Мы проводим большую часть дня за работой. Следовательно, хорошее самочувствие на рабочем месте должно быть приоритетом в жизни каждого из нас. По крайней мере, если мы не хотим, чтобы дискомфорт вторгся в нас и в конечном итоге оказал влияние на остальную часть нашей жизни.
Хотя это может показаться сложным, найти счастье на работе возможно, до тех пор, пока мы включаем в свой распорядок серию привычек в дополнение к изменению точки зрения на некоторые ситуации. Сейчас важно, чтобы мы относительно хорошо справлялись с тем, что мы делаем, иначе мы вряд ли сможем выздороветь.
Таким образом, первый шаг к поиску работы для счастья состоит из определить те факторы и аспекты, которые нас беспокоят того же самого. На самом деле, многие авторы, такие как Шрикумар Рао, интересовались, как обрести счастье на работе, и все согласны с тем, что это первое звено в определении того, что нас беспокоит.
С другой стороны, Шрикумар Рао подчеркивает важность позитивного отношения. Индийский писатель утверждает, что все, что нужно сотруднику для счастья, — это смена точки зрения, в дополнение к избеганию негативного подхода. Посмотрим, как это получить.
1- Цените свою работу
Первый ключ к счастью на работе — ценить то, что вы делаете. Да это так и есть. Ваша производительность важна, даже если вы считаете, что эта позиция не идеальна для вас. Фактически, в большинстве случаев хорошее самочувствие больше связано с нашей точкой зрения, чем с самими обстоятельствами.
Кроме того, согласно исследованию, люди, которые начинают день в хорошем настроении, работают лучше. Поэтому, если вы цените то, что делаете, а также пытаетесь начать с энергии, вам будет легче войти в вашу жизнь.
Теперь также важно знать, когда устанавливать ограничения и когда прекратить то, что вы делаете, особенно если под угрозой находится ваше эмоциональное здоровье.
2- Связь с вами
Связь с собой и своим внутренним безмолвием — один из ключей к счастью. Таким образом вы избавитесь от ненужных страхов и переживаний о том, что единственное, что вас доставляет, — это дискомфорт. Кроме того, поступая так, вы позволите себе быть собой и сможете показать себя другим таким, какой вы есть, не осознавая, что оправдываете ожидания.
Чтобы вписаться в вашу команду, вы не должны менять свой образ действий, несмотря на различия, которые у вас могут быть с остальными. Ключ — быть собой. Если вы скрываете, кто вы есть, вы можете в конечном итоге почувствовать, что вам некомфортно. Следовательно, доверяй себе с первого дня, так как это будет единственный способ показать свои возможности и раскрыть свой потенциал на все 100%.
«В работе есть радость. Нет счастья, кроме как осознание того, что мы чего-то достигли ».
-Генри Форд-
3- Ставьте цели, но позволяйте себе ошибаться
Без сомнения, одна из причин рабочего стресса и несчастья на работе — невыполнение взятых на себя обязательств и целей. Многие сотрудники пытаются выйти за рамки того, что они могут сделать, и постепенно их преодолевают разочарование и уныние.
Если это случится с тобой, Мы рекомендуем создать систему организации и планирование. Это позволит вам оценить вашу способность выполнить запрошенное обязательство. Кроме того, имейте в виду, что будут моменты, когда вы не сможете помочь. Если ваша рабочая нагрузка превышает то, что вы можете сделать, необходимо будет разработать комплексный план, чтобы попросить вашего начальника о помощи и ресурсах.
4- Создайте атмосферу доверия и общайтесь с другими
Один из ключевых показателей счастья на работе — сильная социальная сеть.. Для этого постарайтесь создать атмосферу доверия и установить контакт со своими коллегами. На самом деле, согласно некоторым исследованиям, дружба на работе важна, потому что она может повысить уровень счастья до 50%.
В этом смысле, не бойся первым завязать разговор. В общем, другие люди тоже ищут новых друзей и знакомых. В большинстве случаев ваши усилия будут вознаграждены.
Короче говоря, счастье на работе не только улучшит ваше самочувствие, но и это положительно повлияет на вашу продуктивность.
