Сравнивать и оценивать себя с другими — это то, что мы делаем ежедневно.. Нам нужно делать суждения, чтобы иметь возможность определить свое положение и, в свою очередь, иметь возможность делать эти суждения, которые нам нужны, чтобы иметь ссылки, в данном случае наши коллеги. Однако это просят выйти из-под контроля, и мы можем начать чувствовать неприятный комплекс неполноценности.
Проблема в том, что нынешний избыток конкурентоспособности, влияние СМИ и отсутствие качественной информации по многим предметам делает что-то естественное и даже позитивное, что-то навязчивое.
Комплекс неполноценности только в нашем уме
Если мы добавим к этому отсутствие реальных ценностей, которые усиливаются на социальном уровне, и относительная легкость, с которой люди с определенным телосложением или определенными способностями могут достичь успеха — если понимать с точки зрения общественного признания и известности, мы сталкиваемся с обстоятельствами, когда комплексы находят отличное поле для выращивания, особенно для Комплекс неполноценности.
Мы могли бы сказать чтоКомплекс неполноценности отражается в мышлении людей, которые считают, что они не соответствуют требованиям. Быть меньше других само по себе не проблема. Быть писателем, а не писать, как Борхес, и знать это не означает, что вы должны стесняться этого. Другое дело, продолжая пример, что наш писатель чувствует себя неполноценным, потому что считает, что он не соответствует. Мы могли бы поместить сотни примеров в одну строку.
Этот комплекс неполноценности — проблема восприятия. Не быть таким хорошим — результат необъективного и слишком требовательного сравнения с самим собой.
Чувство неполноценности заставляет вас чувствовать, что вы не так хороши, как другие, без объективной причины, поддерживающей эту мысль, скорее из-за чрезмерного обобщения. Комплекс неполноценности — это общее чувство неполноценности и неприспособленности. основанный на нерациональных суждениях.
Мы живем в мире, в котором кажется, что с талантом легко добиться успеха, и в котором приложив усилия и преданность делу, мы можем стать тем, о чем мечтаем. Но наступает момент истины, и все не так просто. Есть много препятствий и условий, которые недоступны. Вдобавок мы должны добавить прямое и косвенное давление, которое, кажется, игнорирует эти препятствия или, что еще хуже, они заставляют человека чувствовать себя никчемным.
4 совета по преодолению комплекса неполноценности
# 1 — Укажите, в чем вы чувствуете себя хуже
Нет нет ничего плохого в том, чтобы быть не лучшим. Если вы посмотрите на это с положительной стороны, по крайней мере, у вас есть цель, ссылка. Дело в том, что определить, в чем вы чувствуете себя неполноценным, чтобы знать, с чего начать поиск решений и, прежде всего, с кем вы действительно сравниваете себя, в чем фокус вашего комплекса.
Когда вы определите фокус — человека, который заставляет вас чувствовать себя неполноценным, вы обязательно обнаружите, что у вас есть и другие положительные достоинства, и, если этот человек заставляет вас чувствовать себя неполноценным в чем-то, вы можете найти способ принять удары (или ответить им). , кто знает).
# 2 — Перестань смотреть на себя и будь собой
Комплексы неполноценности процветать на людях, которые хотят быть кем-то, кем они не являются. Это не означает, что человек должен ограничивать себя тем, что он может делать в определенное время. Напротив, можно быть намного лучше, если вы сосредоточитесь на себе, чем на попытках быть кем-то другим.
# 3 — не бойтесь отличаться
Социально навязанные правила могут быть очень строгими, даже если это не так. Итак, когда эти правила не соблюдаются легко думать, что ты не справляешься с задачей. Не делать того, что делают другие, не соответствовать ожиданиям или не походить на остальных, не означает, что вы потерпели неудачу. Подумайте о том, чего вы действительно хотите, сделайте ставку на себя и измените ситуацию к лучшему.
# 4 — Подумайте, что бы заставило вас чувствовать себя так же хорошо, как и все остальные
Во многих случаях комплекс неполноценности отмечен чем-то материальным или чем-то физическим, и его отсутствие — это то, что может заставить вас чувствовать себя неполноценным. Вам это действительно нужно, чтобы быть счастливым? Разве у вас нет другой добродетели, которая могла бы восполнить этот недостаток? С другой стороны, если возможно, что вам нужно сделать, чтобы получить то, чего вам не хватает?
На этом этапе может произойти многое, например, вы понимаете, что вам действительно не нужны определенные вещи, чтобы быть счастливым, что определенные вещи, к которым вы стремились, были не более чем поверхностными или утопическими вещами или, если возможно, что вы нашли цель . это стимулирует вас к совершенствованию.
Окончательное отражение
Если нам приходится сравнивать себя с кем-то, пусть это всегда будет на пользу, то есть ободрит нас. Вместо того чтобы думать: «Я никогда не буду таким, как Х», мы можем думать, «Если он или она прибыл, я тоже могу». Тем не менее важно знать, что все мы разные. Иногда мы достигаем наших целей, а иногда нет. У всех нас есть свои ограничения, и важно их принимать, но мы не должны ставить их раньше времени.
Согласно обзору Гомес-Хасинто (2005), «Социальное сравнение — ключ к адаптации и выживанию человека», но это не должно стать навязчивым процессом. В случае превращения в навязчивую идею вместо того, чтобы быть адаптивным, это было бы неадаптивным, и тут начались бы проблемы. Гораздо лучше использовать сравнение как топливо для развития.
Будьте собой, ставьте собственные цели, цените свои возможности и выходите за пределы собственных возможностей. Никто не может думать за тебя. Никто не будет жить за тебя. Живите своей жизнью и исследуйте собственные возможности. Как вы думаете, другим повезло больше? Вы никогда не узнаете этого, пока не увидите, как далеко заходит ваша удача.
