Вы не сможете заставить других уважать вас, если, во-первых, у вас нет четкого представления о том, что такое уважение. Мы также не будем стремиться к этой психологической компетентности, если мы не достигнем прежде всего, не будем уважать себя, не будем развивать любовь к себе и хорошую самооценку. Немногие «мускулы» эмоционального благополучия так важны, когда дело доходит до ежедневного посещения.
С другой стороны, есть аспект, которым нельзя пренебрегать. Вы должны бодрствовать, когда дело доходит до понимания того, какие слова и какое поведение направлены на то, чтобы вас принизить. В свою очередь, важно быть чувствительным к повседневному неуважению. . Как и любое действие, направленное на отрицание, отрицание или отмену того, что думает или чувствует другой.
Вы не можете заставить других уважать вас, если сначала мы делаем шаг к укреплению ряда базовых ценностей в нашем личном развитии. Это означает, что вы должны воспринимать себя равным другим с точки зрения ценности. Другими словами, я не чувствую себя ни больше ни меньше, чем кто-либо другой. Также, конечно, приму вас. Ощущение, что ты стоишь такой, какой ты есть, и такой, какой ты есть.
«Уважение всегда ценнее, чем восхищение людьми».
-Жан-Жак Руссо-
Три измерения, чтобы заставить других уважать вас
Принятие и самооценка выражаются через отношение и действия. Это не абстрактная реальность, и вам не нужно говорить об этом, чтобы другие знали, что вы чувствуете именно это. Уважающий себя обладает тремя качествами: чувство собственного достоинства., напористость и достоверность.
Самооценка
Самоуважение, если мы хотим дать простое определение, — это хорошее мнение. себя. Это не имеет ничего общего с нарциссизмом. Это просто вопрос «подружки». Сочувствие к тому, что вы думаете, говорите и делаете, не думая, что вы лучше других.
Такой же особенный, как только вы, и такой же особенный, как и любой человек. Кроме того, известные терапевты, такие как Альберт Эллис, уже указали в свое время, что чувство собственного достоинства является причиной многих наших «психологических заболеваний». Причина? Мы часто пренебрегаем этим. Мы забываем, что это безусловное измерение нашего благополучия.
Напористость
Напористость, со своей стороны, это связано с возможностью защищать свои права и выражать свое мнение. Это особенно важно, когда мы окружены неблагоприятным контекстом, в котором мы думаем противоположно тому, что думает большинство или авторитетная фигура. С другой стороны, этот атрибут является прямым продуктом самооценки и необходимым условием, чтобы другие уважали вас.
Аналогичным образом, исследования, подобные исследованиям, проведенным в Университете Стоуни Брук доктором Британни Спидом, указывает на то, что тренировка себя, расширение возможностей в этом измерении повышает наше благополучие, личную безопасность и самоуважение.
Подлинность
Более того, подлинность относится к факту сохранения нашей сущности, ценностей и убеждений, даже если эгоистично это не лучший вариант для нас в этой ситуации. То есть выражайте то, что вы думаете и чувствуете в любом контексте. Не притворяйтесь и не представляйте себя в ложном свете, чтобы произвести определенное впечатление. Действуйте спонтанно. Думайте, что вы можете быть искренним, только если осознаёте свою ценность как личность.
Получите уважение других
Уважение начинается дома. Следовательно, вы не заставите других уважать вас, если вы этого не сделаете. С другой стороны, поймите это уважение означает не страх или почтение, а принятие и признательность. Это, несомненно, тема, которая затрагивалась не только в психологической сфере.
Исследования, подобные тем, которые были проведены доктором Элизабет Телфер и опубликованы в журнале The Philosophical Quarterly, показывают нам, что этот аспект имеет большое значение практически в любой области и среде. Человеческое уважение начинается прежде всего с самого себя, воспитания адекватных ценностей и ценности.
Есть несколько способов заставить других уважать вас. Вот некоторые из них:
- Примите тот факт, что вам не всегда нужно нравиться другим. Одобрение или неодобрение других не обязательно ставит вас в зависимость. Всегда будут люди, которым ты не нравишься.
- Научитесь отличать доброту от снисходительности. Вежливость — это не подчинение. Мы пришли в этот мир не для того, чтобы другим было хорошо.
- Укрепляйте и практикуйте любовь к себе. Не переставайте признавать все свои ценности и свои успехи. Никогда не упускайте из виду свои достижения, какими бы незначительными они ни казались.
- Введите «нет» в словарь вашего общения. Установление ограничений не означает оскорбление других или невнимательность. Это здоровый способ сохранить взаимное уважение.
- Осознайте, что вы не несете ответственности за то, что чувствуют или думают другие.. Если то, как вы думаете, как вы говорите или как вы действуете, расстраивает или раздражает другого, это не ваша проблема. Позвольте этому человеку разрешить ваше разногласие.
- При необходимости требуйте признания. Если вы делаете слишком много для других, они обычно перестают это ценить. В этом случае приостановите сотрудничество.
- Научитесь защищаться. Возможно, вы стали жертвой «выученной беспомощности». Итак, пора преодолеть это и научиться постоять за себя. Поначалу это непросто; Однако после того, как эта привычка имплантирована, усилий не так уж много для ее поддержания.
Заставить других уважать вас — не краткосрочная цель, особенно если вы уже неоднократно проявляли неуважение к себе. Вам нужно твердое решение, чтобы достичь этого, и железная воля, чтобы оставаться в этой цели.. Однако оно того стоит. Неуважение приносит только большее зло и много ненужных страданий.
