Управление гневом
Управляя гневом, мы можем контролировать свои физиологические реакции и агрессивное поведение. У гнева есть функция, позволь ему сделать это.
«Хорошая сторона вещей» (Дэвид О’Рассел) рассказывает историю Пэта Солатано, молодого человека, который только что покинул душевное здоровье. Проблемы Пэта, которого играет Брэдли Купер, начались, когда несколько месяцев назад он напал на любовника своей бывшей жены. После того, как его приговор закончился, он возвращается домой к своим родителям, которые надеются, что их сын восстановит свою жизнь с помощью оптимизм и страсть: местная футбольная команда. Однако все меняется, когда он встречает Тиффани, девушку с проблемами, которая предлагает помочь ему вернуть жену.
Гнев
Хорошая сторона вещей обращается к двум чувствам: гневу и щедрости. Когда дело доходит до гнева, есть неопровержимая правда: мы все когда-нибудь теряли самообладание. Не вдаваясь в подробности или анекдоты, которые могут вызвать у нас неприятные воспоминания, несомненно, что нервы выдавали нас не раз на протяжении всей нашей жизни.
Часто речь идет о разовых неприятностях, которые не имеют особого значения в ближайшем будущем. В других, наоборот, плохие чувства полностью трансформируют нас и превращают в своего рода жестоких и злых монстров.
Итак, если гнев начинает формировать часть личности и не только появляется в неподходящее время, но и в какой-то мере стабилен, пора начинать беспокоиться. Если начать жить ежедневно в гневе, возможно, что он скрывает внутренние конфликты и не приводит нас к счастью, ни нам самим, ни окружающим.
Злиться — это хорошо и естественно. Гнев — еще одна базовая эмоция, и испытывать ее совершенно нормально. Необходимо знать, как показать неприятие ситуации, которая нам не нравится, или выразить недовольство. Это способ, которым мы должны выпустить.
Невозможно всегда быть счастливым, на самом деле необходимо побывать на противоположном берегу, на берегу гнева, чтобы достичь универсального назначения: счастья.
Счастье
Достаточно здоровый человек доволен своей жизнью, даже если она полна разочарования и гнева. Другими словами, счастье — это норма, которой руководствуется существование, но это счастье иногда изменяется из-за своей противоположности. тем не менее, оба чувства необходимы.
Главный герой фильма Пэт решает пойти дальше. Когда возмущение овладевает им, Пэт применяет силу, физическое насилие. Это знак? Ответ положительный. Самоконтроль в этом случае необходим для поддержания оптимального психического здоровья.
Также имейте в виду, что необходимо сдерживание, в отличие от репрессий. Не путайте одно с другим.
Подавление своих чувств на долгое время может иметь катастрофический результат. Хранение гнева только усиливает негодование, так что надо бросить, спорадически все чувства и ощущения, которые нас беспокоят.
По мнению специалистов, человек, показывающий свое дискомфорт на регулярной, но контролируемой основе он надежнее того, кто никогда ничем не заводится и который в один прекрасный день взрывается (эмоционально). Именно эти типы людей причиняют наибольший вред, поскольку они выражают свою боль внезапно, неконтролируемым образом, а отсутствие контроля обычно крайне негативно сказывается на обществе вокруг них.
Как направить гнев
Один из параметры когда дело доходит до борьбы с непропорциональными проявлениями гнева, наиболее действенным является спорт. Постоянная физическая активность (независимо от того, какие упражнения мы делаем) приносит облегчение как для нашего тела, так и для ума.
Фильм также передает сообщение, которое, хотя это может показаться очевидным, мы не должны забывать: семья важна, не сказать жизненно важно, чтобы помочь нам преодолеть любые проблемы.
В «Хорошей стороне вещей» семью олицетворяют эксцентричные комичные персонажи, но их функции такие же, как и у любого родителя: помочь ребенку преодолеть неблагоприятную ситуацию, в этом случае агрессивность.
