Одна из максим гавайской философии под названием Хо’опонопоно гласит: «Заботьтесь о внешнем виде не меньше, чем об интерьере, ведь все едино.«. Эта идея единства необходима, например, для понимания того, как работают диссоциативные расстройства, или для воспитания внутреннего мира на основе идеи целого.
Одним из пионеров интегративной медицины является доктор Дипак Чопра. Этот терапевт и эндокринолог, специализирующийся на обмене веществ, разработал различные теории, которые не лишены противоречий. С ней или без нее, правда в том, что ее идеи могут стать интересной отправной точкой для заботы о нашем внутреннем мире.
«Величайшая тайна существования — это само существование».
-Дипак Чопра-
Идеи для поддержания внутреннего покоя
Поддержание внутреннего мира — общая цель. Чтобы добиться этого, многие обращаются за вдохновением к восточной философии. Некоторые сосредотачиваются на профессиональной помощи, в то время как более традиционная система ценностей нашего общества, похоже, требует революции или, по крайней мере, другого пути, по которому нас, кажется, ведут наши собственные отношения и технологическая динамика.
Когда мы говорим о старой системе ценностей, мы имеем в виду ту, которая ориентирована на крайнюю конкуренцию, чрезмерное потребление и профессиональный успех любой ценой. Он по-прежнему преобладает, но с каждым днем, по словам Чопры, все больше людей они ищут другой способ обрести покой.
Для этого доктора, внутренний мир — это состояние, которое имеет тенденцию оставаться, когда оно достигается. Но для достижения этого личного спокойствия требуется долгое интроспективное путешествие. Итак, если вы готовы искать внутри себя, вот уроки, цели или задачи, которые предлагает нам доктор Чопра, чтобы попытаться узнать друг друга немного лучше и почувствовать это чувство примирения между тем, кем мы были, мы и мы хотим быть такими, иногда нам нужно так много.
Ищи мир в себе
Первый шаг искать и найти мир внутри нас. Для этого врач сообщает о пользе медитации. Таким образом мы сможем заглянуть внутрь себя и превзойти поверхностную умственную деятельность.
Для Чопры этот поиск подразумевает выйти за рамки привычного мышления чтобы достичь самой глубокой области нашего разума, где находится то, что считается регионом мира. Есть тишина и тишина . которые становятся длительным опытом.
Вернуться в место покоя
Теперь следующий шаг вернуться в то место, где мы действительно чувствуем покой. Но этот путь назад не физический, а ментальный. Итак, всякий раз, когда мы испытываем стрессовые ситуации, которые вызывают у нас беспокойство и негативные эмоции, мы должны возвращаться в это пространство, где мы обретаем внутренний мир.
Автоматизация возвращения в «убежище» будет означать, что нам потребуется меньше времени, чтобы добраться до него, когда оно нам нужно, и, следовательно, мы будем меньше теряться в пути. Таким образом, мы будем ближе к избавлению от гнева, обиды и неуверенности.
Это метод, который предлагает Дипак Чопра для обретения и поддержания внутреннего покоя. По его словам, если мы все будем следовать этим принципам, мы сможем положить конец столетиям войн и соперничества. Он будет прав?
«Все мы способны выйти за рамки материальных связей»
-Дипак Чопра-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Ваш внутренний мир наступит в тот день, когда вы не позволите себе заниматься
Наш внутренний мир начинается в тот же день, когда мы не позволяем себе управлять или манипулировать своими эмоциями.
