Вуди Аллен со свойственным ему юмором сказал: «Отношения похожи на акулу. Ты знаешь? Должен постоянно двигаться, иначе он умрет и я думаю, что у нас в руках мертвая акула ». В этих случаях пришло время сказать: я больше не люблю тебя.
Все мы пережили любовь и горе, и мы знаем, какие эмоциональные последствия они имеют, разочарование, которое вы испытываете, когда они говорят вам, что больше не любят вас, или боль, которая проходит через нас, когда мы говорим: «Я больше не люблю тебя». » Разбитое сердце рассматривается в литературе, философии, кино, психологии и многих других областях, но в конце концов, в решающий момент, когда мы являемся главными героями, мы теряем дар речи.
Мы ассоциируем горе с чем-то негативным по разным причинам: разрыв отношений понимается как личный и социальный провал; разбитое сердце несет в себе узоры, напоминающие состояние траура по смерти любимого человека; горе связано с чувством покинутости.
«-Я не знаю, как попрощаться. Я не могу придумать ни слова
-Не пытаться»
— Джо Брэдли, Одри Хепберн о «Римских каникулах» —
Секреты горя
Пара может пережить кризисные моменты, но бывают моменты, когда кризис не имеет решения. Не будем забывать отношения — это что-то живое, что может измениться по многим причинам: внешний вид другого человека, изменения в мышлении каждого человека, семейные конфликты .
Когда приходит время разорвать отношения и сказать: «Я больше не люблю тебя», гнев, боль и изоляция овладевают нами, и мы чувствуем себя маленькими и преданными.
По словам Джона Качиоппо, директора Центра когнитивной и социальной неврологии Чикагского университета в США: «Мы были созданы для связи, и им очень больно разорвать отношения. потому что человек, которому вы доверяли и которому верил, подвел вас «.
«Хотя ничто не может вернуть час великолепия травы, славы цветов, мы не должны горевать, потому что красота пребывает в памяти»
-Уильям Вордсворт-
Разбитое сердце
Разбитое сердце — одна из наиболее часто используемых метафор для выражения горя. Научно доказано, что в ситуациях разрыва пары частота пульса опускается ниже 60 ударов в минуту, особенно первые дни после разлуки.
Фактически, при распаде пары вы можете пострадать от так называемого синдром «разбитого сердца» или синдром «тако-цубо». Команда Нуньес-Гиль (2012) описывает это как «кажущаяся недолгой кардиомиопатия, вызывающая желудочковую дисфункцию различной степени, преимущественно левый и по определению обратимый. Иногда связано со стрессовыми ситуациями ».
В Испанский фонд сердца (FEC) говорится, что «мы, вероятно, столкнемся с синдромом тако-цубо, если бы в истории было сильное и внезапное стрессовое событие ». В этих случаях ECF подчеркивает отсутствие факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление, диабет, дислипидемия или курение.
Боль тела
Согласно голландскому исследованию, опубликованному журналом Psychological Science, когда мы страдаем от горя, активируются те же области мозга, что и когда мы чувствуем боль в теле, так есть связь между чувствами и физической болью.
Потеря партнера, когда мы влюблены
Согласно различным научным исследованиям, боль от потери партнера, когда мы влюблены, аналогична той, что мы чувствуем, когда теряем любимого человека. Эта потеря активирует те же области, что и боль в головном мозге.
Шансы на слом
Антрополог Хеллен Фишер утверждает, что На четвертом году отношений обычно наступает момент, когда мы попадаем в ситуацию, в которой нам придется определять себя любовью. и не из-за увлечения, основанного на простом влечении.
Как сказать: я тебя больше не люблю
Очень сложно сказать кому-то «Я тебя больше не люблю». Важно, что раньше у нас были очень глубокие размышления о том, что мы чувствуем и что привело нас к этой ситуации. Никогда не бывает хорошего времени, чтобы сообщить другому человеку, но важно, чтобы мы были честными и искренними.
Сообщая новости нашему партнеру, важно сохранять искреннее и твердое отношение и, прежде всего, активно слушать другого человека.. Разговор следует вести лицом к лицу и откровенно, чтобы выказать уважение. Хорошо, что это разговор, в котором мы проявляем убежденность, сочувствие и выслушивание.
Если другой человек не принимает ситуацию, обвиняет или критикует нас, важно позволить ему говорить и слушать, но при этом сохранять твердость в своем решении. Не входите, чтобы защитить себя и избежать эмоционального шантажа, поэтому так важно заранее обдумать решение.
Твердый тон голоса и прямая осанка помогают передать сообщение уверенно и дают ощущение, что мы полностью уверены в том, что говорим. Очень важно быть честным и понимающим и по-доброму говорить то, что вы думаете и чувствуете. Не забывайте, что фраза «Я тебя больше не люблю» требует большого мужества.
«Хотел бы я знать, как отказаться от тебя»
-Горбатая гора-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Противоположность любви не ненависть, а безразличие
Безразличие — это горькое молчание, в котором обитает неуверенность, тоска по тому, что когда-то было ежедневным и соучастником, а теперь нам не хватает.
