Я любил тебя, пока самолюбие не сказало «это не так уж плохо». Я позволил завязанным глазам упасть с глаз, я снял цепи с сердца и даже с пяток, чтобы догнать тебя. Потом я увидел это: ты не любовь всей моей жизни, ни одна дня, ни одна мгновения: просто кто-то, кто заставил меня поверить, что я ничто, когда на самом деле я все.
Осознание того, что «вы не так много, а я так мало», несомненно, является актом личной революции. Акт мужества и подтверждения самоуважения, который возвышает нас. Однако мы должны признать, что не у всех есть это психическое и эмоциональное звено, способное поставить границу между любовью к себе и зависимостью. Между достоинством и смирением.
«Самолюбие больно, но никогда не убивается»
-Анри де Монтерлан-
Мы знаем, что слово «любовь к себе» становится все более популярным. Что есть много книг, руководств и курсов, которые мы повторяем почти как мантру: «Никто не может установить здоровые отношения, если сначала не полюбит себя». Теперь, не зная формулу, мы применяем ее наиболее правильным образом.
Самолюбие строится не только через книгу или размышления над ней. Это не пассивная сущность, как раз наоборот. Самолюбие — это состояние абсолютной признательности к себе, которое вырастает из действий и, в свою очередь, укрепляет наше физическое и эмоциональное здоровье. Это динамическое измерение, которое также обычно переживает взлеты и падения.
Предлагаем вам задуматься над этим.
Вы были не так хороши, но я отдал вам всю свою вселенную
Астрономы отмечают, что во Вселенной происходят явления, очень похожие на наши аффективные отношения. В качестве примера: существует туманность Хениз 2-428, которая при взгляде в телескоп завораживает своей неповторимой красотой и своеобразной загадочностью. На самом деле эта туманность представляет собой союз двух белых карликов, двух старых звезд на последнем этапе своей жизни, томящихся.
Самое забавное в этой паре то, что они вращаются вокруг друг друга каждые четыре часа. Они создают смертельный, но невероятно красивый танец, в котором рано или поздно рухнут. Почему-то мы тоже, не являясь небесными телами, проявляем эту игру сил. Мы знаем это есть любовь, которой суждено стать не более чем прахом воспоминаний, и тем не менее мы их кормим. Мы вращаемся в этой нездоровой любви, в тех гравитационных волнах, где мы можем повесить нашу самооценку на стиральной машине, чтобы ее унесло ветром.
Туманность Хениз 2-428
Эта любовь, возможно, не была такой уж плохой, но пока мы не осознаем этого, пока достоинство не перевесит сдачу, слезы и зависимость, мы не откроем глаза. Однако мы должны быть предельно ясны: мы не должны взращивать культ жертвоприношения. Так как никакая вселенная не может сокрушить нашу индивидуальность, нашу любовь к себе, наш уникальный и исключительный свет просто так.
Рецепт любви к себе
Давайте на мгновение представим себе любовь к себе самым конкретным образом: как скелет, наш. Это дает нам поддержку, силу, сопротивление и гарантирует гармоничное и правильное движение для повседневной работы. Если у этого скелета сломана большеберцовая или бедренная кость, нам понадобятся костыли или инвалидные коляски. Мы будем зависимы.
Это личное измерение требует исключительного жизнеобеспечения. Однако мы знаем, что время от времени у него бывают взлеты и падения, износ и, как следствие, боль. Следовательно, стоит принимать во внимание компоненты, входящие в состав этого рецепта, чтобы поддерживать его в «хорошем состоянии».
Столпы для укрепления любви к себе
Первый столп — это, несомненно, личная согласованность.. Это еще один термин, который многие защищают и немногие применяют, потому что, прежде всего, нужна смелость. Под последовательностью мы подразумеваем необходимость поддерживать взаимосвязь между тем, что мы чувствуем, и тем, что мы делаем. Между тем, что мы думаем, и тем, что мы выражаем.
- Иногда лучше расставить приоритеты в том, что вам нужно, а не в том, что вы хотите. Например: возможно, вы прямо сейчас разорвали отношения. Одиночество и горечь доводят вас до отчаяния, и вам срочно нужно найти кого-то, кто восполнит эти пробелы. Теперь . ты действительно думаешь, что это то, что тебе нужно прямо сейчас?
- Установка лимитов — это здорово. В английском языке используется любопытный термин «frenemies», который можно перевести как «amnemies». Он обозначает тех людей, которые живут вокруг нас, одетые как друзья, но которые на самом деле вредны, они враги. Прекращение этих ссылок и взаимодействий жизненно важно.
- Живите намеренно, не принимайте средних сроков или крошек. Самолюбие требует решимости, половинная любовь того не стоит, ни смеха днем и слезы ночью. Также нет «Я люблю тебя с условиями».
Жить с намерением — это понимать, что для счастья нужно принимать решения, и не беспорядочно вращаться вокруг других, как небесное тело, которое в конечном итоге схлопнется и исчезнет. Давайте научимся сиять, иметь свой собственный свет, твердый голос и достойное и мужественное сердце, чтобы привлекать то, что мы действительно заслуживаем.
Изображения любезно предоставлены Чи Йоши, Крис Найт
