Никогда еще искусство мотивации себя не было так необходимо. Многие люди, которых я знаю, разделяли со мной свою апатию к жизни. Я слышал такие фразы, как: «Я понятия не имею, что я хочу делать со своей жизнью!», «Мне все равно!», «Зачем тратить мое время на попытки?» Во многих случаях такое отношение вызвано демотивацией.
Правда в том Мы полны надежд, которые впоследствии не оправдались, и вместо того, чтобы искать другие средства для достижения наших целей, мы отказываемся от миссии, мы сдаемся. Именно тогда мы начинаем впадать в пренебрежение и перестаем проявлять настойчивость.
«Принять» — это первый шаг. Затем попытайтесь выяснить, в чем корень всего этого. Если вы долгое время сопротивлялись наблюдению за другим углом реальности, вы, вероятно, упустили из виду основную причину, вызвавшую столько трудностей, что теперь вы не знаете, как с ними справиться.
Что мешает мне двигаться вперед?
Чувство застоя обычно появляется при демотивации. Восприятие того, что мы не движемся ни в каком направлении, что препятствия очень велики или что наша жизнь лишена смысла, — это мысли, которые имеют тенденцию становиться постоянными, когда мы не идем в реальность, чтобы изменить ее.
Таким образом, чтобы выйти из психического негатива, нам много раз приходится начинать с крыши, то есть делать действия, которые нас привлекали, а теперь не привлекают, мы можем воскресить желание делать их снова.
Альтернатива, которая может помочь вам избавиться от этих опасно фиксированных концепций, — это ответить на следующий вопрос: что мешает мне двигаться вперед?
Возьмите чистый лист бумаги и карандашом напишите все причины, которые вам мешают. Как только вы найдете их, разместите их и постарайтесь точно определить, что их производит и что они производят.
Знайте свои барьеры и барьеры окружающей среды. Изучите их, познакомьтесь с ними. Это первый шаг в попытке разрушить их и найти решение.
Выйти из «зоны комфорта»
Под этим мы подразумеваем переоценку того состояния ума, которое заставляет вас чувствовать себя в безопасности и комфортно с тем, что у вас есть вокруг. Ваша зона комфорта — это эмоциональная область, в которой вы находились долгое время, в которой вы чувствуете, что узнали достаточно, чтобы иметь возможность контролировать свое окружение: именно туда вы возвращаетесь, когда хотите найти безопасность.
Негатив — это не пребывание в этой зоне комфорта, а постоянное пребывание в ней. Постоянная жизнь в этом месте заставляет нас стагнировать, что мы питаем больше страхов по отношению к тому, что находится снаружи, и что мы переоцениваем риски принятия любых действий, которые не относятся к той области, которую мы не оставляем.
Психические барьеры могут обернуться против нас и стать самым опасным врагом для себя. Если вы хотите позитивных изменений в своей жизни, вы должны знать, что использование той же старой формулы даст только тот же результат. Не бойтесь жить новыми впечатлениями! Почему нет?
Кратковременное действие
Определив причину этого ментального блока, выполняйте небольшие задачи, которые у вас есть.: от уборки комнаты или обещанного звонка до работы и т. д. Запишите все, что вам нужно решить в течение недели, и, если необходимо отложить какое-либо обязательство, сделайте это.
Часто те задачи, которые мы откладываем, потому что они нам не нравятся, сильно ухудшают наше настроение. потому что у них есть необычайная способность присоединиться к демотивирующим мысленным циклам.
Таким образом, вы наверняка испытали это на себе, когда посвятили день или утро устранению всех этих задач, и вы почувствовали, что этот вес исчез.
Мотивация равняется действию
Все это может стать началом нового этапа. Поскольку вы будете смотреть на реальность с более позитивной точки зрения, и ваша жизнь может пойти более успешным курсом. На нашем пути всегда будут препятствия, и их преодоление — часть пути. Наполните себя новыми знаниями, освободитесь от тех границ, которые только в ваших мыслях, и решитесь жить.
Чтобы мотивировать себя, вы должны действовать; действовать в том направлении, которое для нас важно. С силой воли возможно все. Мотивация никогда не придет к вам волшебным образом. Вы должны победить его собственными силами.
