Может возникнуть ощущение, что вы страдали один раз или даже очень часто: создается впечатление, что вы невидимы., что ваш голос почти не слышен, что решения принимаются, не зная вашего мнения, или что мир иногда движется по другому пути, чем вы, и никто не принимает во внимание вас.
Это ситуации, которые не лишены определенной опасности., Если мы не научимся произносить вслух то, что чувствуем или думаем, мир постепенно предает нас забвению, отодвигая нас на задний план, где мы будем изматывать себя до тех пор, пока не исчезнем. А этого мы не можем допустить, рано или поздно мы впадем в депрессию или, что еще хуже, позволим другим говорить за нас, чтобы в конечном итоге жить чужой жизнью.
Что такое напористость?
Напористость — это коммуникационная стратегия, с помощью которой люди выражают свои идеи, чувства и отстаивают свои права.. Не используется агрессия и не выбирается пассивность. Напротив, мы должны осознавать, что умеем объяснять вещи осознанно и ясно, прямо и обнажая свои чувства.
Это о том, чтобы вынести этот внутренний мир наружу чтобы было понятно, кто мы и что нам нужно . и даже больше, как далеко мы можем зайти.
«То, как мы общаемся с другими и самими собой, в конечном итоге определяет качество нашей жизни».
-Энтони Роббинс-
Как стать напористым?
Мы должны научиться общаться открыто и ясно, а это требует некоторой подготовки. Иногда мы чувствуем страх или проводим долгое время, не высказывая своих мыслей вслух, сохраняя себя в том безопасном молчании, где мы считаем, что мы более защищены. Но это ошибка.
- Анализируйте свою реальность: В каких ситуациях вы делаете то, чего не хотите? Как вы думаете, что вам нужно сделать, чтобы это изменить?
- Научиться общаться: начинает говорить от первого лица: «Думаю, верю, чувствую».
- С уважением слушайте других, но потом думаешь, согласен ты или нет. Если нет, аргументируйте, почему.
- Если вы все еще не осмеливаетесь высказывать свои идеи вслух, постарайтесь вести дневник, записывайте свои идеи, свои чувства, Запишите эти чувства, а затем произнесите их вслух. Попробуйте потренироваться, а затем поделитесь своими идеями с другими.
- Помни, что всегда у вас есть право сказать «НЕТ».
- Спросите, что вам нужно, говорите, что думаете, и выражайте то, что чувствуете. Помните, что если другие сделают это за вас, вы будете жить жизнью других.
- Научитесь ценить себя, подумайте обо всем, чего вы достигли в жизни, и о том, что у вас есть право быть счастливым. Чтобы обрести счастье, вы должны жить честно, в соответствии со своими убеждениями и мыслями. И это только ты можешь сказать.
- Говорить напористо означает, что вы делаете это с демократией, вам не нужно быть агрессивным или кричать. Найдите баланс, чтобы выразить то, что у вас внутри, с уважением к другим.
У вас есть ключ к тому, чтобы не быть невидимым
Это правда, что когда человек долгое время действует пассивно, трудно расправить эти крылья и двигаться в мире напористости. Однако мотивация и решимость улучшить нашу ситуацию должны быть достаточными, чтобы добиваться этого день за днем, минута за минутой.
Каждое слово важно, каждое действие формирует нашу жизнь, и все мы заслуживаем счастья. Отложите свою невидимость.
Не храните своих чувств, не молчите о том, что вы думаете или во что вы верите. Защищайте свои права и свои идеи. Только у вас есть ключ, чтобы перестать быть невидимым.
