сказать, говорит это вслух.. Однако, как ни странно это может показаться, есть люди, которые не понимают никаких других форм общения, кроме той, когда крик помогает им попросить столовые приборы, которые находятся впереди, привлечь внимание ребенка рядом с ними или даже прокомментировать телепрограмму, которую вы смотрите всей семьей. Есть люди, которые не знают, как общаться без беспокойства, своего или того, кого они проецируют.
«Мужчины кричат, чтобы их не слышали»
-Мигель де Унанмуно-
«Я ничего не могу с собой поделать», — оправдываются они. Избегать повышения голоса им не под силу, потому что это тембр, и это тон, который они слышали с самого раннего детства, потому что это крик, который всегда служил им, чтобы их заметили, отметили территорию, чтобы поднять авторитет, а также, почему бы и нет, направить гнев, разочарование и сдержанное эго, которые ищут спасательные клапаны.
Не повышая голоса, они будут слышать нас лучше, мы это знаем, но часто требуется крик, потому что это единственная известная нам частота общения, единственный канал, с помощью которого можно визуализировать себя перед другими, не зная об этом. если один кричит, другой, скорее всего, отреагирует таким же образом, тем самым формируя беспорядочную и принудительную динамику отношений.
То, чем, к сожалению, много во многих семьях .
Крик тихо разрушает наши отношения
Крик, помимо того, что может показаться, имеет очень конкретную цель в самой природе, как у людей, так и у других животных.: защитить наше выживание и выживание группы перед лицом опасности. Возьмем простой пример. Мы находимся посреди джунглей, гуляем, наслаждаясь этим естественным балансом. Вдруг раздается крик, это обезьяна-капуцин издает пронзительный визг, пронзающий наш мозг.
Этот крик не только служит предупреждением для его народа. Большинство животных в этой среде, как и мы, реагируют со страхом и ожиданием. Это защитный механизм, который контролирует очень специфическую структуру мозга: миндалевидное тело. Достаточно послушать высокий звук, высокий тон голоса, чтобы эта небольшая область мозга мгновенно интерпретировала его как угрозу. и активируйте нашу симпатическую нервную систему, чтобы активировать полет.
Зная это, понимая эту биологическую и инстинктивную основу, мы уже можем сделать вывод, что это означает, например, взросление в среде, где много криков и где общение всегда происходит с высоким тоном голоса. Мозг живет в состоянии постоянной тревоги. Адреналин присутствует всегда, ощущение, что мы должны защищаться от «чего-то», погружает нас в состояние хронического стресса, постоянной тоски, беспокойства.
С другой стороны, эту реальность еще больше усиливает то, что столкнувшись с агрессивным стилем общения, часто возникают защитные реакции с таким же эмоциональным зарядом., с тем же наступательным компонентом. Таким образом, мы сознательно или бессознательно попадаем в порочный круг и в такую деструктивную динамику, где все мы накапливаем последствия в этих сложных джунглях человеческих отношений, где качество общения является всем.
Семьи, которые общаются криками
Лауре 18 лет, и она только что осознала то, во что не впадала до сих пор. Говорите очень высоким голосом. Его одноклассники по колледжу часто отмечают, что его голос наиболее слышен в классе, и что, когда они находятся в группе, его способ общения несколько пугающий.
«Все громкие крики рождаются от собственного одиночества»
-Леон Джеко-
Лаура хочет контролировать этот аспект своей личности. Она знает, что это будет нелегко, потому что дома ее родители, братья и сестры всегда общаются таким образом: криками. Нет необходимости в обсуждении, просто это тон голоса, с которым он всегда рос и к которому он привык. Также знай, что дома кричит тот, кто заставляет себя услышать, и повышать голос необходимо потому что телевидение всегда открыто, потому что каждый занимается своим делом и потому что . нет излишней гармонии.
В этом случае Лаура должна понимать, что семейную динамику невозможно изменить со дня на день. Она не может изменить других, ни своих родителей, ни своих братьев и сестер, но она может изменить себя. Что вы можете и должны делать, так это когнитивно контролировать свой собственный словесный стиль, чтобы понимать, что тот, кто кричит, атакует, что вам не нужно повышать голос, чтобы вас услышали, и что часто спокойный и спокойный тон голоса помогает лучше общаться другие.
С помощью этого простого примера мы хотим прояснить кое-что очень простое: Иногда мы не можем изменить того, кто нас воспитал, мы не можем изменить свое прошлое или стереть семейную динамику, в которой всегда присутствовал крик, даже если он был просто для того, чтобы спросить нас, когда или как прошел экзамен.
Мы не можем изменить прошлое, но мы можем помешать этому стилю общения характеризовать нас в нашем настоящем, в нашей дружбе или партнерских отношениях, в нашем собственном доме. Помни это причина не сильнее, потому что это сказано вслух, Иногда тот, кто умеет заткнуться и слушать, оказывается более умным, а тот, кто знает, как и каким образом общаться, — еще мудрее.
