Нет ничего лучше привлекательного, чем тот, кто чувствует себя хорошо с собой. Нет лучшего удовлетворения, чем то, что было получено после плавания в водах самопознания для обнаружения достоинств, сильных сторон и потребностей. Только тогда мы принимаем наилучшие решения, те, в которых мы чувствуем себя свободными, удовлетворенными и наделенными той особой красотой, которая делает нас уникальными и аутентичными.
Мастер дзен Тхич Нхат Хан напоминает нам в своих книгах, что нет человека красивее того, кто всегда действует в связи со своим интерьером. То, что не стремится быть принятым другими, но одобрено и одобрено собственным сердцем, самой сущностью, которая определяет нас. Тем не менее, мы могли бы сказать, почти не опасаясь ошибиться, что многие люди смотрят в зеркало каждый день, не обращая внимания.
Это почти как странное заклинание. Только мы ценим себя, когда другие оценивают нас, когда другие дают нам положительное подкрепление своими словами, жестами, комментариями и признаниями. Если этого не происходит или происходит не слишком часто, мы падаем в бездну невидимости, отсутствия присутствия, той самооценки, которая постепенно ослабевает.
С другой стороны, корейский философ Бьюнг-Чул Хан в своих работах указывает, что мы «горим» в аду того же самого. В своей книге «Изгнание разных» он предлагает нам задуматься над той же идеей. Мы теряем способность ценить уникальность каждого, то, что делает нас уникальными и исключительными, эта марка идентичности, которую мы должны сохранить, прежде чем удовлетворять другие желания.
«Вера в наши сердца в то, что мы есть, — это ключ к более удовлетворительной и сбалансированной жизни».
-Эллен Сью Стерн-
Быть хорошим самим собой, искусство истинной привлекательности
Чтобы хорошо себя вести, нужно время, но когда вы его добиваетесь, все меняется, и кажется, что та же масса имеет меньший вес. Вес условностей остался позади, как те цепи, которые мы часто возлагали на наши умы, сердца и ноги, стремясь хорошо выглядеть со всеми, не разочаровывать, быть такими, как ожидают другие.
Когда достигается тот пик личностного развития, на который Маслоу поместил самореализацию, мир видится по-другому.. Есть лучшая перспектива для понимания вещей, в дополнение к внутреннему спокойствию, с которым можно двигаться по нашей реальности с большей мудростью, решимостью и свободой. В глазах других все эти добродетели, несомненно, столь же привлекательны, сколь и желательны.
Однако, возвращаясь еще раз к теориям Бюнг-Чул Хана, есть один аспект, который мы должны принять во внимание. Иногда мы воспринимаем себя полностью реализованными людьми, мы верим, что у нас есть все, потому что мы поднялись на ту золотую вершину, которую отметило нас само общество. тем не мение, в какой-то момент мы осознаем небольшой аспект: мы находимся не на вершине, а в пропасти.
Наше потребительское общество и даже наше образование ведут нас к тому материальному и согласованному успеху, который не имеет ничего общего с личным самореализацией. Потому что для будьте добры с собой, вы должны завоевывать другие территории, другие более невидимые сценарии и для которых у нас не всегда есть лучшие инструменты.
Мы говорим, конечно, о таких измерениях, как самопознание, чувство собственного достоинства, любовь к себе, напористость, способность к достижению, эмоциональная независимость .
3 шага к себе
Согласно исследованию, проведенному Ульрихом Ортом и Рут Ясемин Эрол из Берлинского университета, люди мы достигаем более высокого уровня самооценки в старшем возрасте, а точнее в 1960-х. Почему бы нам не достичь этого измерения раньше? Почему в молодости и раннем взрослении мы не развиваем эту мышцу, столь важную для нашего личного развития?
Однако, несомненно, существует множество факторов, помимо тех обусловливающих факторов, которые ограничивают нас и могут помешать нам быть в порядке с самим собой, необходимо внести изменения. Проактивно работать над этой исключительной психологической составляющей — самооценкой и самореализацией. Посмотрим поэтому 3 шага.
Улучшите свой стиль атрибуции
Стиль атрибуции связан с тем, как мы относимся к нашим достижениям или неудачам.. Когда я что-то получаю, это потому, что мне помогли другие, или потому, что я достаточно старался? Мы должны взять под свой контроль нашу реальность, и для этого мы должны признать свою ценность, навыки и способности.
Каждый сделанный успех или ошибка зависит только от самого человека. Следовательно, один из способов вести себя хорошо с собой — это понять, чего мы стоим, чего мы можем достичь, в чем заключаются наши сильные стороны, а также наши ограничения.
Единственный голос, который мы должны слышать, находится внутри нас.
Наш мир населен сотнями, тысячами голосов. Это голоса нашей семьи, наших учителей, начальников, коллег, друзей, партнеров, голоса социальных сетей, моды, голоса предполагаемых экспертов и гуру политики, личностного роста .
Среди всех этих звуков есть один, который часто заглушают: наш собственный голос. Давайте посвятим часть нашей энергии, чтобы время от времени отключать весь этот окружающий шум, чтобы прислушиваться к себе, принимать во внимание и понимать свои потребности.
Сделайте свои увлечения своим образом жизни
Чтобы хорошо относиться к себе, следуйте своим увлечениям. Не увлекайтесь чужими вкусами или советами, настройтесь на свою личность и сделайте свои предпочтения, идентичность и суть своим образом жизни. Если мы изо дня в день направляем наш путь, который больше связан с нами, мы будем чувствовать себя не только более удовлетворенными, но и более удовлетворенными во всех отношениях.
Люди с такой храбростью, с этой способностью прокладывать свой собственный путь независимо от того, что говорят другие люди, они всегда более привлекательны для нас. Так как нет красоты более ослепительной, чем красота того, кто оставляет в стороне условности, чтобы быть самим собой в любое время и при любых обстоятельствах.
