Преодолеть разрыв отношений обычно непросто. После того, как поделился с человеком временем, переживаниями и чувствами, с ней трудно расстаться. Фактически, статистика показывает, что большая часть самоубийств во всем мире вызвана разрывом отношений.
тем не мение, вы можете научиться проходить через этот процесс, в котором страдание становится почти рутинным спутником, и вы выздоравливаете. Это требует больших усилий и подвижного отношения. Наградой будет восстановление вашего состояния покоя после принятия и избавления от пережитой боли. Пойдем глубже.
Конец отношений может восприниматься вами как очень болезненный процесс, но постепенно вы сможете выйти из него.
На чем сосредоточиться, чтобы встретить конец отношений
Практически все мы чувствовали себя опустошенными, когда наш партнер оставил нас. Иллюзии заканчиваются, и кажется, будто внутри нас вселяется глубокое чувство пустоты. от которого трудно убежать. Кроме того, наши мысли не перестают переворачивать все, что мы пережили. Даже когда ломаемся мы, иногда мы тоже можем сильно пострадать.
Таким образом, чтобы иметь возможность столкнуться с разрывом, необходимо сосредоточить внимание на двух фундаментальных аспектах:
- Наш образ мышления.
- Наши действия.
Изменение обоих требует больших усилий, но это единственный способ встретить конец отношений здоровым образом. Если вам интересно узнать, как это сделать, продолжайте читать!
Шаг 1: измените свое мышление
Основная проблема, с которой мы сталкиваемся при расставании, заключается в том, что наш образ мышления неадекватен. Наши убеждения скорее вредят нам, чем помогают, а страдания усиливаются всем, что мы говорим себе.
Таким образом, первый шаг к окончанию отношений — это изменить наш образ мышления. Хотя в этом отношении существует множество вредных убеждений, одно из худших — это то, которое заставляет нас говорить себе, что мы никогда не найдем другого человека. Такой образ мышления очень распространен, но совершенно неправильно. Задумайтесь на минутку, со сколькими людьми вы можете завязать отношения.
Допустим, вы гетеросексуальная женщина и живете в городе с населением более 1 миллиона человек. Около половины из них будут мужчины; около 500000. Предположим, что 90% из них не будут иметь с вами никаких отношений, потому что они уже женаты, несовместимы с вашими вкусами или имеют возраст, очень далекий от вашего. Ну, даже если бы этот процент был правдой, осталось бы еще 50 000 человек, с которыми вы могли бы быть очень довольны.
Правда в том ваш бывший партнер не такой особенный, как вы его видите сейчас. Хотя вы многим поделились, во всем мире живут миллионы людей. Когда вы выздоровеете, вы без особых проблем сможете найти кого-то более совместимого с вами.
Однако важно отметить, что Не рекомендуется прекращать одни отношения и делать вид, что сразу же начинаются другие. Лучше всего найти время, чтобы залечить свои раны, обработать все, что вы испытали, подробно рассказать о том, что произошло, и восстановить себя.
Решение в ваших руках. Помни это эти отношения не единственные, которые вы найдете в своей жизни и сейчас пора действовать. Только ты сможешь этого добиться, оглянувшись назад и подумав об этом времени, ты сможешь вспомнить себя с улыбкой.
