Если вы думаете, что ничего не стоите, вы в конечном итоге найдете того, кто это подтвердит.

Если вы думаете, что ничего не стоите, вы ничего не стоите для мира. Если в своем зеркале вы видите только размытое пятно, лишенное драйва, харизмы и красоты, рано или поздно кто-то придет, чтобы подтвердить это, кто-то, кто также без колебаний будет выше вас, чтобы поставить свои потребности выше ваших. Давайте избегать этого, давайте поработаем мускулы самооценки, чтобы жить более достойной, умелой и удовлетворяющей жизнью.

Мы все каким-то образом пережили время с чувством уныния. Дни, когда звучит критический и безжалостный голос, который прячется в наших глубинах, чтобы появиться тогда, когда мы меньше всего в этом нуждаемся. Это моменты, когда все горько, когда мы слушаем только сонату негатива и путешествуем по миру с самой опасной версией себя: той, которая потеряла все свои защиты, той, которая продвигается бесплодной, пустой от себя. любовь.

 «Если вы думаете, что ничего не стоите, помните, что вы всегда с собой, поэтому лучше, чтобы вам нравилось общество и что-то с этим делать».

-Дайан фон фюрстенберг-

Такие моменты жизни — это нормально. Мы говорим, что это нормально, если этот день эмоциональной тьмы рассеется через короткое время. Что-то короткое, из чего можно выйти на поверхность более сильным, оптимистичным и смелым. Теперь, если это состояние сохранится с течением времени, мы подвергнемся высокому риску. Так как, кто не чувствует себя ценным, будет искать кого-то, кто сделает это за него, далеко не во всех этих случаях эта стратегия является наиболее подходящей.. Потому что кто себя не любит, ходит босиком и уязвим ко всему.

Если вы думаете, что ничего не стоите, вы в конечном итоге найдете того, кто это подтвердит.

Если вы думаете, что ничего не стоите, вы теряете все

Если вы думаете, что ничего не стоите, вы теряете все. То, чего вы однажды достигли и даже чего когда-то мечтали достичь. Потому что низкая самооценка или отсутствие самооценки разрушают идентичность, тонкие представления о себе и искореняют собственные ценности, чтобы поставить их на службу другим.

Таким образом, возникновение в этом цикле деструктивных мыслей, в котором такие идеи, как «Я не умен, у меня нет таланта, я непривлекателен или я никогда не добьюсь успеха в этой жизни», приводит нас к изнурительному состоянию, которое отражается в нашем теле и нашем теле. разум.

Если мы теперь спросим себя, почему мы пошли на такие крайности, можно сказать, что ответ отнюдь не прост. Есть те, кто видит в этих состояниях прямой результат собственного воспитания. Об этой далекой привязанности, которая не знала в данный момент, чтобы покрыть наши эмоциональные потребности.

С другой стороны, у эволюционных психологов есть и другое, не менее интересное мнение, которое стоит учесть. Этот критический голос, который время от времени появляется в нашем сознании, чтобы «сокрушить нас», является адаптивным механизмом, система выживания, которая предупреждает нас, что что-то не так и что мы должны изменить.

Этот критический голос, далеко не чисто злобный, на самом деле имеет добрые намерения. Проблема, конечно, в том, что мы не понимаем его предназначение. Если бы у нас был внутренний переводчик, он бы сказал нам что-то вроде «будьте осторожны, в вас есть что-то, что не работает, и вы должны работать».

С другой стороны, мы должны учитывать еще один аспект. То, что этот внутренний голос, это самосознание позволяет нам узнать, является реальностью определенного эмоционального состояния. тем не мение, мы те, кто выражает эту негативную эмоцию словами: «Я не достоин, я не заслуживаю, я не заслуживаю, у меня нет» .

Не верьте всему, что думаете, верьте всему, что чувствуете, и пытайтесь понять это.

Если вы думаете, что ничего не стоите, вы в конечном итоге найдете того, кто это подтвердит.

Если я думаю, что ничего не стою, что мне делать?

Если вы думаете, что ничего не стоите, это потому, что в вас есть неудовлетворенные потребности, на которые в значительной степени можете ответить только вы.. В противном случае нам будет легко попасть в те зависимые и болезненные отношения, в которых другой человек не только подтвердит, что «мы ничего не стоим», но и будет настаивать на том, чтобы мы продолжали. Застрял в уязвимости, подвержен той заниженной самооценке, где просить любви у плохих, где принимать трещины нездоровой любви.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на идее, что мы недостаточно хороши для того или иного, вам нужно спросить себя, почему. Вместо того чтобы думать о мыслях, давайте займемся эмоциями. Потому что на ваших собственных мыслях иногда напечатаны ложь и бойкот, но эмоции не обманывают, и вы должны знать, как их понять, расшифровать.

Чтобы добиться этого, давайте поразмышляем над этими ключами, над этими шагами, которые могут нам помочь:

  • Исследуй свои эмоции. Что я чувствую Это гнев, грусть, разочарование? Я злюсь на что-то, может быть, на меня?
  • Поговорите со своим внутренним критиком. Что тебе от меня нужно? Что вам нужно? Почему ты нападаешь на меня? Какую цель или цель вы ищете?
  • Определите свои потребности и подключитесь к ним. Это большой шаг вперед, большой внутренний триумф: когда вы знаете, что конкретно вам нужно, все изменится. У вас будет четкая цель, мотивация.
  • Удовлетворите то, что вам нужно. Этот последний шаг требует действия, смелости, воли, решения. Мы сделаем это для себя, не полагаясь ни на кого, потому что процесс роста — это динамика, которая касается только нас.
Если вы думаете, что ничего не стоите, вы в конечном итоге найдете того, кто это подтвердит.

Таким образом, не стоит оставлять уныние, которое я испытываю сегодня, на завтра. Не стоит ждать, пока другие скажут мне, что «. но да, ты многого стоишь!» Эти указанные ключи могут помочь нам, но они не будут бесполезны, если мы не объединим дозу самооценки, чтобы понять, что этот поворот, это направление к исцелению и любви к себе предполагает мужество. Давайте использовать это каждый день.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: