Путешествовать по жизни, сопровождаемое эмоциональной незащищенностью, означает делать это с большим бременем. Сомневаться во всем, особенно в самих себе, — одно из величайших препятствий на пути к самореализации. Боязливая, неуверенная и нерешительная ходьба похожа на попытку балансировать на канате, на котором нужно жонглировать тысячей и одним, чтобы не упасть.
Эта незащищенность, возможно, была с нами навсегда, плод несчастного детства, отмеченного отсутствием чувства защищенности и защищенности. Или, возможно, он возник как раз из-за противоположного, то есть из-за чрезмерной чрезмерной защиты, которая заставила нас чувствовать себя неполноценными и недостойными. Даже, возможно, эта незащищенность возникла после слишком травмирующей ситуации, которая очень сильно ударила по нам.
Эмоциональная незащищенность — великий враг прогресса, великий бойкот самоуважения и величайшее препятствие на пути налаживания прочных связей. Если мы позволим ему вторгнуться в нас, он овладеет нами и в конечном итоге подавит нашу волю посредством критики и постоянных вопросов. Однако мы всегда можем защитить себя, чтобы этого не произошло, и, в худшем случае, начать восстанавливать утраченное чувство безопасности. Пойдем глубже.
«Недоверие — мать незащищенности».
-Аристофан-
Неуверенные в себе люди склонны действовать и думать в значительной степени обусловленными постоянной внутренней войной, борьба между их потребностью выделиться и доказать другим, что они действительны, и глубоким чувством беспомощности и неспособности. Фактически, в самых серьезных случаях эти типы людей — никто, если их не ценят другие, то есть они становятся невидимыми по отношению к себе.
Австрийский психоаналитик Альфред Адлер предложил концепцию комплекса неполноценности как идентификация этого типа человека. Он утверждал, что незащищенные люди постоянно борются за превосходство, что может даже негативно повлиять на их отношения, потому что они могут стать счастливыми, если заставят других чувствовать себя несчастными. Кроме того, он классифицировал этот тип поведения как типичный для неврозов.
Не все незащищенные люди так себя ведут. Все зависит от степени недоверия к своим способностям или прошлым достижениям.
Ключи к управлению эмоциональной незащищенностью
Можно уменьшить постоянное сомнение по отношению к себе и, таким образом, изгнать эту негативную неуверенность. что управляет нами. Важно знать, что усилия должны быть нашими и что, если мы привыкли недооценивать себя, этот процесс потребует времени.
Вера в себя — один из самых сильных столпов, который мы можем построить чтобы избежать падения и дискомфорта, но это требует ежедневной и постоянной работы. Для этого мы должны учитывать ряд аспектов:
- Избегайте сравнений.
- Примите наши слабые и сильные стороны.
- Не делайте критику на свой счет.
- Залечить раны прошлого, те, которые мало-помалу внесли ростки беспокойства и постоянных сомнений.
- Развивайте чувство юмора.
- Не добиваться одобрения от других.
- Цени каждый прогресс, каждый успех, каждый шаг.
- Откажитесь от веры в то, что вы должны быть идеальными.
- Позаботьтесь о нашем внутреннем диалоге.
Известный путь, почему бы не пойти? Ценить себя — один из самых прекрасных подарков, которые мы можем себе преподнести. Доверие к нам и нашим способностям — это мост к личному росту.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Прежде чем я полюблю тебя, я полюблю себя
Прежде чем начинать отношения, важно знать, как сказать, что я люблю себя, потому что, если мы не любим себя, мы вряд ли будем делать это с другими.
