В тот момент, когда вы понимаете, что ваша трудовая жизнь несовместима со здоровьем, все меняется. Джордж Бернард Шоу справедливо сказал, что благословен тот, кто посвящает свое время профессии согласно своему призванию; Однако, как мы хорошо знаем, у человека может быть работа, которую он любит и которая испытывает, напротив, высокий уровень дискомфорта из-за неблагоприятных условий, в которых они выполняют свою работу.
Врачи, учителя, социальные работники, механики, архитекторы, гериатры, государственные служащие, фрилансеры, операторы, кассиры супермаркетов . Ни одна профессиональная категория не свободна от таких хорошо известных факторов, как стресс, беспокойство или моббинг. На всех рабочих местах может быть неблагоприятный климат, а также продолжающееся нарушение трудовых прав; так же, как любой из нас когда-либо жил в собственной шкуре.
В этих ситуациях следует выделить один аспект: появляются не только болезни. Также увеличивает, например, риск несчастных случаев в пути (когда мы идем на работу или возвращаемся с нее). В свою очередь, необходимо помнить, что проблемы на работе оказывают влияние на семью и социальную среду, и что человек даже заходит так далеко, что ставит под сомнение такие важные аспекты, как его профессиональная компетентность, его личность, свой потенциал, его самость. почитай и т. д.
Работа может нас «сжечь», мы это знаем. Знание того, как его обнаружить и вовремя действовать, может не только предотвратить попадание в состояние тревоги, стресса или тяжелой депрессии. Это также может спасти нам жизнь. Посмотрим больше данных ниже.
«Хорошее самочувствие и здоровье — необходимость, иначе мы не смогли бы сохранять ясность и ясность ума».
-Будда-
Когда трудовая жизнь несовместима со здоровьем
Несколько лет назад у сотрудника банка в Альмерии (Испания) возникла проблема с клиентом отделения.. Последний хотел совершить недопустимое действие и, увидев отказ сотрудника, начал его оскорблять и кричать. Вскоре сотрудник банка попытался предложить другой способ решения своей проблемы, но человек упорствовал в своем оскорбительном и крайне агрессивном отношении.
Сотрудник, расстроенный такой ситуацией, сообщил об этом своему директору. Этот сказал ему, чтобы он успокоился в комнату. Однако этот молодой человек выбрал совсем другое: залезть на крышу здания и прыгнуть в пустоту. Это самоубийство стало результатом особого стресса для филиала. Однако Верховный суд не считал того же; на самом деле, он считал это «несчастным случаем на работе».
Было показано, что работник банка находился в длительной стрессовой ситуации, вызванной условиями работы отделения и проводимой им политикой.. Эта история, какой бы поразительной она ни казалась, повторяется много раз по всему миру и в самых разных категориях вакансий.
Вот что происходит с вашим телом и вашим разумом в менее чем оптимальных условиях труда.
Иногда бывает, что трудовая жизнь несовместима со здоровьем, и когда это происходит, мы вынуждены реагировать. тем не мение, Следует отметить, что мы не всегда осознаем это, пока не поздно., до тех пор, пока это предупреждение не появится в нашем сознании и в нашем теле: тревога, которая нас переполняет, проблемы дома . Поэтому важно, чтобы мы знали, как замечать признаки:
- Бессонница.
- Постоянные головные боли.
- Скелетно-мышечная боль.
- Чаще болеете легкими болезнями, такие как простуда, грипп, перепады артериального давления .
- Низкая мотивация; мы даже перестали получать удовольствие от того, что нам нравилось раньше.
- Изменения в диете: мы можем чувствовать чрезмерный голод или отсутствие аппетита.
- Постоянная апатия и усталость.
- Проблемы с пищеварением и кишечником: плохое пищеварение, запор, вздутие живота, тошнота, нервы в желудке .
Что я могу сделать, если мне не нравится моя работа?
Человек может получить работу, о которой всегда мечтал, и внезапно обнаружить, что не может выжить на ней.. Такие аспекты, как низкая заработная плата, нарушение трудовых прав, избыточные задачи и обязанности, а также такие факторы, как моббинг, могут полностью подорвать наше призвание и производительность на этой должности.
С другой стороны, есть еще один интересный аспект. Исследование, проведенное доктором Майклом Т. Фордом в Университете Олбани, показывает, что что больше всего портит наше психологическое здоровье, так это чувство несправедливости. Возмущение из-за того, что нас не уважают, не ценят или даже не обращаются с достоинством, — вот что больше всего подрывает самооценку и даже здоровье. Что мы можем сделать, если трудовая жизнь несовместима со здоровьем?
- Первый шаг — бороться за свои права. Обращение за помощью, обращение к вышестоящим уровням и юридическая поддержка должны быть первой стратегией.
- В то же время, когда мы просим поддержки, чтобы продемонстрировать эту серию несправедливостей, необходимо, чтобы мы не пренебрегали психическим и психологическим здоровьем. Обращение к нашим врачам и специализированным специалистам всегда необходимо.
- Это также приоритет, который мы чувствуем в поддержке ближайшего окружения: семьи, друзей .
- Есть еще один аспект, который мы не можем игнорировать: работа не должна быть единственным занятием, которое занимает нашу жизнь. Отдых и досуг жизненно важны для противодействия тяжелой рабочей нагрузке.
И наконец, что не менее важно, следует отметить еще один момент: здоровье всегда на первом месте. Если условия этой работы не изменятся, если наши права не будут приняты во внимание, рекомендуется поискать другую работу. Достижение экстремальных ситуаций имеет последствия, которые часто бывают непредвиденными и, во многих случаях, катастрофическими.
Иногда вам нужно знать, как остановиться, чтобы двигаться вперед, иногда вам нужно закрыть определенные двери, чтобы открыть лучшие. Давай подумаем об этом.
